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子供たちのアクティブなビデオゲームは心拍数とカロリーの支出を増加させる

アクティブなビデオゲームをプレイすると、子供は、座っているゲームをプレイするときの4倍以上のカロリーを消費します。さらに、心拍数が大幅に上昇します。これらの結論は2008年9月1日に小児科・小児科のArchivesof、JAMA / Archivesジャーナル

Asgamingは学校就業者にとって最も人気のある娯楽活動となり、記事の背景情報によると、ビデオゲームの売上は最後の5年間で52億ドル増加しました。さらに、8歳以上の米国の子供の83% 18寝室にはビデオゲーム機があります。座ったビデオゲームは、座ったままの時間を過ごすことになるかもしれないので、この傾向と一致する驚くべき増加率は、偶然ではないかもしれません。

最近、アクティブな「エンターテインメント」ゲームシステムが市場に導入されている。著者らは次のように指摘している。仮想世界で様々なアクティビティ(ボーリング、フィッシング、テニス、ゴルフなど)をプレイヤーが体験できるようにする最近のアクティブゲームのコンセプトは、XaviXgamingシステム(SSD社、滋賀、日本)である。 XaviXシステムには、運動中のゲームモードに加えて、参加者が障害物を避けて外人を踏んだりして、散歩やランニングで香港の街を旅行することを可能にするマットマット(XaviX J-Mat)が含まれています。

ポックフラムの香港大学ヒューマンパフォーマンス研究所のRobin R. Mellecker、B.Sc.およびAlison M. McManus博士は、これらのアクティブなゲームの潜在的な健康影響を調べるために、心拍数を測定しました25分の試合で6歳から12歳(平均年齢9.6歳)の18人の被験者のエネルギー消費を測定した。参加者は5分間休息し、5分間の断続的な休憩時間で、5分間の非アクティブなボウリングゲームとアクション/ランニングゲームが与えられました。

安静時の料金と比較して、座っているゲームをプレイしていたとき、子供は毎分39%多くのカロリーを燃やしました。彼らは、ボーリングを積んだときに休息するよりもカロリーを98%多く消費し、アクション/ランニングゲームではカロリーを451%増加させた。座ったゲーミングと比較すると、毎分合計0.6カロリーが積極的なボーリングを行い、さらに3.9カロリーがアクション/ランニングゲームで生まれました。著者たちは、これらの増加した反応の重要性に注目しています。「これは、XaviX J-Matゲームのエネルギー消費量が4倍以上に増加することを意味しています」「体重増加の防止には、約150キロカロリー[1日あたりのカロリー]このゲームが1日35分間プレイされた場合、XaviX J-Matでプレイするときのエネルギー消費の4倍の増加は、エネルギーギャップを埋めるだろう」

被験者の心拍数を調べると、能動的なゲームは残りの部分に対しても応答を増加させた。これは、活動的なボーリングの場合は1分間に20回の追加拍数であり、アクション/ランニングゲームの場合は1分間に79回の追加の拍数であった。

これの重要性は、著者によると明らかです。 「2つのアクティブなゲームフォーマットが、座ったスクリーン環境と比較してエネルギー消費の有意義な増加をもたらすことを示すデータ」と、著者らは結論づけている。次のステップは、アクティブなゲーム介入が子供の身体活動の持続可能な増加をもたらすことができるかどうかをテストすることです。

RussellR。コロンビア州サウスカロライナ州公衆衛生学校のパテ(Pate、Ph.D.)は、肥満の流行に対抗するためのこの研究の賛同を指摘している同社の編集部誌に寄稿しました。 “[これらの]結果は、身体活動を必要とする新世代のビデオゲームをプレイする子供たちが太り過ぎを防ぐのに役立つレベルでエネルギーを消費することを示しています。物理的に活発なビデオゲームは、座り心地よい娯楽の有毒な成長に対する解毒剤の一部であるかもしれないが、それは現代社会の文脈で物理的活動を促進したいと思っているからである。 “

「以前の研究では、座っている娯楽を減らすことは、若者の体組成に有利に影響を与えることができないので、このアプローチの有効性に対する支持がある」と彼は続けている。 “この戦略を人口レベルにどのように引き継ぐことができるかという明確な感覚が欠如している。座り心地の良いビデオゲームを置き換えることは、魅力的な選択肢である。この戦略の経済性は、社会的レベルではうまくいく可能性がある。ビデオゲーム産業と子供たちが問題を解決するだろう。彼らがそうであるかどうかを知るべきだ」

子供の座った活動的な賭博へのエネルギー支出および心臓血管反応
Robin R. Mellecker、BSc; Alison M. McManus博士
Arch Pediatr Adolesc Med。 2008年; 162(9):886-891。
要約のためのClick Here

物理的にアクティブなビデオゲーム:肥満予防のための効果的な戦略?
Russell R. Pate、PhD
Arch Pediatr Adolesc Med。 2008; 162(9):895-896。
記事の抜粋についてはここをクリック

アンナ・ソフィア・マッケニーが執筆

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