クモの恐怖？あなたの恐怖に直面するように言われても助けにならないかもしれない

単にスパイダーの考えがあなたの肌を這わせたら、読んでください。英国の研究者チームは、8匹の動物の恐怖を克服するための新しい戦略を提案しています。

この戦略は、知覚された脅威に対処するために個人が自分の経験を支配するように促すことに焦点を合わせる知覚制御理論（PCT）と呼ばれる行動モデルに基づいています。

新しい研究では、研究者は、参加者に、「恐怖に直面するようにと言われるのではなく、さまざまなスパイダー画像への暴露を管理しているPCTベースの介入に参加することを強く恐れていた。 “

イギリスのマンチェスター大学のWarren Mansell博士を含む研究チームは、これらの参加者は介入後の日常生活においてクモを避ける可能性が低いことを発見しました。

Mansell博士らは、最近、彼らの研究結果を報告した。

クモ、またはarachnophobiaの恐怖は、人口の30％以上に影響を与える、米国で3番目に一般的な恐怖症です。

私たちの中には、クモが好きだと言う人はほとんどいませんが、恐怖症の人にとっては、近くにいると強烈な不安感を引き起こす可能性があります。最も重篤な場合、個人はスパイダーと接触する恐れから家を離れることを避けることができる。

認知行動療法（CBT）は恐怖症の最も一般的な治療法の1つであり、恐怖症を助長している可能性のある思考パターンに焦点を当てています。

Mansell博士らの新しい研究では、PCTに基づくアプローチがより効果的であるかもしれないと示唆されているものの、嫌気虫症のCBTは患者に「恐怖に直面する」ように指示し、スパイダーとの接触を開始することを含むかもしれない。

「知覚制御理論は、制御自体が健康と幸福のために重要であるため、クライアントが脅威の源のような環境の重要な要素の経験を制御することが不可欠であると予測しています。

PCTベースの介入はスパイダー曝露の意欲を高めた

研究者らは、スパイダーの恐怖を抱えた平均年齢22歳の成人96人についてPCT理論をテストした。恐怖症の臨床的レベルは被験者の28％で確認された。

参加者の中には、PCTベースの実験に参加している人が、ジョイスティックを使用してクモの巣のコンピュータ画像を近くに移動させたり遠ざけたりすることができるという話がありました。ジョイスティックをどのように動かすかは、他の参加者 – コントロール – に指示されました。

チームは、PCTベースのタスクを完了した参加者が、コントロールグループのものと比較して、実験後に本物のスパイダーに近づくことを望んでいることを発見しました。

さらに、次の2週間にわたって、PCTベースの実験に従事した被験者は、対照と比較して、日常生活におけるクモの回避が低いと報告した。

マンセル博士は、この発見が、セラピストが恐怖に悩まされている患者に恐怖に直面するように促す必要がないかもしれないと示唆していると考えている。

「人々が混在した動機を知ると、彼らは恐怖を非常に自然に扱う選択肢を作っているかもしれないが、将来このような単純な介入が人々の生活の中で恐怖と混乱の永続的な違いを生み出すかどうかを見極める必要がある”

ワーレン・マンセル博士

arachnophobiaを持つ人々がどのようにクモの大きさを過大評価するかを学びます。