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状況うつ病対臨床うつ病

誰もが時々悲しいと感じ、これは自然な人間の感情です。しかし、うつ病は、人生のあらゆる側面に影響を与える重大な状態です。

状況的および臨床的うつ病は同様であるが、同じではない。状況的および臨床的うつ病の兆候を認識することは、適切な支援を得るための第一歩です。

状況下のうつ病は時間の経過とともに消え去ることが多く、問題について話すと回復プロセスが楽になる可能性があります。回復が起こらなければ、臨床的うつ病の状態がより深刻になることがある。これは解決するのが難しく、うつ病のある人は医者の助けを求めるべきです。

状況的うつ病とは何ですか?

うつ状態のうつ病または調節障害は、外傷的事象または人生の変化の結果として生じるうつ病の短期間の形態である。

[状況的うつ病]

トリガーには、離婚、仕事の喪失、親しい友人の死、重大な事故、および退職などのその他の主要な生活の変化が含まれます。

状況下のうつ病は、起こった変化に言及するための人の闘いから生じる。一度その人が新しい状況に対処できれば、回復が可能です。

例えば、親の死後、愛する人がいなくなったことを人が受け入れるには、しばらく時間がかかることがあります。この時まで、彼らは自分の人生で動くことができないかもしれません。

症状には次のものがあります:

  • リストレス
  • 絶望感と悲しみ感
  • 睡眠の困難
  • 頻繁に泣くエピソード
  • 集中しない不安と心配
  • 集中力の喪失
  • 家族や友人からの通常の活動からの撤退
  • 自殺思考

状況的うつ病を経験するほとんどの人々は、誘発事象の後約90日以内に症状を呈する。

臨床的うつ病とは何ですか?

臨床的うつ病は、状況的うつ病よりも重症である。大うつ病または大うつ病としても知られています。日常生活に支障をきたすほど深刻です。

それは気分障害に分類され、それは典型的には脳における化学的不均衡を伴う。

臨床的うつ病は遺伝的起源を有することがあり、またはそれは重度の喪失などの痛みを伴うまたはストレスの多い経験または事象への応答として発症し得る。これらの主要な生活イベントは、怒り、失望、または欲求不満のような否定的な感情を引き起こす可能性があります。

うつ病は、人の考え方や体の仕方を変えることがあります。

アルコールや薬物乱用も臨床的うつ病に関連している。

臨床うつ病診断

正式に臨床的うつ病と診断されるためには、米国精神医学協会が公表した症状基準を満たさなければならない。

臨床的うつ病と診断されるためには、ほぼ毎日、ほぼ毎日2週間にわたって、基準の特定のリストから5つ以上の症状を示さなければならない。

症状は、通常の義務とルーチンを実行する能力を大幅に低下させるほど深刻でなければなりません。

経験した症状の少なくとも1つは、落ち込んだ気分または興味や喜びの喪失でなければなりません。

その他の徴候と症状には、

  • 抑うつ気分または一定の過敏症
  • 関心が大幅に低下したり、活動に喜びを感じない
  • 重大な体重減少または体重増加
  • 食欲の減少または増加
  • 不眠症または睡眠の増加欲求
  • 落ち着きや行動の鈍化
  • 疲れやエネルギーの喪失
  • 無価値感や不適切な罪悪感
  • 意思決定や集中を悩ます
  • 死亡または自殺または自殺の試みの再発の考え

臨床的うつ病を有する一部の人々は、妄想、幻覚および他の精神病の障害を経験する。これらは、一般的に、状況的うつ病を有する人々には起こらない。

状況下うつ病の治療

状況うつ病は、外傷性イベントに対する自然な反応である。ストレスの多い状況や出来事が終わったとき、状況が改善したとき、あるいは状況にうまく対処することを学んだときには、通常、それは問題ではなくなります。

[気分を上げる運動]

ほとんどの場合、状況のうつ病は短期間でしかありません。

状況のうつ病の軽度のケースは、しばしば自分自身で消えますが、効果を減らし、気分が良くなるのに役立つ戦略があります。

いくつかの役立つライフスタイルの変更が含まれます:

  • 定期的な運動をする
  • バランスの取れた食事を食べる
  • 定期的な睡眠習慣を守る
  • 愛する人と話す
  • 正式なサポートグループへの参加
  • 趣味や余暇活動をする

外傷的経験から回復することが困難であると思う人々は、訓練された心理療法士と話す必要があるかもしれません。このスペシャリストは、彼らが軌道に乗るのを手助けすることができます。

家族療法も勧められます。必要に応じて、医師は抗うつ薬や抗不安薬などの薬剤を処方することがあります。

臨床的うつ病の治療

臨床的うつ病は長期間続く可能性があり、より長期的かつ詳細な治療計画を必要とする可能性があります。通常、臨床的うつ病の治療には、心理療法または心理カウンセリングと薬の併用が用いられます。

プライマリケアの医師または精神科医は、正しい薬を処方するか、必要に応じて精神保健専門家に個人を紹介することができます。

重度の症例では、特に自傷行為を試みた場合、症状が改善するまで病院に滞在するか、外来治療プログラムに参加する必要があります。

目標は、適切な治療計画を見つけて、正しい方向に戻すことです。健康的なライフスタイルを採用することで回復を促すこともできます。

誰がうつ病になりますか?

精神病の国家連合によると、2015年に少なくとも1,600万人のアメリカ人が大うつ病エピソードを起こしました。うつ病は人種、性別、経済的背景にかかわらず発生する可能性がありますが、女性は男性よりも70% 。

健康的なライフスタイルと適切な治療計画では、うつ病の両方の形態が管理可能です。

サマリア人などの支援団体やヘルプやうつ病のホットラインは、聞き耳を提供し、有用なアドバイスや情報を提供することができます。

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