人間では、顎は顎や顎のすぐ下にある首の上の余分なまたは弛んだ肌です。ほとんどすべての人が、年齢が低く皮膚の弾力性が低下するにつれて、少なくとも小さな筋肉を発達させます。
遺伝、ストレス、繰り返しの顔の習慣、生活習慣の選択など、いくつかの要因が、ほとんどすべての年齢でより顕著な顎を引き起こす可能性があります。
この記事では、ジュエルを取り除くためのエクササイズやトリートメント、そしてそれらを防ぐ方法について学びます。
原因
ジュールの可能性と重症度を高めるいくつかの要因が知られていますが、その究極の原因は老化です。
皮膚の老化に伴い、その形状、特に脂肪および結合組織タンパク質であるエラスチンおよびコラーゲンを維持するのに役立つ化合物のいくつかが失われ始めます。
肌もより乾燥して薄くなる傾向があり、その形態を維持することをより困難にする。皮膚の弾力が低下していっぱいになると、皮膚は重力に対してより脆弱になり、徐々に垂れ下がり始める。
頬と口の周りの皮膚の弛緩が顎と顎の周りの領域に落ち込み、顎を形成する。
ジュールのリスク要因には、
- 日焼けの歴史
- 過度または慢性のアルコール使用
- 喫煙
- 慢性または重度の脱水
- 慢性または重度のストレス
- 酸化防止剤、健康的な脂肪、およびその他の必須栄養素が少ない食事
- 頬や口や顎の筋肉を酷使したり、咀嚼したり、ガムをしたり、携帯電話で長時間話したりするような習慣や表現
- 大気汚染から化粧品に至るまでの皮膚アレルゲン
- 貧しい皮膚衛生
- 運動不足
- あまりにも積極的に皮膚をきれいにする
- 顔面および顎の筋肉および皮膚への物理的な外傷または傷害
- ジュエルの家族歴
- 極端なまたは急激な減量
- 重症または慢性疾患
演習
いくつかの研究は、顔の練習、および一般的な運動は、顔、顎、および首の筋肉をよりよくその形状を保持できるようにすることによって、ジュールの外観および重症度を軽減するのを助けることを示している。
2014年のレビューでは、統計的な証拠は依然として弱いものの、
しかし、顔の若返りに対する顔面訓練の影響を調べる利用可能な研究のすべてが肯定的な結果を報告した。
エクササイズはまた、皮膚の全体的な健康状態に寄与するいくつかの要因を有意に改善する。これは、発症年齢、重症度、顎の出現年齢を減らすのに役立ちます。
顔の筋肉を過度に使用することなく、顔の筋肉を均一にかみ合わせたり伸ばしたりする運動は、筋肉を減らすのに役立ちます。
顔の筋肉が均等に働くことを保証するために、最も推奨される練習を次々に実行する必要があります。人々は解放する前に各運動を5〜20秒間保持する必要があります。各運動は毎日8〜12回、数回繰り返すことができます。
ジュエルを改善するのに役立つ一般的な顔面練習には以下が含まれます：
- 可能な限り顎を開け、口を開け、次に歯を触れさせることなく非常にゆっくりと閉じる。
- 唇を外側に撫でる。このエクササイズは、横になっているときに最も効果的です。指を使って口の両側を下に向けます。
- 快適なまで頬を吹き飛ばします。
- 頭を使って噛んで少し上に傾けた。
- 広々とした笑顔で、ゆっくりと頭を上下に傾けます。
- 下唇を上唇に置き、頭を上に傾けます。
- 平らに横たわって、口の屋根を押している舌で胸に向かって首をカーリングさせる。
- 口の屋根に押し付けられた舌でハミングする。
- “o”の後ろに “e”と答え、いつもより力を強め、口の動きを誇張します。
処理
Jowlsは通常無害であり、医療処置は必要ありません。しかし、一部の人にとっては、重度または非常に顕著なジュールを持つことは、彼らに不快感を与えるか、またはそれらを不安にさせ、自信を低下させる。
Jowlsの医療処置の選択肢は選択的治療法または治療法と考えられています。つまり、ほとんどの保険会社が保険金をカバーしていません。
皮膚科医または外科医は、通常、診療所または病院の環境で、ジュール手術および手術を行う。
ジュールの人気のある治療オプションは次のとおりです。
フィラー
フィラーは、脂肪が皮膚から失われた場所を満たすために頬に注入される化合物である。
頬を持ち上げると、自然に顎の顎と口の周りの皮膚も持ち上げられます。
フィラーは、より完全な外観を生成するために、ジュール領域に直接注入することもできる。 2014年の調査によると、フィラー注入を受けた人の95.6％が結果に「喜んでいる」または「喜んでいる」と答えています。
