日焼けは、日焼けしたベッドで過ごす時間が長すぎるという痛ましい結果になる可能性があります。まれなケースでは、日焼けを患っている人は、地獄のかゆみと呼ばれる極度の、深くて苦しいかゆみを経験するかもしれません。
悪魔のかゆみや炎症のかゆみとも呼ばれるが、夜は目を覚まし、皮膚が治癒している間は何日間も持続することができる、絶え間ないかゆみであるという人もいる。
地獄のかゆみを治療する方法と、皮膚が治癒している間に何を避けるべきかをお読みください。
地獄のかゆみの治療
地獄のかゆみのためのほとんどの治療法は家庭の治療法です。痒みを和らげ、皮膚をできるだけ早く癒すために、人々は自宅でさまざまな措置を取ることができます。
以下の治療法が参考になるかもしれません：
- カバーを取る。日焼けした肌に必要なものは日光ばかりです。午前10時から午後4時までは太陽を避け、外に出たら日陰を探しましょう。日焼けした肌は日焼け止めローションのためにあまりにも痛いまたは敏感かもしれませんので、長袖の服を着て、日陰にとどまることはしばしばより快適な選択です。
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を服用してください。イブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどの薬は、地獄のかゆみから痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
- 経口抗ヒスタミン剤を試してください。ベナドリルのようなアレルギー症状によく使用される薬は、かゆみを軽減し、かゆみのかゆみが目を覚ましている場合には、夜に眠るのに役立ちます。
- クールな圧縮を使用してください。涼しい、濡れたタオルや洗面器は、やけど感を和らげるのに役立ちます。
- コロイド状のオートミールでぬるま湯を浴びてください。この救済策は、チキンポックス、ツタヤキ、湿疹からのかゆみを止めるのに役立つことが知られています。コロイドオートミールはまた、抗炎症性を有する。
- アロエベラを使用してください。この伝統的な日焼け鎮痛剤には創傷治癒効果もあります。皮膚を刺激する可能性のある麻酔薬、香料、アルコールなどの成分を加えずにアロエベラエキスまたはゲルを使用してください。天然アロエベラゲルはこちらで購入できます。
- コルチゾンクリームコルチゾンを含む市販のクリームは、地獄のかゆみを助けることができます。コルチゾンは、皮膚の穏やかな炎症を助け、痒みを一時的に緩和します。
- たくさん水を飲む。たくさんの水を飲むと、水分を吸収して乾燥を抑えるのに役立ちます。脱水の危険がある場合は、電解質を含むスポーツドリンクを飲むことが役に立ちます。
何をしないか
地獄をかゆくしたり、さらに皮膚を傷つけたりするものがあるかもしれません。地獄のかゆみを持つ人々は避けるべきです：
- 局所的な鎮痛剤または麻薬クリームを使用する。研究は、鎮痛剤ベンゾカインを含むゲルが日焼けによって引き起こされるかゆみを和らげないことを見出した。
- スクラッチ。スクラッチングは、かゆみが戻ってくる前のほんの一瞬の救済を提供します。日焼けをすると、掻き傷は柔らかい肌にダメージを与え、痛みを増し、治癒過程を長くすることがあります。
- ブリスターが飛び散る重度の日焼けは水疱を引き起こすかもしれませんが、それらを飛び越えて痛みを悪化させ、皮膚を感染症にさらします。ブリスターが飛び散ると、瘢痕や皮膚の損傷を引き起こすこともあります。
- 脂っこいローションを使用する。鉱物油、バター、植物油、ワセリンなどの保湿成分は、皮膚の熱を溜めることができ、痛みやかゆみを悪化させます。軽くて油分のない保湿剤やアロエベラを使用して、乾燥と剥がれを助けます。
- 氷を皮膚に直接置く。氷は皮膚にはあまりにも冷たく、治癒を妨げることがあります。場合によっては凍傷を引き起こすことさえあります。代わりに、皮膚に使用するように設計された涼しい、濡れたタオルまたはカバーされた氷パックを使用してください。
- 長い風呂やシャワーを浴びる。長時間入浴すると肌から水分が抜け、かゆみがひどくなります。
地獄のかゆみの原因は何ですか？
地獄のかゆみは日焼けに続くが、科学者はなぜそれが何人かの人々に起こるのか他人ではないのか分からない。
人が適切に保護されずに長時間太陽の中にいれば、太陽の強力な紫外線が皮膚に損傷を与える可能性があります。皮膚の最上層は燃えて赤み、痛み、浮腫を引き起こすことがあります。
軽いかゆみは日焼けの一般的な症状ですが、重度のかゆみはまれです。皮膚には痛みやかゆみについて脳に信号を送る神経終末が含まれています。地獄の痒みについての1つの理論は、これらの神経終末が損傷または悪化し、皮膚がその治癒過程を経るにつれて急速なかゆみの信号を脳に送ることである。
より明るい肌と目を持つ人々は、太陽の下でより早く燃えるかもしれませんが、必ずしも地獄のかゆみになりやすいとは限りません。重度の日焼けを患う人は誰でも地獄のかゆみを経験することができます。
防止
日焼けが地獄のかゆみを引き起こすかどうかは、誰も予測できません。しかし、人々は、以下のような日焼けに対して適切な予防措置をとることによって、地獄のかゆみの発症を避けることができます。
- 日焼け止めを日焼けした皮膚に塗布する。顔や首など皮膚の露出した部分にSPFを加えた日常の保湿剤を使用してください。
- 日焼け止め剤をあたためます。多くの人々は、皮膚を完全に守るために十分な日焼け止め剤を塗布していません。大人は自分の体全体に約1オンス必要です。これは手のひらがいっぱいであるか、ショットガラスを満たすのに十分です。
- 日焼け止めを頻繁に塗ってください。水泳とタオルした後、常に日焼け止めを再塗布するべきです。また、少なくとも2時間ごとに再適用する必要があります。
- SPF 30以上の広スペクトル日焼け止め剤を使用する。これはすべての太陽の光線から皮膚を保護します。
- 隠れている。太陽の露出が通常よりも長くなる日に帽子や長袖シャツを着用してください。
医者を見に行くとき
地獄のかゆみは、痛みを伴うこともあり、場合によってはひどいこともあります。しかし、皮膚が治癒すると、通常数日以内にかゆみが解消します。
これらの問題が発生した場合、医師に相談してください。
- 日焼けは体のかなりの部分に重度の水疱を引き起こす。
- 日焼けは、発熱、悪寒、吐き気、または混乱を伴う。これらの症状は、医療を必要とする日中毒の兆候となりうる。
- 赤い筋や膿が皮膚に現れます。これは感染の兆候である可能性があります。
- 幼い子供は重度の日焼けをする。
地獄のかゆみを家庭の救済で治療し、将来の日焼けを避けることは、しばしば行動の最善の方法です。
