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ビタミンDサプリメントは骨粗鬆症を予防しません

ビタミンDサプリメントを摂取しても骨密度は改善されないと、4,000人以上の健常成人が研究したところによると、

ビタミンDサプリメントを使用する50歳以上の成人のほぼ半数がビタミンDサプリメントを使用していることから、健康な成人の骨粗鬆症を予防するためにこれらのサプリメントを広範囲に使用することは無駄であると結論づけています。

ニュージーランドのオークランド大学のIan Reid教授と研究リーダーは次のように説明しています。

「ほとんどの健康な成人はビタミンDサプリメントを必要としません」とのデータは、低用量のビタミンDサプリメントを不十分である可能性が高い人にのみターゲッティングすると、医療のどこかで使用することができる相当量の資源を解放できることを示唆しています。

オークランド大学のリード教授らは、2012年7月までに健常成人のビタミンD補給が骨密度に及ぼす影響を調べる全無作為化試験の系統的レビューとメタアナリシスを実施した。

骨密度の測定

ビタミンDはガラス瓶に入っています。

米整形外科医の米国アカデミーによると、骨粗鬆症は米国で1000万人に及んでおり、さらに1800万人がこの病気の危険にさらされています。

骨ミネラル密度は、骨強度の尺度であり、異なる部位に存在する骨ミネラルの量を測定する。

この測定は、腰椎、大腿骨頚部(大腿骨または大腿骨の頸部)、全股関節、大転子(大腿骨の一部)、全身または前腕の5つの部位のうちの1つで行われた。転倒師は総股関節の主要な要素であるため、この領域の所見は股関節に含まれていました。

平均年齢59歳の健常成人4,082人を対象とした23件の研究のデータを分析したところ、骨密度の統計的に有意な増加はさておき、平均2年間ビタミンDを服用した人々の影響は確認されなかった(0.8 %)。

著者らによると、そのような局在化した効果は臨床的に重要であるとは考えにくい。

著者らは結論する:

ビタミンD欠乏の特定の危険因子のない地域住人の骨粗しょう症予防へのビタミンDの継続的な普及が不適切であるように思われる」と語った。

メイン州医療研究所のクリフォード・ローゼン(Clifford J. Rosen)は、最近のビタミンDの理解がどのようにこれらの知見を裏付けているかを論じている。

彼は、正常な骨と十分なカルシウム摂取量を持つ人々のために、ビタミンD補給の必要性はほとんどまたは全くないと指摘しています。

健康な成人の骨粗しょう症を予防するための補充は保証されていませんが、高齢者のビタミンD店舗では十分な栄養カルシウム摂取量(800-1200 mg /日)を維持することが股関節骨折の予防に効果的です。

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