大切なユーザー様へ!サイト上の全ての資料は、他の言語から翻訳されたものです。最初に、翻訳のクオリティについてお詫び申し上げると同時に、これらが皆様にとって有益なものであることを願っております。ご多幸の祈りを込めて 管理者より。Eメール:[email protected]

ADHDの自然な治療法はありますか?

ADHDは注意欠陥多動性障害の略です。これは神経発達障害であり、典型的には、冒された個体が小学生時に最初に診断される。

それは、影響を受けた個人が効果的に機能することを困難にする行動によって、または他の子供が通常行うように成熟して発達することによって同定される。一般に、ADHDを持つ人々は、以下のパターンを示すように動作します。

  • 多動性:非常に高く変化する攪拌された行動のレベル
  • 不注意:散漫、焦点が合っていない、活動を完了できない
  • 衝動性:結果として起こる可能性を考えずに急いで行動する

大部分の子供や大人は、過活動的、不注意、衝動的に見えることがありますが、ADHD診断をもたらす可能性のあるこの種の行動の強度と一貫性です。

自然療法

補完代替医療への関心が高まっている。特に、標準的な医療の安全性と有効性に関する懸念から、ADHD患児の両親の半分は何らかの方法で代替治療を使用していると、

栄養補助食品の丸薬。

サプリメントを服用してから食べ物の着色を避けることから、呼吸訓練に至るまで、ADHDやそれに伴う症状に対処するために、さまざまな自然療法が使用されてきました。

で検討された研究によれば、それらの使用を支持する最も多くの証拠を持つ天然サプリメントは:

  • 多価不飽和脂肪サプリメント:心臓の健康と不適切な行動や発言の可能性を減らすため
  • メラトニン:眠るのに役立つ
  • 鉄と亜鉛:子供たちが食事に十分な量を食べていないときにADHD症状を軽減するのに役立ちます

オンラインで多価不飽和脂肪サプリメントを購入するにはこちらをクリックしてください。リンクをクリックすると、外部の信頼できるサイトに移動します。

他の臨床試験では、2016年の研究によると、多くの薬草治療と栄養補助食品がADHDの治療に役立つことが分かっています。これらには、

  • フランス海洋松樹皮エキス、またはピクノジェノール:視覚運動協調を高め、多動性と不注意を減らす
  • 人参:多動と不注意を減らすことができます
  • 寧東(Ningdong):欧米の処方薬と同様にADHD症状を軽減するのに有効な中国薬
  • バコパ(Bacopa):アーユルヴェーダ(Ayurvedic)治療は、ADHD患者の睡眠不足を軽減し、自制を改善することが示唆されている

1つ以上の自然療法がお互いまたは処方薬と組み合わせて使用​​される併用療法は、ADHDが個体に影響を及ぼすことができる多くの方法に対処することにおいて有望である。

しかし、有効性と安全性、ならびに有効であると判明した場合にヒトで安全に使用できる強度を決定するためには、より多くの研究が必要である。

助けることができるライフスタイルの変化

バイオフィードバック、運動、自然とのつながりなど、いくつかのプラクティスは広く落ち着いていると考えられています。研究者はこれらの活動を研究して、ADHDの症状を本当に軽減するかどうかを確認しています。

ADHDを持つ個人が、過度に興奮した脳波のパターンではなく、典型的なものを維持しようとしながらタスクを実行する方法を学ぶ神経フィードバックは有望な結果を示しています。しかし、これは高価なプロセスであり、開発の初期段階にすぎません。

いくつかの研究は、ヨガ、特にその呼吸、集中、およびリラクゼーション成分の研究は、ADHDの特定の症状を和らげるのに役立つことを示唆しています。ヨガとあらゆる種類の定期的な運動は、ADHDの両親と子供が共に追求するために役立つストレス軽減活動ともみなされています。

他の研究では、ADHDを患う児童は緑の空間で時間を過ごした後に集中力を向上させることが分かった。改善を目指すために緑の空間にどれくらいの時間を費やす必要があるのか​​、そして改善がどれくらい持続できるかを知るためには、より多くの研究が必要です。

ダイエットプラン

両親は子供を散歩に連れて行く。

従来の知恵は、子供の多動と砂糖の多くを食べることをリンクするかもしれませんが、研究はこれが事実であるとは示さない。酵母はまた、ADHDの可能性のある原因とは考えられていない。

しかし、新鮮な果物、穀物、野菜をたくさん入れて健康でバランスの取れた食事を食べることは、誰にとっても有益です。 ADHDのような複雑な脳障害を扱う個人は、健全な食事から利益を得ます。

いくつかの研究者は、以下の食品を避けることを提案している:

  • ソフトドリンク
  • ファストフード
  • 加工肉
  • ポテトチップス
  • 高脂肪乳製品
  • 赤身肉

さらに、人工食品の着色や防腐剤に非常に敏感な子供もいるので、これらの物質への暴露を避けることはADHDの症状に役立ちます。

年齢層によって推奨事項はどのように異なるのですか?

