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binge摂食障害について何を知っていますか?

過食摂食障害は過度の過食の期間を伴う。しかし、過食症のような他の摂食障害とは異なり、人は通常食後に自分自身を吐き出さない。

この状態は、それ自体で、または他の障害または疾患と並行して起こり得る。

過食は、高血圧、肥満、糖尿病、および心臓病の発症を促進することができる。

食べ過ぎることに関する速い事実

  • Binge摂食障害は、過食症の後にパージがないので、過食症とは異なる。
  • 状態の人々は彼らが彼らの食べ物を制御できないと感じます。
  • うつ病や他の心理的要因が症状を引き起こす可能性があります。
  • 1回のビンジングセッションは、2万カロリーまでで構成できます。
  • 肥満は合併症の可能性があります。

症状

ビンガーはジャンクフードを食べる

強迫的な摂食とも呼ばれる過激な摂食障害を患っている人は、非常に大量の食物を頻繁に摂取します。

この強制は、bingeとして知られています。

いくつかのケースでは、1回の殴打で1万〜2万カロリーの食物が消費されることがあります。平均的な人は1日当たり1,500〜3,000カロリーを消費します。

しかし、暴力に対しては様々な定義があります。通常、数時間かかることがあります。しかし、一部の専門家は、乱暴な暴力が一日まで続くかもしれないと言います。

過食障害の多くの場合、明確な徴候または症状はない。

体重増加は過食障害の主な兆候です。障害のある人のかなりの割合が過体重である。

潜在的な結果と同様に、肥満の以下の徴候および症状には、

  • 糖尿病
  • 心臓病
  • 高血圧
  • いくつかの癌
  • 高コレステロール
  • 胆嚢疾患

binge摂食障害のある人もまた、

  • 砂糖を渇望する
  • 腹痛を経験する
  • 耐えることが困難な高温または低温を見つける
  • より頻繁に頭痛を持つ

心理的特徴としては、

  • 罪悪感のサイクル、bingeに閉じ込められたときの絶望から始まり、それから罪悪感、それから自己規律への試み
  • 低い自己評価
  • 自己責任、それはさらに自尊心を損なう

bingeの結果として、以下のような心理的問題が根底にある可能性があります。

  • うつ病
  • パニック発作
  • フォーカスの欠如
  • 不安
  • 絶望

binge摂食障害のある人は、典型的には:

  • 莫大な量の食物が消費される期間がある
  • 一杯食べても食べる
  • 急いで食べる
  • 食べる行動がコントロールできないと感じる
  • うつ病がある
  • 不安を抱く
  • 頻繁に何の成功もなしにダイエット
  • よく一人で食べる
  • 食糧を蓄える
  • 空の食品容器を隠す
  • 悔い改め、恥、罪悪感、嫌悪感、絶望感を感じる。

医者を見に行くとき

過食は行動的であるため、体重が健康に影響を及ぼすレベルまで増加するまで、習慣が医療問題になったことを人が認識しないことがよくあります。

したがって、医師が過剰な量の食べ物を食べることが強制または中毒になったと感じるとすぐに医者に診てもらうことは非常に重要です。

この問題は恥ずかしさと孤立感を引き起こす可能性がありますが、あなたが食べ物を消費する方法で破壊的なパターンを見つけたら、あなたに近い人の助言に行動することは重要です。

あなたが定期的にうつ病や不安などの関連する症状を経験していて、過食を覚えている場合は、これらの根本的な原因を医師に対処することが重要です。

うんざり摂食障害とは何ですか?

女性は冷蔵庫で見る

binge摂食障害のある人は、食べ過ぎるように感じられます。たとえ空腹でなくても、個人は膨大な量の食物を消費します。

Binge食べる人は彼らが食べることに対して全く支配していないと信じています。

bingeの食べ物の試合の後、人は嫌気と罪悪感を感じるかもしれません。これらの感情は、不安やうつ病のような根本的な問題の一部を形成するかもしれないが、どちらの症状も障害を引き起こすか、悪化させる可能性がある。

たいていの人は時には食べ過ぎて食べ過ぎて、特に休日やお祝いのお祝いでは、2〜3分の1にもなります。これは過食障害の徴候ではありません。

Bingeの食べ物は定期的に起こると障害になり、Bingerは一貫して恥と秘密を感じる。 binge摂食障害の人は、過食について深く恥ずかしいことがあり、またそれをやり直すことは絶対にしません。しかし、強い衝動が強く、その後の激しい衝動は抵抗できません。

ペンシルバニア州立大学の研究者は、自己イメージと食生活を懸念している大学時代の女性の気分は、混乱した食べ物の発作の後に悪化する傾向があることを発見した。

世界の多くの地域において、うつ病の摂食障害は別個の状態ではないと考えられている。しかし、それはすべての摂食障害の中で最も一般的です。これは、より多くの研究が発表され、科学者がその状態についてより多くを学ぶにつれて変化する可能性があります。

危険因子

過敏性摂食障害の危険因子として、以下が示唆されている:

