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閉経期bloatingのための原因と治療

閉経は、月経周期の終わりと妊娠可能性を示す女性の生活の時間です。女性は正式に1年後に閉経期に入る。

不快な鼓脹を含む閉経閉経症状および更年期症状は、閉経前にホルモンレベルが低下するまでに4年まで開始することができる。幸い、更年期の膨満感や不快感を和らげる方法があります。

膨満感は何ですか?

浮腫は、胃腸管内の余分な空気または体液によって引き起こされる腹部領域における不快な圧力である。満腹感や緊張感を感じることができます。

場合によっては、鼓脹が人の胃を膨らませることがあります。人はまた、膨満感から一時的な体重増加を経験するかもしれない。

原因

女性は更年期のbloatingのために胃を保持

閉経期の鼓脹は、通常、水分保持またはガス保持の2つの主な原因のうちの1つを有する。両方とも、閉経期に鼓腸を起こすことがあります。

閉経期に女性のホルモン濃度が頻繁に変動します。これは、女性の期間が減少すると閉経に至るまでの時間です。エストロゲン濃度の上昇は保水を引き起こし、膨張を引き起こすことがあります。

残念なことに、エストロゲンは閉経に関連した膨張の唯一の原因ではない。閉経中および閉経後には、鼓腸は胃腸管の変化に関連している可能性があります。これらの変更は、以下を含む多くのものによって引き起こされる可能性があります。

  • 食欲や食欲の変化
  • 消化が遅くなる
  • 閉経に関連するストレス
  • 嚥下する空気
  • その他の健康状態

上記のいずれかが過剰なガスのために膨張することがあります。

保水性またはガス保持性?

水分保持およびガス保持は、胃および中央区域における膨張の2つの主な原因である。どちらがふくらんでいるのか判断するのは難しいかもしれません。

ガスの膨張は、典型的には胃の中に位置し、閉じ込められた空気の結果である。多くの場合、ガスの沸騰は、炭酸飲料を飲むのではなく、ゆっくりと食べ、食べることで防ぐことができます。

保水は、ガス保持より多くの場所で起こり得る。女性は、手足の腫れ、中央部の腫れ、または彼女の体全体の腫れに気付くことがあります。水分保持は、体の冒された部分に苦しいbloatingを引き起こすかもしれません。

ガス貯留と同様に、余分な液体を保持することに伴う腫脹や膨化を軽減するために女性が取ることができる簡単なステップがあります。

予防と救済

水分を補給している高齢の女性

閉経中の鼓腸の予防は最良の治療法です。幸運なことに、膨満を避けることは、次のような幅広い簡単なライフスタイルの変化によって達成することができます。

  • 水和している。水分保持は膨化するが、水分補給は胃腸管を円滑に動かす。
  • 定期的にエクササイズする。汗をかくと、水の保持を軽減し、消化器系を通って食物を移動させるのに役立ちます。
  • トリガー食品を避ける。ガス貯留を引き起こす食品には、いくつかの豆、ブロッコリー、および脂肪、揚げ物が含まれる。
  • 炭酸飲料を避ける。炭酸飲料は胃の過剰ガスにつながる可能性があります。
  • ガムをチューイングしない。チューインガムは人に空気を飲み込ませる可能性があります。
  • 禁煙。喫煙は人に空気を飲み込ませて膨満感を与えます。
  • 塩分摂取を減らす。あまりにも多くの塩を食べると、水分の保持と腫れが起こります。塩分を減らすには、加工食品を避けるべきです。
  • プロバイオティクスを食べる。ヨーグルト、ザウアークラウト、ケフィア、その他のプロバイオティクス食品は、消化器の健康を促進することができます。
  • より小さな食事を食べる。大規模な食事は、特に代謝が閉経期に減速するにつれて、消化するのが難しい場合があります。

女性が閉経中に頻繁に鼓腸を患っていることが判明した場合、不快感を和らげるためにいくつかの治療法があります。閉経期に鼓腸を和らげる方法には以下のものがあります:

  • 店頭ガス医薬品を使用して
  • 処方箋薬と利尿薬を服用する
  • ホルモン補充療法を受ける
  • 避妊薬

ブロッティングや体重増加?

医者に胃の問題を持つ高齢の女性

特に、保水からの鼓脹は、体重増加を引き起こす可能性があります。時々、閉経後の女性が体重増加と鼓脹を区別することは難しいかもしれません。

更年期の鼓脹は、体重増加とは異なり、しばしば膨張した腹や不快感を伴います。ブロッティングは次の特徴があります。

  • 食事中または食事後の体重またはサイズの急速な発現
  • 1日中の胃の大きさや形の変化
  • 食事後またはホルモンの変動時に短時間の膨化
  • 不快感または痛み

これとは対照的に、体重増加が起きて滞在します。体重増加は、代謝の減速の結果として閉経中にしばしば起こり、鼓脹の有無にかかわらず起こり得る。体重増加だけでは、胃が昼間に膨張することはありません。

医者を見に行くとき

女性が月経周期および閉経に伴うホルモンの変動時に膨満を経験するのは典型的なことです。ほとんどの場合、それ自身でクリアになる膨張は心配の原因ではありません。

しかし、鼓腸が長くなり痛みを伴う場合、女性は医者に話すべきです。数週間続く痛みを伴う鼓腸は、医療専門家が診断すべき他の病状を示す可能性があります。

見通し

鼓脹は、閉経期および閉経期に至るまでの共通の症状である。ホルモンの変動は鼓腸の最も一般的な原因ですが、他の要因も同様に影響を及ぼします。

幸運なことに、大部分の膨満感は、ライフスタイルの変化や薬の治療によって急速に解消する傾向があります。身体が新しい正常なホルモンレベルに調整するにつれて、鼓脹はあまり起こらないでしょう。

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