ADHDを患うほとんどの人は子供の時に診断されますが、その状態は個人の生活に影響を与え続けます。

学校やその他の定期的な活動の準備をするためのシステムを作成することで、ADHDの子供たちは、ルーチンに従った快適さを認識して快適に感じる方法を学ぶことができます。おもちゃや衣服の収納を整理するだけの簡単なことでも、若者はADHDの管理方法を学ぶことができます。

ADHDの成人は、専門家からの組織的指導が彼らの生活をより効果的に管理するのに役立つことがあります。カレンダー、リスト、リマインダを使用してイベントを継続的に活用する方法を学ぶことで、人々の集中とスケジュールの維持に役立ちます。

小児のADHDと同様に、この状態の成人の治療は、薬物療法と行動の変化に焦点を当てた治療とを組み合わせた場合に最も効果的であるようです。

認知行動療法は、治療者が行動を変えるために思考パターンを変えるために患者と協力して行う療法の一形態であり、成人との試行において奨励的な結果を示している。

リスク

ADHDを患っている人は、その家族だけでなく、伝統的な医療の利用や処方箋薬の使用を嫌うかもしれません。

  • 副作用を扱うことの難しさ
  • 子供の思考に影響を与える薬物の長期使用の見通し
  • 薬に依存することを心配する
  • 彼らの投薬の潜在的な違法使用に関する懸念

覚せい剤は、しばしばADHDに関連する行動障害に対処するために処方されており、このアプローチは、子供の70〜80%で有効であると、しかし、これらの薬剤の副作用に対処できない人もいます。

  • 吐き気
  • 筋肉をつまむ
  • 食欲減少
  • 苛立ち
  • 不眠症
  • 胃痛
  • 頭痛
  • 不安

大部分の人々は子供の時にADHDと診断されるので、この時点で投薬を開始すると、子供が幼い頃ではないにしても数年間心を変えている薬物を服用している可能性があります。多くの親はこれに慣れていません。

ADHDのためのいくつかの薬は、特定の個人の中毒につながる可能性があります。 ADHD患者とその家族は、薬物に依存したり、「夢中になる」リスクがあることを望まないため、これらの薬物を使用することを嫌うかもしれません。一部の人々は、薬物乱用の可能性のために薬が盗まれることを恐れているかもしれません。

ADHD患者およびADHD患児の両親は、医療に関する懸案事項を医療提供者と話し合うことを奨励され、医師には彼らが考慮しているかもしれない「代替」治療法について知らせることが奨励されています。

概要

子供は彼の朝食シリアルを混乱させる。

2011年、4-17歳の子供の11%がADHDと診断され、疾病管理予防センター(CDC)によると、より一般的な脳障害の1つになっていました。

ADHDの診断は、医師が個人に徹底した評価を与えた後に行われます。医学的評価と診断は、通常、小学校の年に行われますが、症状は3歳になり、成人に続きます。

障害は、多くの場合、薬物療法と行動療法の組み合わせで治療されます。これは、人々が行動する方法を変えるのを助けるように設計されたカウンセリングです。 ADHDは治癒することができますが、管理することができる状態のようなものではありません。

それは伝染性の病気ではありませんが、可能性のある遺伝的関連のために家族内で繁殖する可能性があります。

症状

ADHDに関連する重要な問題は、さまざまな形で現れます。子供の場合、以下のものが含まれます:

  • クラスで注意を払うことができない
  • 課題の完了が難しい
  • 気が散りやすいです
  • 静かに簡単に遊ぶことができない
  • ターンを待つことで挫折
  • 不適正に回避したり移動したりする
  • ゲームや遊びを中断する
  • 座席を席巻
  • 割り当てに必要なものを頻繁に失う

子供たちが成熟するにつれて、彼らのADHD症状は通常中等度で変化し始めます。成人と高齢のティーンエイジャーでは、ADHD症状はしばしば子供に見られるより一般的な行動とは異なります。彼らは次のように見えるかもしれない:

  • 活動の難しさ
  • 落ち着きのない気持ち
  • 人々の会話を中断する
  • 頻繁に話し過ぎる
  • まだそれを維持することが困難であることを見つける
  • 持続的な精神的な焦点を必要とするプロジェクトを避けることができます
Like this post? Please share to your friends: