妊娠9週：あなたの妊娠週数

妊娠9週目に、胎児は胎児期から胎児期に移行する。巨大な発展の進歩を伴って急速な成長が続いています。 9週間で、赤ちゃんはピーナッツの大きさの約3/4インチを測定します。

赤ちゃんの筋肉がより強くなっているため、9週目までには、羊水中に多くの波を作り、四肢の自発的な動きをします。

この段階では、ハンドヘルドドップラーを使用して、初めて赤ちゃんの心拍を聞くことができます。しかし、これは必ずしも可能ではなく、赤ちゃんの位置の変化によって心臓の鼓動がより困難になるかもしれません。

このMNTナレッジセンター機能は、妊娠に関する一連の記事の一部です。それは、妊娠の各段階の概要、期待すること、あなたの赤ちゃんがどのように発展しているかについての洞察を提供します。シリーズの他の記事を見てください：

第1トリメスター：受精、移植、第5週、第6週、第7週、第8週、第9週、第10週、第11週、第12週。

第2期：第13週、第14週、第15週、第16週、第17週、第18週、第19週、第20週、第21週、第22週、第23週、第24週、第25週、第26週。

何を期待します

目に見える身体の変化がほとんどないため、目に見えて妊娠していない（「ショー」と呼ばれる）ことはほとんどありません。しかし、いくつかの身体的妊娠症状が既に存在しているか、またはすぐに始まっているかもしれません。

（注：妊娠は、6〜24週目から尿路感染症のリスクを増加させ、感染が疑われる場合は医師に連絡する必要があります）。

妊娠中は特定のホルモンに変化があり、これらは妊娠の症状の多くに寄与します。受精卵を移植した後、妊娠検査で検出されたホルモンであるヒト絨毛性性腺刺激ホルモン（HCG）ホルモンを分泌し始めます。 HCGはエストロゲンおよびプロゲステロンの調節に関与し、頻繁な排尿に寄与する。

プロゲステロンは、黄体によって最初に産生され、妊娠中に上昇し、誕生するまでこれを続けます。

妊娠初期では、プロゲステロンは、子宮の血流を増加させる胎盤の確立、および子宮内膜（子宮のライニング）の成長と栄養産生を刺激する責任があります。さらに、プロゲステロンは胎児の発達、早産や泌乳の防止、ならびに骨盤の壁筋肉の強化により重要な役割を果たし、労働のために体を準備する。

プロゲステロンに加えて、胎盤は他のホルモンを分泌する：

ヒト胎盤ラクトゲン：このホルモンは、出生後の授乳に必要な乳腺の増殖を処理すると考えられている。さらに、赤ちゃんの成長と発育に不可欠な血液中の栄養成分レベルを高める役割も果たします。
コルチコトロピン放出ホルモン：このホルモンは、妊娠期間の決定だけでなく、赤ちゃんの成長と発達の決定にも役立ちます。妊娠後期には、コルチコトロピン放出ホルモンとコルチゾールの両方の上昇が胎児の臓器発達を完了させ、また母親の注意力と結びついた母親の絆を高めているコルチゾールの増加を母親に与える。

妊娠中の別の重要なホルモンはエストロゲンであり、これは胎児の臓器発達、胎盤の成長と機能、および乳腺の成長を担う。エストロゲンは、妊娠中に産生される他のホルモンを調節するのにも役立ちます。

プロゲステロンとエストロゲンの増加は、妊娠中に一般的に起こる気分の揺れや朝の病気のせいでもあります。

他のホルモンであるリラキシンは、骨盤の痛みやバランスの難しさなどの身体的症状を引き起こす可能性があります。母体の筋肉、靭帯、関節を緩和する役割があるからです。

リラキシンと高レベルの他のホルモン、例えばプロゲステロンとの組み合わせはまた、便秘などの症状を引き起こし得る。

妊娠9週で、進行中の開発には以下が含まれます：

9週目はまだ予約されていない場合、出生前の訪問を予定する良い時期です。また、遺伝子検査が検討されている場合、これは医師に話す良い時期です。テストは通常9〜12週間で行われます。

乳房のサイズを大きくすると、ある程度の不快感を引き起こす可能性があります。これは、赤ちゃんへの血流を改善する良い方法である、母親が自分の左側に寝ようとするよい時期です。

他の週と同様に、妊娠中に行う必要があるライフスタイルの変更があるかもしれません：

妊娠中は、母親が自分自身と発達している赤ちゃんの世話をすることが重要です。妊娠中は飲酒や喫煙は避け、他のすべての有害物質（薬物など）は避けてください。

妊娠中の女性は、妊娠中に服用することが安全であることを確実にするために、服用しているすべての薬剤について医師と話し合うべきです。健康な食事を食べ、良い出生前のビタミンをとることも重要です。

妊娠中の健康維持に役立つもう一つの方法は、ヨガ、ウォーキング、水泳など、1日当たり30分の運動をすることです。

永久的な髪の色を使用することは、妊娠の最初の12週間には推奨されません。代わりに、半永久的な染料が良い選択肢です。髪の色の化学物質は、12週間後の赤ちゃんのリスクがはるかに低いです。

妊娠中は魚を食べるのが安全ですが、週に8〜12オンスの魚介類を摂取することが推奨されています。

妊娠中に安全に摂取できる魚の例としては、エビ、缶詰の軽マグロ（注：水銀は缶缶に変わる）、ポーク、ナマズ、サーモン、アンチョビ、ニシン、イワシ、マス、大西洋および太平洋のサバ、週に6オンス以下のマグロとマグロステーキの消費を制限することが推奨されています。

妊娠中は、サメ、イワシ、タラ、サバなどを避けることが最も重要です。水銀が高いため、脳や神経系に有害な可能性があります。

妊娠に関する質問がある場合は、医師に連絡してください。

膣の出血や組織の通過、膣液の漏れ、かすかまたはめまい、低血圧、直腸圧、肩の痛みおよび重度の骨盤痛またはけいれん性のような自律的妊娠または流産の症状がある場合は、