  • 年齢:あらゆる年齢の人々が罹患する可能性があるが、過食障害の最初の徴候は、年齢が20代前半または20代前半に頻繁に始まり、年齢が役割を果たすことを示唆する。
  • その他の摂食障害:食欲不振や過食症などの摂食障害を抱えている、または摂食障害を抱えていた人々は、摂食障害を発症するリスクが高い。
  • 関連する症状:視床下部の病変であるPrader-Willi障害などの症状は、過食反応を引き起こす可能性があります。
  • ダイエット:ダイエットは過食症および食欲不振の危険因子です。摂食障害のある人は食事をしたことがない人もいれば、ダイエットの歴史を持つ人もいます。ダイエットを危険因子として確認するためには、より多くの研究が必要である。
  • メンタルヘルスの問題:過食摂食障害のある人は衝動的に行動し、彼らは自分の食べ過ぎをコントロールできないと感じています。 binge摂食障害の人の割合が高いほど、ストレス、不安、怒り、悲しみ、退屈、心配に対処するのに問題があります。うつ病との関連があるかもしれないことが示唆されている。
  • 性的虐待:この障害を持つ一部の人々は、若い頃に性的虐待を経験したと報告しています。
  • 社会の期待:メディアの体型、外観、体重に焦点を当てていることが、過食摂取障害の引き金になる可能性が示唆されています。ソーシャルメディアはこの要素に関連しています。
  • 生物学:過食障害の発症は、脳化学物質だけでなく、遺伝子に関わる生物学的脆弱性と関連している可能性があります。現在の研究は、中枢神経系の食欲調節が人々の食生活にどのように影響するかを検討している。腸がどのように機能するかの手がかりもあります。
  • 職業:運動選手やモデルの割合が高いほど、摂食障害が他の人に比べて高いという驚くべき証拠があります。ケータリングで働く人は脆弱である可能性があると示唆している人もいますが、リンクを確認するためにはさらなる調査が必要です。

過食障害の有病率は分かっていない。これは、ビンガーが秘密になりがちである傾向と、異なる治療センターと医師の間のさまざまな定義の不一致にも起因しています。

1つの研究は、過食障害が、米国では女性の3.5%、男性の2%に影響を与えることを示唆しています。

処理

ビンガーの食事療法

治療は通常、以下を目的としています。

  • 食べる回数を減らす
  • 感情的な幸福を改善する
  • 必要に応じて体重を減らす

ビン摂食は、罪悪感、恥、低自尊心、自己嫌悪などの否定的な感情と密接に関連しています。これらは、他の心理的な問題と同様に対処する必要があります。

摂食障害の疑いがある人は、できるだけ早く医師の診察を受けなければなりません。

以下は摂食障害の有効な治療法です:

  • 医療従事者が監督する自助プログラム
  • 心理療法
  • 重度の摂食障害を有する人々のための選択的セロトニン再取り込み阻害剤(SSRI)抗うつ薬、例えばProzac

セラピー

過食障害の治療法では、感情的な問題に対処する方法として、罪悪感に悩まされるサイクルに頼るのをやめさせることが奨励されています。食欲不振の人を助けるために、以下のタイプの治療法が示されています。

  • 認知行動療法(CBT):セラピストは、個人が状況、感情、および食べ物を解釈し、対処する新しい方法を模索するのを助ける。
  • サポートグループ:セルフヘルプグループとサポートグループに参加して参加することで、隔離感覚を取り除くことができます
  • セルフヘルプブック:食べ物の摂取量を監視し、現実的な食事計画を立て、トリガーを発見して対処し、行動の根底にある原因を特定するのに役立つ幅広いセルフヘルプ資料があります。セルフヘルプコースは、ガイド付きの受講生で最も受け入れられ、医療従事者(通常はセラピスト)によってサポートされ、監督されます。
  • 精神療法:過食障害の治療には、定期的にセラピストと会い、自分の不安の原因とその強みと弱点を受け入れる方法を理解する手助けをすることがあります。これは、しばしば、他人との関係に焦点を当てた対人療法を伴う。貧しい人間関係や不健康なコミュニケーションスキルが摂食障害の原因となった場合は、対人療法が役立ちます。
  • 体重管理:理想的な体重に達するためには、既存の基礎的な心理的問題をまず解決する必要があります。体重超過の人は、適格な医療従事者が設定した体重減少計画に従うべきです。

防止

過体重や健康に悪影響を与えるまでは、過食習慣を認識しないことがあります。

障害を予防する確実な方法はありませんが、以下を含むリスクの軽減に役立つステップがあります。

  • 食べ物の日記を保存する:食べ物の日記を保持することによって、食べる障害のある人は、食べるパターンや食べ物の種類によって、突然の飢餓感を引き起こす傾向があります。
  • 低糖食を食べる:低血糖指数の食べ物は、一日を通してよりゆっくりとより一貫して砂糖を放出します。
  • 摂食頻度を増加させるが、部分のサイズを小さくする:血糖値を維持するためには、より少ない食事を頻繁に食べ、複雑な炭水化物を確実に含めるようにしてください。
  • 甘い食べ物、アルコール、カフェインを避ける:血糖値がひどく変動する食べ物や飲み物はすべて切り取ってください。

binge摂食障害の様々な定義は、防止のための異なる推奨事項もあることを意味する。

小児科医は、幼児期に始まる摂食障害の早期兆候を特定し、その発症を予防するための措置を講じることができます。親は、身体の大きさや形にかかわらず、幼い頃から子供の健康な身体イメージを育成し強化する必要があります。

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