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消化酵素はIBSに役立ちますか?

過敏性腸症候群の症状は、不快であり、個人の生活の質を妨げる可能性がある。この状態に役立つかどうかを証明するには、消化酵素に関するより多くの研究が必要です。

消化酵素は、体が食物を消化するために使用する化学反応を調節するタンパク質です。酵素は、血流に吸収され、体全体に運ばれるまで十分に小さくなるまで、食品を栄養成分に分解する。

消化酵素は体内の脂肪、炭水化物、蛋白質を分解するのに役立つので、これらの酵素の体内供給を補うことで、健康な消化を促進し、過敏性腸症候群(IBS)の症状を緩和するという理論です。

IBSの消化酵素に関する素早い事実:

  • 膵臓、小腸、唾液腺、胃、および肝臓を含むいくつかの臓器は、消化酵素を産生する。
  • サプリメントは動物、植物、および微生物源から作ることができる。
  • 研究者は有望なつながりを発見したが、IBSの消化酵素の使用に関する科学的データは決定的なものではない。

なぜ消化酵素を使用するのですか?

可能なIBSで彼女の胃を保持する女性。消化酵素はIBSに役立つかもしれません

残念ながら、IBSのある5人のアメリカ人の多くにとって、頻繁に使用される薬は常に救済を提供するとは限らない。

結果として、医師はしばしば、生活習慣の変化を治療の第一の形態として推奨する。生活習慣の変化には、定期的に運動すること、ストレスを軽減すること、トリガー食を取り除くために食事を変更することが含まれます。時々、医師はIBSの症状を治療するために、下痢、便秘、および胃の痛みに対する投薬を処方することがある。

場合によっては、これらの治療法のいずれも機能しません。その結果、医師は他の治療法を試みることがあります。

酵素の種類

特定の消化酵素は、それらが分解するものからその名前を取ります。例えば、酵素ラクターゼは、体内でミルクや他の乳製品に含まれる砂糖であるラクトースを分解するのに役立ちます。

彼らが使用する化学プロセスに応じて分類される酵素の異なるクラスがあります。例えば、すべての消化酵素は、水分子を使用して食物をその基本的なビルディングブロックに分解するため、加水分解酵素とみなされます。

彼らは働きますか?

より多くの研究が必要であるが、有望な結果が報告されている。

1件の研究では、食べる前に頻繁に下痢に罹った人が食べる前に酵素パンクレアリパーゼ(PEZ)を服用したときに症状が軽減することが報告されました。

別の研究では、IBS患者が消化酵素と可溶性繊維の組み合わせであるBiointolを服用したときに、胃の不快感、ガス、および膨化の有意な減少に気づいたことが分かりました。

しかし、それは便秘や下痢などの他のIBS症状に影響を与えていないようであり、排便の緊急性を増進させる可能性があります。

サプリメント

ibsサプリメントの消化酵素を摂取している女性

例えば、IBS患者3人に1人が特定の食品を消化するのに問題があるため、これらの食品を消化するのに役立つと知られている消化酵素サプリメントを摂取すると、IBSの症状が軽減する可能性があります。

乳製品の摂取前に消化酵素ラクターゼを摂取するIBS患者では、乳製品を摂取する前に消化酵素のラクターゼを摂取することができます。

パンクレリパーゼ(PEZ)は、体内の脂肪、糖、タンパク質を消化するのに役立ちます。

いくつかの研究では、食べる前に服用するとIBS症状を軽減する効果があることが分かっています。

商品名Creonの下で販売されているPEZは、膵臓によって産生される3つの酵素であるリパーゼ、プロテアーゼ、およびアミラーゼの組み合わせである。医師は、機能が不十分であるか、または膵臓が損傷している人のためにPEZを処方することができる。

彼らは安全ですか?

多くの形の消化酵素サプリメントは、カウンターで広く入手でき、推奨されているようにとられた場合、大部分は安全とみなされます。

いくつかの研究では、パイナップルから作られた消化酵素サプリメントであるブロメラインが血流の血小板と干渉することが示唆されています。これは、血液シンナーを服用している人は、過剰な血液の薄れを避けるためにブロメラインの使用を制限すべきであることを意味します。

いくつかの研究は、消化酵素サプリメントが動物または微生物源から作られたものであるかどうかを知ることが重要であることを示唆している。

どのようにそれらを取るのですか?

老化プロセスの一部として、酵素を製造する身体の能力は低下する。また、遺伝学、胃ウィルス、ストレスなどはすべて、身体の消化酵素の店で磨耗する可能性があります。

医師との協議の後に限り、常に消化酵素や補足物を服用することが最善です。医師が処方強度の酵素を処方する可能性があります。

処方強度の酵素

処方強度の酵素は、店頭のサプリメントとは非常に異なります。店頭のサプリメントを購入する人は、ラベルを購入する前にラベルを読むことが不可欠です。最初に医者に相談することも良い考えです。

IBSの消化酵素、または一般的な健康目的には、アミラーゼ、リパーゼ、ラクターゼ、ブロメラインなどの異なる酵素のブレンドを含むことができます。

サプリメントを選択する際の注意

購入する前に、またはサプリメントを服用する前に、各カプセルの成分を確認してください。特に食品の感受性が問題となる場合は、確認してください。大豆、乳製品、またはグルテンが含まれていないとサプリメントに記載されていない限り、それは可能性があります。

消化酵素の価格と品質は大きく異なる可能性があることに注意してください。訓練された保健専門家が希望する投与量および測定単位をレビューして、その製品が価格に見合った価値を持ち、望ましいレベルの酵素を送達することを確認することが最善です。

人々は常にこれらのサプリメントを食べ物と一緒に飲むべきです。 IBSの消化酵素を服用するときは、最初に座って食事をするときや、少し前に座ったときに行うのが最善です。

副作用はありますか?

男は胃の痛みでソファーの上でカールした。 ibsのための消化酵素の可能な副作用

IBS症状に消化酵素を使用することによる潜在的な副作用は、稀でより深刻なものからより一般的なものまで、より深刻なものまで及ぶ可能性がある。

より一般的な副作用は次のとおりです。

  • ガス
  • 膨満
  • 緩い便または下痢
  • 便秘
  • 吐き気
  • 胃の不快感
  • 脂っこい便
  • 頭痛
  • めまい
  • 体重を減らす

より深刻な副作用は次のとおりです。

  • アレルギー反応:これらは、蕁麻疹、呼吸困難、顔面の腫脹を含み、即時の緊急治療が必要です。
  • 重度の胃の痛み:重度の胃の痛みを経験している人は、できるだけ早く医師に相談してください。

取り除く

コンセンサスは、IBSのための消化酵素の摂取が効果的であるという明確な科学的証拠はまだないということです。

しかし、医師と話をした後、多くの人々がIBSのより大きな治療計画の一部に含まれることで恩恵を受ける可能性があります。

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