アロエベラは石けんやモイスチャライザーの共通成分ですが、消化器系の問題にも効果があります。
一部の人々は、最近、過敏性腸症候群（IBS）の治療にアロエベラジュースの摂取が役立つかもしれないことを示唆している。この記事では、アロエベラ果汁を使用してIBSの症状を軽減することができるかどうか、また副作用の可能性について検討します。
アロエベラジュースとは何ですか？
アロエベラの植物からの抽出物は、代替医学において広く使用されており、化粧品および健康上の利点の範囲を有すると考えられている。
アロエベラは、皮膚の健康に多くの利益をもたらすと考えられています。伝統的に、アロエベラの葉は、傷や火傷の治療に使用されました。
今では、人々が葉からゲルを抽出し、皮膚炎などの皮膚状態を治療するために、またはモイスチャライザーおよび石けんに使用することが一般的です。
アロエベラゲルは、その抗炎症性および抗菌性のために練り歯磨きの成分でもあります。
アロエベラは葉の緑の部分を使ってジュースにすることができます。このジュースは下剤として作用することができ、便秘や下痢の治療に使用することができます。
アロエベラジュースとIBS
アロエベラは、便秘や下痢などのIBSに関連する症状のいくつかを治療するのに有用であると考えられている。
アロエベラの抗炎症特性は、胃腸炎を軽減するのに役立ち、IBS症状に寄与し得る。
IBS患者は通常、投薬ではなく生活習慣の変化によって症状を管理します。これらの変化には、高レベルの食物を摂取するか、症状を引き起こす食物を排除することが含まれます（最も一般的には低FODMAP食を介して）。 FODMAPsは身体が消化するのが困難な炭水化物の一種です
しかしながら、公式の低FODMAP食餌がこの段階でアロエベラを含むかどうかは不明であり、その使用はいくつかの理由で議論の余地がある。
IBS症状の治療におけるアロエベラの有効性を決定する研究はほとんど行われていない。
IBSの治療薬としてのアロエベラの最初のランダム化比較試験が2006年に行われました。IBS患者には、アロエベラサプリメントまたはプラセボを3ヶ月間投与しました。研究者らは、IBS症状の治療においてアロエベラ補給の利点がないことを見出した。
より最近の研究では、生活の質に重点を置いたIBS患者110名が参加しました。研究者らは、IBS症状を軽減するために、アロエベラとプラセボ物質との間に有意差がないことを再度知ることができなかった。
2013年に実施された1件の試験では、アロエベラがIBS患者の腹痛および鼓腸の軽減にプラスの影響を及ぼしていることが判明しました。しかし、この試験では対照群がなく、アロエベラの直接的な結果として症状が改善したかどうかを判断することができなかった。症状は、経時的に、またはプラセボ効果の一部として自然に改善する可能性があります。
IBSの症状を治療するためのアロエベラの使用を裏付ける証拠は、現在欠けている。アロエベラがIBS患者に与える可能性のある有益な効果を判断するには、より質の高いランダム化比較試験が必要です。
副作用
アロエベラジュースは、精製（脱色）または未精製（非脱色）のいずれかであり得る。精製されていないジュースは、以下を含む有害な副作用を引き起こす可能性があります：
- 腹痛
- 下痢
- 脱水または電解質の不均衡
- 低血糖値
- アレルギー反応
- 他の薬物との相互作用
いくつかの研究では、動物実験で長期間使用した後に未精製ジュースを癌に結びつけているが、これがヒトにも当てはまるかどうかは不明である。
植物の全葉で作ったジュースはラテックスを含んでいる可能性があり、有害な副作用を引き起こす可能性がより高い。人々は少量だけこのタイプのジュースを飲むべきです。
米国食品医薬品局（FDA）はアロエベラジュースを規制していないため、人は評判の良い供給元からしか購入しないでください。アロエベラジュースを飲んだ後に副作用を経験する人は誰でも医者に話すべきです。
IBSとは何ですか？
IBSは、消化器系に影響する慢性状態である。それは人々に腹痛と膨満感、過度の鼓腸、下痢、および便秘を経験させる原因となり得る。
経験された症状およびその重症度は、人によって大きく異なり得る。 IBSを引き起こす原因は不明で、現在の状態は治癒していません。
取り除く
アロエベラジュースはIBSの症状を緩和するのに役立ちますが、これらの主張を裏付けるためにはより多くの経験的研究が必要です。現在、IBS患者は、副作用のリスクを正当化するために、アロエベラジュースを飲むべきであると示唆するエビデンスは不十分です。
IBS症状のためにアロエベラジュースを試したい人は、それが浄化され、消耗する前に医師に相談してください。
