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糖尿病のための9つの精油

糖尿病は、米国の多くの人々、そして世界中の多くの人々に影響を与える代謝障害です。この病気は通常医学的に治療されますが、まだ治療法はありません。

いくつかの研究は、糖尿病ケアプランに安全に追加できるエッセンシャルオイルがあることを示唆しています。

精油と糖尿病

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、植物の物質に含まれる特定の化合物の濃縮バージョンです。

エッセンシャルオイルの簡単な例は、柑橘類の皮の皮で見つけることができます。オレンジを剥がすと、エッセンシャルオイルが剥離し、新しいオレンジの香りが空気中に広がります。

最も古くから知られている文明の中には、エッセンシャルオイルをある形で使ったものもある。エッセンシャルオイルから単離された化合物は、多くの西洋薬を製造するために使用されてきた。エッセンシャルオイルの化合物の多くは体内で容易に使用できます。

これらの効果を、人々が治療を支援するために探している症状と組み合わせることにより、精油を使用して多くの糖尿病の症状を助けることができる。

コリアンダーのたね

コリアンダーまたはコリアンダーの種子は世界中で栽培され、消化不良、下痢、鼓腸などの消化器系の問題を治療するために多くの文化で使用されています。

最近のラットの研究では、コリアンダー種子精油が糖尿病との闘いにも役立つ可能性があることが示されています。コリアンダー種子からの抽出物は被験者の血糖値を低下させることが判明した。

研究者らは、膵臓のβ細胞がより活性であることに注目した。これは血糖値を下げながらインスリン値を上昇させるのに役立ちます。

多くの場合、コリアンダーのエッセンシャルオイルは体内のインスリン濃度を自然に上昇させるのに役立ちます。

レモンバーム

レモンバームエッセンシャルオイルは、それほど知られていないオイルですが、新しい研究はすぐにそのプロファイルを変更する可能性があります。研究によると、レモンバームのエッセンシャルオイルは、砂糖を消費するのに役立ちました。

この試験は、人間ではなくラボで実施されましたが、ディフューザーで使用される場合、または皮膚に適用された場合に、血糖値に有益な可能性があることを強調しています。

クローブ芽

クローブ芽精油

動物についての別の研究では、クローブ芽精油が2型糖尿病の予防または管理において役割を果たすかもしれないことが分かった。この研究では、糖尿病に関連していると考えられている膵臓の特定の酵素のレベルが、クローブ油を用いて低下していることが判明しました。

また、酸化ストレスに起因する糖尿病の管理や予防にも役立つ可能性があると指摘した。これは、体内の細胞に損傷を与えるフリーラジカル(不安定な分子)と戦うのに十分な抗酸化物質を体が生産しない場合に発生します。

ブラックシード

黒い種は、糖尿病を含む多くの病気を治療するために伝統的な医学で使用されています。最近の研究室での研究は、種子とその精油の両方を使って、これらの主張が真実かどうかを調べることを目指していました。

著者らは、種子とエッセンシャルオイルの両方が、高血糖とそれに付随する関連する問題のための有用な治療であることを見出した。彼らはまた、酸化ストレスに起因する糖尿病合併症のリスクを軽減するのに役立つ抗酸化物質が高いことも発見しました。

さまざまな健康的な食事の上に黒い種子エッセンシャルオイルを使用することで、血糖値を安全なレベルまで下げることができます。

ブラックペッパー

2型糖尿病の人々は、しばしば高血圧や循環の問題などの他の症状を呈します。

ある研究では、一般的な台所スパイスである黒コショウから得られるエッセンシャルオイルが、2型糖尿病と高血圧を管理または予防する方法を提供する可能性があることが分かった。

研究者らは、このオイルには多くの抗酸化物質が含まれており、糖尿病や高血圧に寄与する可能性のある特定の酵素を体内で遮断するのに役立つと指摘しています。

ヘリコライムとグレープフルーツ

体重減少は、2型糖尿病の症状をコントロールする重要な要因です。体重超過は糖尿病のすべての症例を引き起こすわけではないが、症状を悪化させる可能性がある。

体重を減らすことは、通常、糖尿病患者の治療の第一線と考えられています。これはダイエットや運動を意味しますが、このプロセスはエッセンシャルオイルと一緒にも役立ちます。

