潰瘍性大腸炎の管理のための自然療法

潰瘍性大腸炎は炎症性腸疾患の最も一般的なタイプである。この症状は、日々の日常生活の活動を脅かすようにもなり、自尊心、人間関係、職業に影響を与える可能性があります。

潰瘍性大腸炎の自然療法は炎症性腸疾患（IBD）を治癒させないが、炎症およびフレアアップを軽減することができる。

潰瘍性大腸炎（UC）およびクローン病はいずれも、消化管において炎症を引き起こす炎症性腸疾患である。 UCは大腸でのみ炎症を引き起こすが、クローン病は口から肛門への消化管のどこにでも炎症を引き起こす。しかし、クローン病のほとんどの人は、小腸で炎症を経験します。

潰瘍性大腸炎に関する迅速な事実：

UCのほとんどの人は慢性的な問題を経験しています。
慎重に健康的な食事の変化は、炎症を軽減し、フレアアップを防ぐことができる。
自然療法には、有害な細菌が炎症を引き起こすのを防ぐ有益な細菌が含まれます。

症状

症状は軽度から重度の範囲であり、時間とともに変化する可能性があります。症状としては、

便中の血液または膿
熱
体重減少または食欲不振
貧血
急速な心拍数
腹痛および胃腸の問題

最も深刻な形態のUCは、嘔吐、下痢、または浴室を使用する緊急の必要性を含む慢性的な痛みおよび消化器系の問題を引き起こす可能性があります。いくつかのケースでは、1日あたり最大10の緩い便が生じることがあります。 UCの重度の発作を経験している人々は、脱水されるか、または輸血が必要なほどの血液を失うことがあります。未治療のまま放置すると、この重篤な形態の疾患は致死的であり得る。

UCの自然療法は、必ずしも治療を補完するものではなく、医療の代替品とはみなされるべきではありません。

プロバイオティクスおよびその他の自然療法

健康な細菌の複雑なコロニーは、腸の健康と消化をサポートするのに役立ちます。この腸内細菌は、消化、免疫機能、血液凝固および他の多くの身体過程に不可欠です。健康な腸内細菌が存在しない場合、UC症状は悪化する。有害な細菌が消化管を追い越すと、UCの症状もまた高まることがあります。

健康な腸内細菌は腸の内層を保護することもできる。研究はいくつかのプロバイオティクスの使用をサポートしています：

Mutaflorとも呼ばれるNissleは無害な形です。
プロバイオティクスの混合ブレンド：、、、、、、、または。
高麗人参はまた、UCの症状を軽減する可能性がある。 2008年に発表されたマウスの研究では、アメリカ人と赤人の人参が炎症を軽減し、DNA損傷を予防し、フレアアップの重症度を潜在的に低下させる可能性があることが分かった。

サプリメントは投薬ではなく、米国食品医薬品局（FDA）はそれらを規制していないことに注意してください。サプリメントを購入する前に、ラベルを確認してその中に含まれているものを見つけ、その企業の評判を調べます。

医師はしばしば評判の良いサプリメントブランドを推薦することができますが、UCの人々はプロバイオティクスやその他のサプリメントがUC薬の代替品ではないことを知っておくべきです。

伝統的なUCの救済

いくつかの伝統的な治療法は、UCを寛解に送ることができる。治療の選択肢は次のとおりです。

抗下痢や抗悪心薬などの症状に対処するための薬物。これらの薬は根底にある炎症を治療しません。
UCに起因する感染症と戦うための抗生物質。抗生物質はIBDの根底にある原因を治療しません。
免疫修飾物質は、免疫系を抑制して炎症を減少させる。免疫修飾物質は、人々を感染症に対してより脆弱にすることができる。
生物製剤はUCを引き起こす免疫反応を抑制する。彼らは感染と戦う体の能力を弱めることができます。
コルチコステロイドは、UCの原因となる免疫反応を減少させるステロイド薬です。長期使用には理想的ではなく、気分、食欲、睡眠の変化を含む多くの副作用を引き起こすことがあります。
アミノサリチル酸は、炎症を減少させ、軽度から中等度のUC患者で最も効果的である。彼らは、めまいや食欲喪失を含むさまざまな副作用を引き起こす可能性があります。

すべての治療法に副作用があるため、医師がこれらの問題とリスクとメリットについて話し合うべきです。

食生活の変化

食品のジャーナルを保管することは、食品の感受性が異なるために役立ちます。人々はどのような食べ物が彼らのフレアアップを引き起こして、食事から排除するかを考え出すことができます。 UCの特定の食事プロトコルをサポートする研究はありません。しかし、事例の証拠はいくつかの選択肢を支持している。これらには、

抗炎症性食餌

この食事は、炎症症状に抗することができる食品を添加しながら、炎症の増加に関連する食品を排除することを目指しています。いくつかの推奨事項：

白いパンのような精製された炭水化物を排除する
過剰な砂糖の消費を避ける
パッケージ食品や加工肉を避ける
トランス脂肪酸の使用を排除または減少させる
果物、野菜、全粒粉、種子、ナッツ、マメ科植物が豊富な地中海食を食べる
ブルーベリーなどの抗酸化物質が豊富な食品を食べる

植物化学物質

植物（植物化学物質）に含まれるいくつかの化学物質は、UCの症状を軽減するのに役立ちます。研究は以下を含む食事をサポートします：

りんご
ビルベリーまたはハックルベリー
ブラックラズベリー
ココア
バーエル
緑茶
ブドウ
オリーブオイル
インドグースベリー
食用きのこ

残りの栄養と健康

特定の食物を食べたり避けたりするのではなく、いくつかの実際的な戦略は、フレアアップの症状を軽減するのに役立ちます。これらには、

水分を十分に飲んで、特に下痢の時に水分を残してください。
下痢が脱水を脅かすとき、電解質のバランスを維持するために電解質飲料を飲む。
カルシウム欠乏症や骨量減少を防ぐためにカルシウムとビタミンDサプリメントを摂取する。UC患者の多くは、カルシウムやビタミンDが欠乏しています。
3つの大きな食事ではなく、毎日いくつかの小さな食事を食べる。
よく食べ、制限的な食事を避ける。ファストフードでも、特に栄養失調のあるUC患者の場合は、食べ物がまったくないのが望ましいです。
低繊維食を食べる。
脂っこい、バターの多い食品の消費量を減らす。
乳製品を避ける。 UC患者の多くは乳糖不耐症です。

ライフスタイルの救済

いくつかのライフスタイルの変化は、UCの症状を軽減する可能性があります。これらには、

セラピー：UCを持つ多くの人々はうつ病、不安、自尊心が低く、または関係の問題を経験します。これらの問題は、治療を遵守することが困難になり、UCの作用を複合させる可能性があります。治療とサポートのグループが助けることができます。
エクササイズ：エクササイズは体重管理において重要な役割を果たし、UCの症状を軽減する可能性があります。また、エネルギーを増やすこともできます。多くの人々は、UCのフレアアップ中に激しい疲労を感じる。