米国の大人のほぼ3分の2が過体重または肥満であることから、フォルスコリンなどの減量補助食品の使用が普遍的であることは驚くことではありません。
フォルスコリンは特に、彼のテレビ番組でオズ博士からの賞賛の後に人気を博した。
しかし、科学的な証拠は、この顕著な体重減少サプリメントを取り囲む誇大宣伝をサポートしていない可能性があります。
フォルスコリンについての事実：
- フォルスコリンは、体重減少の可能性のある人気のあるサプリメントです。
- フォルスコリン（Forskolin）と呼ばれる植物から来ます。
- 理論的には、フォルスコリンは、リパーゼとアデノシンと呼ばれる酵素の生成を助け、体重減少を助けます。
フォルスコリンとは何ですか？
フォルスコリンは、タイ、ネパール、およびインドの一部で生育するインド産コリーヌ（Indian coleus）として知られているミントファミリーのメンバーの根から得られた植物サプリメントです。
フォルスコリンは長い間、喘息治療やその他の病気のために民間療法に使用されてきましたが、現在は減量補助剤として販売されています。
コリ植物
熱帯コリー植物は長い間、アーユルヴェーダ医学、インド亜大陸起源の薬の亜種で使用されてきましたが、長く西洋のウェルネスプラクティスに組み込まれています。
伝統的に、フォルスコリンとコレオスの植物は、一般的な健康と健康を促進するために使用されました。フォルスコリンは、喘息および呼吸障害にも使用された。
その自然の生息地では、地元の人々は茶を飲み、健康を促進するためにコリウスの根を沸かした。今日、それは体重減少の補足として最も普及しています。
フォルスコリンはどのように体重減少に働きますか？
理論的には、フォルスコリンは、リパーゼおよびアデノシンと呼ばれる酵素の生成を助けることによって体重減少を助ける。
これら2つの酵素は体内の細胞から遊離脂肪酸を遊離します。脂肪酸が遊離していると、燃料として燃やすことができます。体が脂肪酸を燃やすと、筋肉量に影響を与えずに脂肪を減らすことがあります。
残念なことに、この理論は、体重減少が起こるためにカロリー欠損も起こらなければならないことを考慮していない。言い換えれば、食べ物や飲み物よりも多くのカロリーを燃やさなければなりません。これが起こらなければ、人は体重を落とさないでしょう。
したがって、フォルスコリンは脂肪燃焼能力を高めるかもしれませんが、カロリー不足を補うための栄養価の高い食事や運動がなければ、これは無関係です。
フォルスコリンの有効性に関する研究
フォルスコリンと減量に関する研究結果が混在しています。
少量の太りすぎや肥満の男性で実施された研究では、フォルスコリンが体脂肪を減少させたことが示されましたが、体重にほとんど影響しませんでした。また、テストステロンが増加しました。より高いレベルのテストステロンは、より低い体重および持続的な体重減少と関連している。
実施された他の研究には様々な結果があった。二重盲検試験では、23人の太り過ぎの女性に、250mgのフォルスコリンを1日2回12週間与えた。研究は、フォルスコリンが女性が体重を減らすのを助けなかったことを示しています。しかし、サプリメントは体重を減らしているように見えました。
したがって、フォルスコリンが減量の解決策であると言っても過言ではありません。研究は男性の体重増加を遅くしたり、テストステロン値を上昇させる可能性があると示唆しているが、フォルスコリンは、ディストリビューターやテレビの医療関係者が主張する奇跡的な体重減少の解決策ではない。
フォルスコリンの推奨される用途は何ですか？
フォルスコリンは、人々が体重を減らすのに役立つ可能性を称えた後、一般の目に飛び火したかもしれないが、科学者が現在研究している他の可能な用途がある。これらの潜在的な用途には以下が含まれます：
- 喘息の治療
- 癌の治療
- うっ血性心不全の心臓力を改善する
- 緑内障を治療する
- 血圧を下げる
- 日焼けを刺激する
フォルスコリンが動物のがんに及ぼした影響について、いくつかの科学的研究が行われており、陽性効果があることが示唆されています。しかし、そのような研究は行われていないので、これらの研究は結局は決定的ではない。
forskolinを試用したい場合は、オンラインで購入することができます。しかし、これや他のサプリメントを試す前に医者に話すことが重要です。
リスクと利点
減量補助食品に精通しているほとんどの人は、多くの副作用に関する警告に精通しています。しかし、市販されている多くのサプリメントとは異なり、フォルスコリン自体はほとんど安全であるようです。
多くの体重減少サプリメントは、血圧を上昇させ、心臓組織を刺激することによって、心臓系と相互作用する。フォルスコリンは身体によって代謝される方法のため、ほとんどの科学者は、他の減量補助剤の方法とは心臓系と相互作用しないと信じています。
しかし、フォルスコリンそのものとの相互作用が知られていないという理由だけで、フォルスコリンが安全であるとは限りません。
減量補助食品メーカーはしばしば、サプリメント中に潜在的に危険な成分を隠すことがあります。これらの戦術のため、米国食品医薬品局（FDA）は、消費者が市場の多くの減量補助食品に注意を払うよう警告しています。
さらに、ヨーロッパでは、おそらく汚染のために、フォルスコリンを含む製品の消費に続く急性中毒の報告がありました。
したがって、FDAの監視を受けておらず、純度、品質、または投与量に問題がある可能性があるため、サプリメントやハーブには注意することが重要です。
汚染のリスクとは別に、フォルスコリンは特定のグループにリスクをもたらす可能性があり、次のように取られるべきではありません。
- 腎臓病の人々
- 低血圧の人
- 血圧または遅い心拍数の投薬を受けている人々
- 血のシンナーを服用している人
結論
フォルスコリンは体重減少の奇跡の薬ではなく、適切な食事と運動の代用品はありません。
健康で低カロリーの食事と運動プログラムに従った後、体重を減らしていない場合は、医師に相談したいことがあります。医療従事者は体重減少を助ける方法を推奨することができますが、フォルスコリンはおそらくそれらの1つになることはありません。
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