最近の研究によると、ヘリグリサムとグレープフルーツの抽出物を与えた肥満ラットは、体重が減少し、炎症の徴候が減少し、他の被験者よりも少ないインスリンを有していた。

研究は人間では行われませんでしたが、ヘリクライムとグレープフルーツが適切に使用されると人々の体重を減らすのに役立つという良い兆候かもしれません。

楽しい運動の後、ヘリクライサムとグレープフルーツのエッセンシャルオイルを含むオイルのリラックスマッサージは、リラクゼーションと減量の促進に役立ちます。

シナモン

シナモンはデザートで長く好まれていました。それはより多くの砂糖を加えることなく甘味を増強するように見える甘い風味を有する。新しい研究では、糖尿病患者にとっても素晴らしいことが示唆されています。

ある研究では、シナモンとその中の化合物が糖尿病のさまざまな要因に及ぼす影響について検討しました。研究者らは、シナモンは、インスリン感受性、砂糖と脂肪のレベル、炎症、血圧、さらには体重にも有益であることを示していることに留意した。

シナモンの定期的な摂取とシナモン精油の定期的な使用は、一部の人々の糖尿病の要因を制御するのに役立ちます。

ラベンダー

ラベンダーオイルの香りはとてもよく知られており、ラベンダーは伝統的なものと西洋的なものの両方で数多くの用途があります。研究によると、1つの有望な使用は糖尿病の症状を緩和することにあるかもしれない。

研究者らは、動物実験では、ラベンダーエッセンシャルオイルが高血圧のバランスを保ち、糖尿病患者の合併症を引き起こす酸化ストレスから身体を保護するのに役立つことを発見しました。

アロマセラピーと糖尿病

ラベンダー

糖尿病は、多くの寄与因子を有し、異なる人々に異なる症状を生じさせる複雑な疾患である。

貧しい人々の食事、高血圧、肥満、身体の不活動などのリスク要因は、すべて2型糖尿病において重要な役割を果たします。ストレスは症状を悪化させることがあり、食生活や身体活動の急速な変化は他の人にも影響を与える可能性があります。

このような状況にある人々は、エッセンシャルオイルが非常に有益であると感じるかもしれません。アロマテラピーディフューザーに数滴のエッセンシャルオイルを加えて、長い蒸気を吸い込むと、有益な化合物を体内に取り込む簡単な方法です。

肺の鼻や毛細血管の受容器は、多くの精油の小さな粒子を拾い上げて血流に運び、身体が最も必要とするところで使用することができます。

いくつかの粒子はまた、皮膚を通過するのに十分に小さい場合がある。これは、症状の緩和やより局所的な治療を求める人々にとって有益です。

エッセンシャルオイルを皮膚に使用する場合は、最初に適切に希釈する必要があります。多くの人々は、1オンスのオリーブオイル、ココナッツオイル、またはアーモンドオイルにエッセンシャルオイルを数滴加えて楽しんでいます。他の場所にそれを適用する前に、アレルギーをチェックするために、前腕に一桁の金額を適用してください。 24-48時間後にアレルギーの徴候が現れない場合は、希釈した油を使用するのが安全であるはずです。

エッセンシャルオイルを飲み込むべきではないことに注意することが重要です。純粋なエッセンシャルオイルでさえ、多くのオイルの高い抗酸化成分は、食物パイプ、胃、および腸を損傷する可能性があります。

見通し

エッセンシャルオイルで最も重要なことは、それらが相補的な治療であるということです。エッセンシャルオイルは、自分の糖尿病症状を緩和するものではありません。

エッセンシャルオイルは、ダイエット、運動、ライフスタイルの選択、および治療の選択肢のバランスの取れたプログラムの一部として使用することができます。エッセンシャルオイルを含む治療オプションについては、医師と免許を持ったアロマセラピストの両方と話し合うことが常にベストです。

適切な指針をつけて使用すると、精油は糖尿病とその症状および副作用との闘いに役立ちます。

ジョーン・ジョンソン執筆

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