催眠幻覚は非常に現実的であると想像される感覚です。人が眠っているときに発生し、睡眠幻覚とも呼ばれます。
hypnopompicという用語は、人が目を覚ます時を表しています。催眠術は、人が眠っている期間を定義します。
幻覚は、感知できるものではなく、現実ではないものです。幻覚の嗅覚、味覚、視覚、または音は、人の心だけで経験され、他の人は経験しません。
睡眠の周りに起こる幻覚は、何世紀もの間、科学者、作家、哲学者を魅了してきました。その原因と夢へのつながりに関する調査が進行中です。
催眠術の幻覚に関する速い事実：
- 彼らはしばしば、ナルコレプシーと呼ばれる睡眠障害と関連している。
- これらの幻覚は、ティーンエイジャーや若者には比較的一般的です。
- 定期的な睡眠のスケジュールは、寝ると同じ時間に起きて、助けることができます。
原因は何ですか？
ナルコレプシーとは別に、催眠幻覚はパーキンソン病または統合失調症によって引き起こされる可能性がある。
睡眠ウォーキング、悪夢、睡眠麻痺などの経験は、睡眠時無呼吸症として知られています。しばしば既知の原因はありませんが、睡眠時無呼吸症は家族内で泳ぐことができます。
症状
人は眠りにつくか、寝る直前に鮮明な幻覚を経験するでしょう。これらは、画像、匂い、味、触覚、または音です。
人は体が静止している間に動いているかのように感じるかもしれません。
この感覚は、落ちたり飛んだりするような気分かもしれません。
視覚幻覚
最も一般的な催眠幻覚は視覚的である。人物、動物、動く物などの画像が含まれる場合があります。
画像は非常に複雑で細かいことがあり、意味をなさないかもしれません。
その他の症状
催眠幻覚の幻覚の間、人は目が覚めていることを知っている。画像、音、または他の感覚は数分続くことがあります。人が眠るのを妨げる可能性があります。
これらの幻覚は、睡眠麻痺と同時に起こり得る。
夢との違い
夢と催眠幻覚との主な違いは、幻覚が非常にリアルに感じられることです。人は何かを見たり感じたりしていると感じることがあり、恐ろしいことや混乱することがあります。
危険因子
特定の要因は、催眠幻覚を経験する可能性を高める可能性がある。
彼らは年齢が低いほど頻繁に発生する傾向があり、女性は男性よりもこれらの幻覚を経験する可能性が高い。
薬物やアルコールを使う人は、催眠術の幻覚を経験する可能性がより高いかもしれません。この状態は、不安と不眠症と関連している。
医者を見に行くとき
催眠幻覚は、通常、健康へのリスクではありません。
特定の病状はこれらの幻覚と関連している。次の症状がみられた場合は、医師に相談してください。
- ナルコレプシーの症状：筋肉衰弱、日中は非常に眠く、夜間は睡眠障害があります。
- 統合失調症の症状：これには、声を聞くこと、混乱した思考を持ち、行動の変化を経験することが含まれます。
- パーキンソン病の症状：これには、ゆっくりとした動き、筋肉の堅さ、手や体の他の部分での揺れが含まれます。
偏頭痛はまた、人に、存在しない色、光、または画像を見るように導く可能性がある。これらの視覚化はオーラと呼ばれます。彼らは通常、頭痛と一緒に発生し、幻覚とは異なります。
催眠幻覚は非常に邪魔になることがあります。彼らは人が眠れないようにし、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。この場合、医師に診てもらいたい場合があります。
治療の選択肢は何ですか？
催眠幻覚で暮らすことができると感じたら、治療を受ける必要はないかもしれません。根底にある病状がない場合、生活習慣の変化は幻覚の頻度を減少させる可能性があります。
十分な睡眠を取って、薬物やアルコールを避ければ、その頻度を減らすことができます。催眠術の幻覚が睡眠や不安の中断を引き起こす場合、医師は投薬を処方するかもしれない。
合併症
これらの幻覚が根底にある状態によって引き起こされないとき、それらは通常長期間の合併症を有さない。彼らの最も一般的な影響は、睡眠障害、ストレスまたは不安である。
しかし、催眠術の幻覚は、人を恐怖や叫び声や叫び声で目覚めさせ、パートナーやルームメイトを邪魔する可能性があります。
また、幻覚を経験している人は、ベッドから落ちたり、怪我をすることがあります。
これらの問題の多くは健康と幸福に害を及ぼすことがあります。医師に相談してアドバイスや治療を受けることをお勧めします。
催眠幻覚の生理学
睡眠中は、脳の多くの部分がまだ活動しています。呼吸や循環などの過程は正常です。
誰もが覚えているわけではありませんが、ほとんどの人も夢を見るでしょう。夢の理由はまだ完全に理解されていません。それは、脳が情報を分類したり、思い出を想起させるための方法かもしれません。
体は夜間に深くて軽い睡眠を繰り返すでしょう。夢遊病や睡眠習慣のような睡眠のタイプは、深い睡眠中に起こることがほとんどです。
人が眠りにつくか目を覚ますと、通常は軽い睡眠の期間に入ります。ナルコレプシーは、人をより深い睡眠の期間に直接入るか、または1つの途中で目を覚ますことができる。これにより、夢や幻覚がよりリアルに感じられる可能性があります。
科学者らは、ナルコレプシーを持たない人に催眠術の幻覚を引き起こす原因が不明である。それは、深くて軽い睡眠の重複の期間と同様の理由で起こり得る。
取り除く
催眠幻覚は長期的な副作用がない傾向があります。彼らは、根底にある病状や睡眠不足やストレスのために頻繁に起こります。
根底にある状態のアドバイスや治療を受けることは、催眠幻覚の頻度を減らすのに役立ちます。
睡眠のスケジュールを変更して休息を取ると、しばしば症状が改善されます。
