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ほとんどの人よりも睡眠が必要ですか?あなたの遺伝子を責める

一部の人々は他の人よりも多くの睡眠が必要であり、新しい研究では、私たちの個人的な睡眠の必要性が私たちの遺伝子にまで及ぶ可能性があることが分かりまし結局のところ、あなたは怠惰ではありません。あなたのDNAのせいです。

目覚まし時計で眠っている男

何人かの人々は睡眠のわずか数時間で完璧に機能することができますが、他の人はチッパーのままにするために毎日10時間以上を必要とします。有名なことに、ドナルド・トランプ氏は、毎晩、ベッドに3〜4時間しかかからないと主張しています。

もちろん、これはニュースではありません。これらの相違点は十分に文書化されている。しかし、最近まで、そのような変化がなぜ存在するかについてはほとんど知られていなかった。

最近の研究では、両端の人がキャンドルを燃やしているように見える人がいる一方、他の人は人生の半分をシートの下に置かなければならない理由を理解しています。

とにかく睡眠は何ですか?

全体として、睡眠はまだ比較的謎の獣です。私たちの生活の約3分の1を眠りに費やしているにもかかわらず、その正確な役割は未だに解かれていません。

我々はそれが記憶の統合に関与していることを知っていて、おそらく細胞や組織に代謝ゴミの蓄積を止めさせ、再生させ、そして除去する機会を与えるでしょう。

睡眠不足は免疫系を損なうようにも見えるので、そこにも関与している可能性があります。私たちは本当に、睡眠の完全な機能と外の機能を知らない。

野生の中で、潜在的な捕食者に囲まれた暗闇の中で動物が無意識のうちに横たわっていなければならないと考えると、睡眠がいかに重要であるかが分かります。しかし、静かで静かなほうが徹夜ではなく他の誰かのお菓子にならないようにする良い方法かもしれないという反論があります。

いずれにしても、私たちの生活の多くが睡眠に専念しているという事実は、それがかなり重要であるに違いないことを意味する。

睡眠のパズルに耳を傾ける最新の研究は、国立心臓、肺、および血液研究所(NHLBI)から来ています。彼らの発見は今週、雑誌に掲載されています。

眠そうなハエ

この研究では、一部の人々が他の人よりも多くの睡眠を必要とする理由を支える仕組みを手に入れたいと考えました。科学者は、この結果が、不眠症、十分な睡眠を取ることができないという2つの条件、および侵入的な「睡眠発作」を特徴とするナルコレプシーの2つの条件にいくつかの手がかりを提供することを期待していた。

科学者は、概日リズム、または睡眠と覚醒の毎日のサイクルが、個々の睡眠パターンに関与していることを知っています。これらのサイクルは遺伝的制御下にあるため、遺伝子は睡眠の持続期間においても役割を果たすことは妥当と思われます。

現在の研究は、このバリエーションに手がある可能性がある難しい遺伝子を特定することを目的としていました。 NHLBIのシステム遺伝学研究所の研究者であるSusan Harbison博士が率いる研究者は、フルーツフライモデルを用いた。はい、それは奇妙に見えるかもしれませんが、フルーツハエは独自のバージョンの睡眠を持っています。

実際、現在までに研究された動物はすべて、睡眠のようなものを少し経験します。これは睡眠の重要性を示す証です。

彼らは選択的に13世代の果実のハエを繁殖させて、長い眠り(1日18時間)または短い眠り(1日3時間)、飛行王国のドナルドトランプを生み出す。そして、フライの遺伝子コードを追加、減算、または介入することなく、彼らは激しく異なる睡眠習慣を持つ系統を作り出すことができました。

「この研究で特に興味深いのは、この分野の多くの研究者が使用している改変された突然変異またはトランスジェニックハエとは対照的に、自然界に存在する遺伝物質を使用して、長時間および短時間の睡眠中のハエを作り出したことです。

Susan Harbison、Ph.D.

「今までは、このような極端な長期間または短期間の睡眠が自然人口に存在するかどうかは不明でした」と彼女は付け加えます。

彼らは、2つの系統のゲノムを比較し、それらの間で多様な遺伝子を探しました。

80の遺伝子に渡る合計126の差異が明らかになった。これらの遺伝子は、広範囲の重要な発達および細胞シグナル伝達経路に関与しており、いくつかは脳の発達、記憶、および学習に関与することが知られている。

研究の著者によると、非常に多くの遺伝子が関与しているように見えるという事実は、「自然集団における睡眠の持続時間が、さまざまな生物学的プロセスによって影響を受けることを示唆している。

良い知らせは、長身でも短い睡眠者も寿命の短縮を見ていないことです。これは特に知って良いことです。

これは非常に大きなパズルのほんの一部ですが、特に興味深い部分です。人口を使ったさらなる研究は、睡眠と呼ばれる奇妙な現象をより深く理解する可能性があります。

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