フィラーとして一般に使用される化合物は、
- ヒアルロン酸
- ポリ-1-乳酸
- ポリメチルメタクリレート
- カルシウムヒドロキシルアパタイト
- シリコーン
フィラーの効果がどれくらい持続するかは、ジュールの重さ、顔の構造、フィラーの量、与えられた注射の回数によって決まります。
多くの人々は、顔の詰め物の結果が最後の2〜4年の間にどこかで見つかる。
フィラーは通常、30歳から50歳の間の方が効果的です.50歳以上の人では、フィラーと一緒に追加の手続きが行われる場合があります。
人気の有名な注射可能な顔面フィラーは次のとおりです。
- ジュベーダー
- ボルマ
- Restylane
首リフト
大部分の首の持ち上げの間、外科医は顔の側部および顎の下に沿って切開を行い、次いで顎および頬の脂肪および組織の位置を変えて彫刻する。彼らはまた、過剰な皮膚を切り取り、周囲の筋肉の一部を締めます。
首のリフトは、ジュールの最も有効な治療法と広く考えられていますが、手術は長い回復時間を持ち、合併症の最も重大なリスクを負っています。最も一般的な合併症は瘢痕および感染である。
ネックリフトは、ジュエルの他の治療オプションに比べて非常に高価である。
ウルトラセラピー
ウルトラセラピーは、皮膚の深い層のコラーゲンの長期的な生成を刺激する超音波療法の使用を含む。
ウルトラセラピーは1回のセッションを必要とし、人々は通常、手順の直後に毎日の活動に戻ることができます。
ほとんどの人は、治療の数ヶ月後に、皮膚の緊張感および堅さの継続的な改善に気付く。
ある研究では、参加者の70％近くが、超音波療法の3ヶ月後に首や顎の周りの改善が見られました。
放射線療法
放射線療法は、激しい放射熱を用いて、コラーゲンおよびエラスチン繊維の束を皮膚の表面より約2ミリメートル（mm）下に刺激する。これにより、バンドルが反動し、皮膚が締め付けられる。
放射線療法はまた、結合組織が損傷していると思うように体をトリックすることによってコラーゲンの産生を刺激する。
最大限の結果を得るためには、多くの人が年に数回セッションを繰り返す必要があります。
Jowlsの放射線治療の最も一般的なブランド名はPelleveです。
その他の治療
ジュエルの追加治療オプションには以下が含まれます：
- レーザー治療
- ケミカルピール
より侵襲性の低い代替療法は、一般的には、ジュールを治療するために使用されるようになっていますが、ほとんどの場合、効果があるかどうかを判断するために多くの研究が必要です。
ジュエルを治療するのに役立つ追加の治療法には、
- 鍼治療および指圧
- 顔またはリンパのマッサージ
- 顔の建物
- 顔のヨガ
防止
どんな方法でもジュールを完全に防ぐことはできませんが、いくつかのライフスタイルの選択は、早期開発の重症度またはリスクを軽減するのに役立ちます。
Jowlsの重大度を防止および軽減するためのヒントは次のとおりです。
- 水和している
- UVAおよびUVB保護付きサンスクリーンを着用
- 長時間または激しい日光暴露の期間に保護服を着用する
- モイスチャライザーを使用して
- レチノール（ビタミンAの一種）、ビタミンC、ビタミンEなどのコラーゲンの産生を促進する抗酸化物質を多く含むクリームやローションを使用しています
- 顎や頬の筋肉が下向きになるような習慣や表現を避け、特にチューインガム、眉をひそめ、コンピュータを長時間使用する
- 健康的な食事を食べる
- 定期的に運動する
- 禁煙
- 腹部の代わりに背中で寝る
- 柔軟な筋肉を顔全体に広げる顔面練習をする
取り除く
ほぼすべての人が結局のところジュールを手に入れますが、いくつかの要因が開発に寄与することができます。要因には、損傷、貧しい人々の食事、繰り返しの顔の動き、突然の体重減少などがあります。
ジュールは無害ですが、どのように見えるか不快感を感じる人もいます。首のリフト、注射可能なフィラー、放射線治療など、多くの医療オプションがあります。
より侵略的でない選択肢がより一般的になりつつあります。これらには、鍼治療、フェイシャルマッサージ、フェイシャルヨガなどがあります。定期的に実行する顔の練習はまた、ジュエルの外観と重症度を減らすのに役立ちます。
