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カフェインはADHD患者にどのような影響を与えますか?

注意欠陥多動性障害を有する人では、脳における化学的または物理的な相違が、不注意、活動亢進および衝動性を含む多様な症状または症状の組み合わせをもたらし得る。

注意欠陥多動性障害(ADHD)は、米国の子供の5〜11%に影響を及ぼすと推定される脳障害である。

ほとんどの人は注意を払うことや、時折落ち着くのが難しい場合があります。 ADHD患者の場合、これらの症状は正常な発達または日常生活を妨げる可能性があります。症状は重度であり、頻繁に起こる。

ADHDは、幼児期に頻繁に始まりますが、どの年齢でも起こります。多くの成人にADHDがあるかもしれませんが、その数はわずかですが診断を受ける可能性が高いため不明です。

カフェインとADHD

ソーダのメガネ

ほとんどのADHD処方は覚せい剤に基づいているので、治療としてカフェインを使用するのは奇妙に思えるかもしれません。

使用方法は、年齢、健康状態、症状がどれほど深刻であるかによって異なります。

カフェインがADHD治療薬として有用であることが示唆された研究では、ADHD患者の注意力を高め、ドーパミンレベルを正常化するように見えるため、

別の研究では、カフェイン茶がADHDの成人を助ける可能性があることを示唆しています。

カフェインはADHD薬に類似していますが、使用する前にいくつかの欠点を考慮する必要があります:

  • ほとんどの食品と飲料にはさまざまな量のカフェインが含まれています。食べ物や飲み物からどれだけのカフェインが得られているのか正確に知りません。醸造されたコーヒーや紅茶でさえ、カップからカップまでのカフェイン含量が大きく変わることがあります。これにより、どれだけ必要なのか、どれくらいのものがどれくらいあるかを測定することが難しくなります。
  • カフェイン単独ではADHDを治療するには十分ではないかもしれません。 ADHD医薬品には、障害を治療するために設計されたより高用量の制御された用量の覚せい剤が含まれています。カフェイン食品や飲み物を消費することは、特に重度の症例を持つ人々にとっては十分ではないかもしれません。
  • ADHD薬にカフェインを加えると、覚醒剤の過負荷が引き起こされる可能性があります。覚せい剤と一緒にカフェインを使用すると、覚せい剤の摂取量が多すぎることがあります。これは副作用のリスクを増加させます。

覚せい剤はADHD治療として安全かつ効果的ですが、誰にとっても安全ではありません。

以下の健康状態の人は、覚醒剤を避けるように勧められます。

  • 不安障害
  • 高血圧
  • 腎臓病
  • 心臓病
  • 肝疾患
  • 緑内障

覚せい剤の潜在的な悪影響には、

  • 寝られない
  • 食欲不振または胃痛
  • 不安または過敏症
  • 頭痛
  • チック、突然の反復的な動きや音です
  • 振動または振戦

これらの副作用は、人が覚醒剤の量が多い場合、または通常よりも多くを消費する場合に発生する可能性が高くなります。カフェインや覚せい剤には、他の人よりも敏感です。

カフェインと子供たち

母と娘と話す医者

カフェインは、医師の指導を受けている子供やティーンエイジャーのADHD治療としてのみ使用してください。

子供にカフェインを与える前に、両親は以下を考慮する必要があります:

  • アカデミーの栄養学および食生活学では、多くの子供たちがすでにソーダを通じて、健康的なカフェイン消費量を超えています。米国食品医薬品局(FDA)は設定限度額については述べていないが、カナダ政府は4-6歳で45ミリグラム(mg)、7-9歳で62mg、 10〜12歳。 12オンスのソーダには30〜48mgのカフェインが含まれています。
  • ある研究は、カフェインが成人とは違って子供と十代に影響を与える可能性があることを示唆しています。ソーダなどのカフェイン含有飲料は、睡眠の中断および適切な栄養不足により、成長および脳の発達を妨げる可能性があります。
  • ジャーナルの報告によると、ADHDを患う小児および10代のカフェイン消費は危険であり、潜在的に心拍数および血圧を上昇させる。
  • ADHDは危険な行動の増加を引き起こし、アルコールとカフェインを組み合わせることは、ADHDの小児および十代の若者にとって問題となる可能性があります。カフェインはアルコールの影響を隠すことができるので、安全であるよりも多くのものを飲むことがあります。
  • アメリカ小児科学会は、高レベルのカフェインやその他の覚せい剤が重度の健康上の問題を引き起こす可能性があるため、子どもにエネルギードリンクを与えないことを推奨しています。ジャーナルによると、発作、心臓の問題、気分や行動の問題がこれらの飲料を消費した後に報告されている。
  • ADHDの子供は、より多くの睡眠障害と日中の眠気があると、ジャーナルの調査によると、カフェインやその他の覚せい剤は睡眠を妨げる可能性があるので、両親はその使用を朝の時間に制限するか、食事から完全に排除する必要があります。

砂糖と一般的なカフェイン源

砂糖のキューブのガラス

カフェインを使用する前に他の健康上の考慮事項があるかもしれません。

通常のソーダにはカフェインが含まれていますが、追加された砂糖は1日の推奨摂取量を簡単に超えることがあります。アメリカ心臓協会(American Heart Association、AMA)は、子供のために毎日25グラム以下の砂糖を、女性は24グラム、男性は36グラムを推奨しています。 12オンスのソーダは39グラム含まれています。

砂糖が多すぎると肥満や歯の空洞につながり、食事には栄養価を上げません。

ソーダだけが過剰な砂糖の源ではありません。甘くされたコーヒー飲料および甘い紅茶は、多量の砂糖を含むこともある。

無糖黒または緑茶と無糖コーヒーは、砂糖を加えていないカフェイン源です。

ダイエットソーダには、砂糖の代替品として人工甘味料が含まれていますが、それは適度に消費されるべきです。

小児科のアメリカアカデミーは、特にダイエットソーダの使用を禁じていませんが、子どもの水分補給の主要な源として水を推奨しています。適度な量の人工甘味料を使用することを示唆している報告書。

人工甘味料については、その使用に関する勧告がなされる前に、より多くの研究が必要である。

カフェインは世界で最も広く使用されている薬物です。それはADHD治療薬として有望であるかもしれませんが、注意深く、特に小児の医師の指導のもとに使用すべきです。

覚醒剤によるADHD治療

ADHD患者は、治療、投薬、またはその両方で治療することができます。多くのADHD薬には神経系の活性を高める刺激薬が含まれています。

覚醒剤は、脳のドーパミンとノルエピネフリンのレベルを上昇させる。これらの2つの化学物質は、集中力と集中力にとって重要であり、ADHD患者には欠けている可能性があると考えられています。

カフェインは世界で最も有名な覚せい剤ですが、ADHD薬で見られる覚せい剤はコーヒーや紅茶よりも強い傾向があります。

覚醒剤は、通常、人々をより過敏で不快にさせるが、ADHD患者にとっては、しばしば逆の効果を有する。

集中力と記憶力を高め、多動性と衝動性を低下させることでADHDの症状を和らげます。

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