潰瘍性大腸炎は炎症性腸疾患であり、治療法は知られていない。このため、食生活や生活習慣の変化によって状態を管理しようとする人がいます。
健康的な食事を摂り、ストレスを軽減し、投薬の代替案を見出し、そして自然の解決策を採用する方法が使われています。
潰瘍性大腸炎（UC）を罹患している人は、症状やフレアをコントロールする手段として、良好な細菌を含むプロバイオティクスを使用しています。
潰瘍性大腸炎は治療可能であり、管理することができる。治療がなければ、出血などの致命的な合併症が起こる可能性があります。
プロバイオティクスとは何ですか？
下部消化管は消化を助け、消化管を健康に保つ良質および悪質な細菌の多様で複雑なコミュニティの本拠地です。
人体の細胞よりも多くの細菌が腸内に存在します。
しかし、時には、悪いバクテリアが良いバクテリアの数を上回り、それが腸の健康を害します。細菌のこの不均衡はUCの潜在的原因であると考えられているので、良い細菌の数を増やすと効果があります。
プロバイオティクスは良好な細菌であり、体内の腸内にすでに存在する細菌と類似または同一である。これは、理論的には、消化管内の細菌のバランスを回復させるのに役立つことを意味します。
あまりにも悪いバクテリア
あまりにも多くの悪いと腸に十分な良い細菌がない場合、消化の問題が発生する可能性があります。これらには、
- 体重の増加
- 皮膚の状態
- 便秘
- 下痢
- その他の慢性的な健康問題
食品およびサプリメント
健康でない食事を食べるとバクテリアの不均衡が起こる可能性がありますが、プロバイオティクスが高い食品やサプリメントを食べることでこれを相殺できます。その結果、人は全体的な消化器系の健康状態の改善を見ることができる。
プロバイオティクスを含む食品には、
- いくつかのチーズ
- いくつかのヨーグルト
- 乳酸菌またはケフィア
- ザウアークラウト
- キムチ
プロバイオティクスは、広範な市販のサプリメントでも入手できます。
すべてのプロバイオティクスが同じように機能するわけではなく、身体にさまざまな影響を与える可能性があります。サプリメントを服用する前に、医師または栄養士に相談して、特にUCに関して最も効果的なものを見つけてください。
プロバイオティクスは機能しますか？
理論的には、プロバイオティクスは、良いと悪いバクテリアのバランスをとるため、UCにプラスの効果をもたらす可能性があります。 UCの人々の多くは、消化管を健康に保つのに役立つと信じて、プロバイオティクスを食餌に含んでいます。
しかし残念なことに、プロバイオティクスやUCのフレアや症状を緩和するための総合的な有効性に関するエビデンスや研究は限られています。
ある研究では、プロバイオティクスを他の治療法に追加する際に追加の利点があるというエビデンスはないことが判明しました。しかし、プロバイオティクスは、寛解を維持する上でプラセボ（他の治療法なし）より効果的でした。
一人当たりの結果のこの高いばらつきは、プロバイオティクスがUCにとって有用かどうかを確かめることを困難にします。実施された多くの研究には、報告する内容に影響を与える商業的偏見もある。これは、一部の医師または栄養士がUCのためのプロバイオティクスを推奨しないことを意味する可能性があります。
副作用はありますか？
プロバイオティクスの使用を推奨する公式ガイドラインはありませんが、信頼性の高い証拠がないため、米国食品医薬品局（FDA）による医薬品として規制されていません。これは、彼らが働かないことを意味するのではなく、効果を証明し定量化するのが難しいということです。
プロバイオティクスの摂取には何の効果もないことを示唆する証拠はほとんどない。彼らはサプリメントや食物源の追加として安全だと考えられています。
しかし、プロバイオティクスがUCフレアに有益であるとしても、それはほんのわずかである可能性が高いという証拠が示唆されている。だから、人々はプロバイオティクスだけに頼るべきではありませんが、ダイエット、生活習慣の変化、薬などの他の手段と一緒に使うべきです。
プロバイオティクスは生きた細菌であり、ほとんどの人に有益であると考えられていますが、免疫システムが損なわれた人には問題を引き起こす可能性があります。この場合、最初に医者との使用について話し合うべきです。
その他の考慮事項
プロバイオティクスの導入を検討しているUCの人々は、次の点も考慮する必要があります。
- FDAはプロバイオティクスを規制していません：多くの人々はこれを問題にはしませんが、注意することが重要です。医薬品は、FDAの委任の下に置かれます.FDAは、臨床研究の厳しい規則を定め、薬物が何を主張できるのかを定めています。プロバイオティックサプリメントの製造者は臨床試験を行う必要はなく、真実であるかもしれないし、そうでないかもしれない自社製品の有効性について主張することができる。プロバイオティクスを提供している会社の慎重な研究は、プロバイオティクスのサプリメントを検討するすべての人の第一歩になるはずです。
- プロバイオティクスの品質：FDAはプロバイオティクスを規制していないため、製品の品質は大きく異なる可能性があります。一部の評判の悪い企業の中には、正しい細菌やそれが主張するものを使用していないものもあります。細菌が生きているか効果的でない可能性もある。
- 虚偽の主張：プロバイオティックメーカーは、医薬品を製造する企業よりも、自社の製品についてはるかに多くの主張をすることができます。プロバイオティクスがUCを助けると会社が言ったからといって、それが真実であるということではありません。誤解を招く主張やラベルは混乱を招き、最終的には肯定的な効果がない製品に希望を築く人もいます。
- 正しいプロバイオティクスの選択：すべてのプロバイオティクスが同じではない、または同じ利点を提供するわけではありません。プロバイオティクスを確実にする1つの方法は、UCにプラスの影響を与えます。プロバイオティックと企業の両方に質問し、研究することです。医師は、UCに役立つ良いプロバイオティクスを推薦できるはずです。
- さらなる研究が必要です：上記のように、一般的なプロバイオティクスとUCとの関連性については、限られた研究しかありません。異なるプロバイオティクスがどのように特定の胃腸の問題に影響を与えるかについてのさらなる研究が必要である。彼らができることに関する決定的な証拠が得られたら、科学者はプロバイオティクスを使ってより良い治療法を開発することができます。
プロバイオティクスおよびその他の医薬品
UCを治療する場合、医師はライフスタイルの変更や投薬を含む治療計画の策定に役立ちます。
プロバイオティクスが他の薬物療法に干渉するかどうかについての情報が限られているため、プロバイオティクスをルーチンに追加する前に、医師と話をすることが重要です。
避けるべき食品
潰瘍性大腸炎の人々は、以下のことを回避または制限することをお勧めします。
- 乳製品
- ガスの多い食品
- 高脂肪食品
- 大規模な食事
たくさんの水を飲むのが最善です。
