大切なユーザー様へ!サイト上の全ての資料は、他の言語から翻訳されたものです。最初に、翻訳のクオリティについてお詫び申し上げると同時に、これらが皆様にとって有益なものであることを願っております。ご多幸の祈りを込めて 管理者より。Eメール:[email protected]

ビッグ・ブレックファースト・ダイエットは「PCOS女性の生殖能力を高める」

テルアビブ大学の研究者らは、多嚢胞性卵巣症候群の女性で、朝食時にカロリーを増やし、夕食時にカロリーを減らすことで、インシュリン濃度をコントロールする女性が妊娠可能性を改善できると述べています。

この研究はDaniela Jakubowicz教授の指導のもとに行われた.PCOS患者の大半はインスリン抵抗性があり、体内にインスリンが多く生成され、最終的に卵巣に入り、テストステロンの産生を促して妊孕性を低下させる。

彼女は、インスリン値を管理するために、医師は過体重女性の体重減少をPCOSで知っていることが多いと説明していますが、それに関連する状態や妊娠の問題を抱える女性の多くは体重が過体重ではありません。

この研究では、多嚢胞性卵巣症候群と正常肥満指数(BMI)を有する60人の女性を、2つのグループのうちの1つに無作為に割り当てた:

  • 大きな朝食グループ – 980カロリーの朝食、640カロリーのランチ、190カロリーの夕食
  • 大きなディナーグループ – 190カロリーの朝食、640カロリーのランチ、980カロリーのディナーを食べました。

どちらのグループも毎日合計1,800カロリーを消費し、インスリン、グルコースおよびテストステロンレベルについて90日後に試験した。排卵および月経情報も分析した。

結果は、いずれのグループもBMIの変化を経験しなかったが、大きなディナーグループは依然として高レベルのインスリンおよびテストステロンを有していたことを示した。

対照的に、ビッグ・ブレックファースト・グループは、インスリン抵抗性が56%低く、テストステロン・レベルが50%低下しました。

さらに、ビッグ・ブレックファースト・グループのインシュリンとテストステロン・レベルの低下は、排卵率を50%上昇させた。

他のPCOS症状の改善

Jakubowicz教授は、この食事計画は、朝の夕食を多く食べることは、体の24時間の代謝サイクルに従うと述べています。彼女は、この食事は「体重減少ではなくインスリン管理」であると言います。

PCOSを持っているが妊娠しようとしていない女性にとって、大きな朝食のガイドラインにしたがって食べることは、望ましくない体毛、油っぽい髪、脱毛および座瘡などの「障害に関連する他の症状」を助けることができます。

さらに、研究者たちは、ビッグブレックファースト食餌を服用すれば、2型糖尿病の発症を予防できる可能性があると述べている。

彼らは、多嚢胞性卵巣症候群は体外受精治療にも影響を与え、流産リスクを増大させるため、インシュリンレベルを管理することが、全身の受胎能を助ける方法となり得ることに気付いています。

Jakubowicz教授らは最近、700カロリーの大きな朝食を食べることで、体重減少を促進し、糖尿病、心臓病、高コレステロールのリスクを減らすことを示唆した別の同様の研究を発表しました。

Like this post? Please share to your friends: