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ビタミンDはどのようにして乾癬に役立ちますか?

乾癬は、プラークとして知られる隆起した鱗状パッチを皮膚に現す共通の慢性自己免疫炎症性疾患である。

これらの鱗状の斑点は、肘、頭皮、および肘の外側に最も頻繁に現れ、皮膚細胞が異常に迅速に増殖する結果である。乾癬を持つ人々は、しばしばかゆみを経験し、これらの領域で灼熱し、刺すような感覚を経験する。

人々はどの年齢でも乾癬を発症することがありますが、15〜35歳の間で最も頻繁に病気と診断されています.750万人ものアメリカ人がこの状態にあると推定されています。

この記事では、乾癬とビタミンDとの関係、そしてこのビタミンが乾癬の人々を助けることができるかどうかを見ていきます。

ビタミンDとは何ですか?

ビタミンDを含む食品

ビタミンDは日光のビタミンとしても知られており、非常に重要なビタミンです。それは、筋肉、心臓、肺、および脳がうまく機能するのに役立ちます。また、強く健康な骨を維持するのに役立ちます。

ビタミンDは2つの理由からビタミンの中でユニークです。まず、皮膚が日光にさらされると、体はこのビタミンを独自の店舗に作ることができます。他のビタミンは食品中で消費されなければならない。

第二に、他のビタミンと違って、体はビタミンDをホルモンに変えます。このホルモンは、「活性型ビタミンD」またはカルシトリオールと呼ばれます。

ビタミンDは、骨や歯の健康を維持し、免疫系、脳、神経系の健康をサポートします。それはインスリンレベルを制御する役割を果たし、肺機能および心臓血管の健康を助ける。

このビタミンはまた、がんの発症と関連しています。

乾癬への影響

ビタミンDと乾癬の間には複雑な関係があります。研究は、身体がビタミンDを正常に処理しない場合、乾癬の症状が悪化する可能性があることを示唆しています。

このため、ビタミンDはいくつかの口腔および局所の乾癬治療に特徴があります。いくつかの研究では、単独で使用した場合、これらの治療はコルチコステロイドベースの治療と同様の結果をもたらすことが分かった。

これらの治療は、高品質の局所ステロイドと組み合わせて使用​​するとさらに効果的であり得る。実際、最近の研究では、局所ビタミンD治療と局所ステロイドの併用が、頭皮乾癬の治療においてステロイド単独よりも効果的であることが分かった。

しかし、単独で使用した場合、ビタミンD治療は、ステロイド治療のみを使用する場合と比較して、有害な副作用のリスクが有意に高かった。

これらの有害な副作用には、

  • かゆみ
  • イースト菌感染症
  • 赤、炎症、乾燥肌

2つの治療法を組み合わせて使用​​した場合、副作用のリスクは少なかった。

UVB光線療法

紫外線B(UVB)光線療法は、乾癬の治療にも使用されることがあります。この治療法は、皮膚のビタミンDの生成を引き起こすことが知られている太陽のUVB線のスペクトルを模倣する。 UVBは、患者の70%において乾癬の症状を軽減するのに有効である。

2010年の研究では、参加者はUVB治療を受けました。試験期間の終わりには、すべてビタミンDのレベルが上昇しました。実際、レベルは平均して2倍以上に上昇しました。これらの人々のほとんどは、乾癬の症状が改善したと報告した。

しかし、研究者は、乾癬の症状の改善とビタミンDのレベルとの間に有意な関連性をプロットすることができなかった。

出典:より多くのビタミンDを得る方法

男はビーチで日光浴

ビタミンDの欠乏は、特に次の人々のグループの間で一般的です。

  • 高齢者
  • 幼児
  • ダークスキンの人
  • 高緯度地域に住む人々
  • 太陽に暴露されない人

誰もが1日に一定量のビタミンDを必要とします。ビタミンDのレベルを調べるために、単純な血液検査を受けることができます。レベルが低すぎる場合は、補給するために経口サプリメントを服用することができます。

ビタミンDサプリメントは広く入手可能ですが、これらのサプリメントが乾癬の症状を改善するのに役立つことを示唆する証拠はほとんどありません。医師はまた、日光浴や市販の日焼け止めベッドを使用してビタミンDのレベルを上げることを奨励しています。

ビタミンD欠乏症および乾癬

低いビタミンDレベルは、長期のプラーク乾癬を有する人々に共通している。専門家は、ビタミンD欠乏症が乾癬の原因ではないと考えていますが、体の肌を健康に保つ能力を制限する可能性があります。

研究によると、冬になると日光が少なくなり、ビタミンDの欠乏や乾癬の症状が悪化することがあります。

他のビタミンや乾癬のサプリメント

ビタミンや栄養補助食品が乾癬の症状を軽減するのに役立つという証拠はあまりありません。しかし、乾癬の人々の中には、オメガ3脂肪酸サプリメントが乾癬を緩和するのに役立つと信じている人もいます。オメガ3脂肪酸は炎症を軽減することが示されている。

乾癬は炎症性疾患であり、そのためにサプリメントが役立つと考える人々がいます。しかし、これらのサプリメントが乾癬の治療に有効かどうかを示すためには、より長期の臨床試験が必要です。

国立乾癬基盤センターは、これらのサプリメントを服用する前に、乾癬患者は医師に確認しなければならないと警告しています。どのサプリメントも、その人が服用している他の薬を妨害する可能性があります。

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