メラトニンは、体内で広範囲の役割を果たす脳内で産生されるホルモンです。その機能の中で最もよく知られているのは、概日リズムの制御である。
メラトニンはまた、放射線被ばく、アルツハイマー病および耳鳴りを含む多くの状態において医学的に使用される。
脳の松果体で産生されるメラトニンは、睡眠 – 覚醒サイクルを制御するのに役立ちます。メラトニンが含まれている食品もあり、丸薬としても入手可能です。
この記事では、人体におけるメラトニンの役割、メラトニン錠剤を飲む理由、副作用と警告を見ていきます。
メラトニンについての素早い事実
メラトニンについてのいくつかの重要な点があります。詳細とサポート情報については、メインの記事を参照してください。
- 最初、メラトニンを松果腺から抽出した。
- メラトニンサプリメントは副作用はほとんどありませんが、他の薬物と相互作用することがあります。
- メラトニンの主な医療用途は、睡眠障害を治療することです。
メラトニンは何をしていますか？
メラトニンの多くの機能のうち、最もよく理解されるのは、概日リズムを維持する上で果たす役割です。
ヒトでは、視神経梗塞と呼ばれる領域の視床下部内に概日「時計」が見られる。
明るく暗い日々のサイクルを使用して、SCNは毎日のサイクルを作成し、維持します。
ある種のホルモンは、特定の時間帯に放出される。午後遅くと夕方には、体を睡眠のために準備するホルモンが放出されます。朝の早い時間に、体は目覚めと活動の準備を始めます。
光レベルに関する情報はSCNに達し、脳の中心の松果体腺に送られます。松果体は夜間にメラトニンを放出し、昼間の放出を抑制する。
人間がすべての外部光源や時間基準から離れている場合でも、身体は約24時間11分の自然なリズムを維持します。
メラトニンの他の役割：
- メラトニンは強力な抗酸化物質です。
- メラトニンは、カドミウム、アルミニウム、および銅を含む金属と錯体を形成することができる。これの重要性はまだ理解されていません。
- 免疫系 – メラトニンは免疫系内で役割を担うことが知られていますが、正確な過程はまだ分かっていません。それは抗炎症作用を有する。
- 神経変性疾患および急性膵炎における保護的役割。
- 脂肪細胞を調節する。
メラトニン受容体は脳、心臓血管系、肝臓、腸、腎臓に存在するため、メラトニンは多くのシステムで明らかに機能します。
医療用途
メラトニンは副作用が少なく、自然発生し、合成が比較的容易であるため、多くの医学的条件で試験されています。
以下に、メラトニンに対する反応について調査されている現在の状態のいくつかを示す。
睡眠障害
様々な睡眠の問題が、成功率を変えてメラトニンで治療されています。
子どもや高齢者、時差ぼけで不眠症、および遅延睡眠相後退症候群（概日リズムが長すぎるように見える障害）は、メラトニンに特に反応するように見えます。
自閉症の子供は、異常なメラトニン経路と正常なメラトニンレベルより低い可能性があります。
いくつかの研究では、メラトニンが睡眠の持続時間を改善し、睡眠を離れる時間を短縮し、これらの子供の夜間覚醒の回数を減らすことが示されています。しかし、研究の多くは、自己報告レベルの改善を用いて実施されている。この分野におけるより多くの調査が行われる必要があります。
自然な睡眠サイクルにおけるメラトニンの重要性にもかかわらず、根底にある状態なしにメラトニンを補足物として摂取することは、睡眠を改善または延長するようではない。
副作用
メラトニンは副作用がほとんどありません。いくつかの臨床試験では、短期間、低用量、および3ヶ月までの使用を調査し、有害事象は認められなかった。しかし、いくつかの副作用が報告されています：
- 頭痛
- 吐き気
- めまい
- 眠気
- 過敏症
高齢者に関するいくつかの研究では、
- 落ち着かない足
- 皮膚色素沈着
- 血栓症（血栓）
メラトニンは生殖器系に影響を及ぼす可能性があるため、妊娠している母親や母乳育児の母親になりたい人にはおすすめしません。
インタラクション
いくつかの個人は、メラトニンを避けるべきである。
- メラトニンを避けるために、出血を減らし、血液凝固を予防し、または血圧を緩和するために投薬を受けている患者は、勧められます。
- メラトニンは血糖値を妨げる可能性があるため、糖尿病患者には推奨されません。
- メラトニンは、発作障害を有する人々の発作のリスクを高める可能性があります。
- メラトニンは免疫系に影響を及ぼすため、免疫抑制剤を服用している人、例えば移植患者にはお勧めできません。
- メラトニンは、血友病などの出血障害を悪化させることがあります。
- メラトニンは、いくつかの個体においてうつ病の症状を悪化させることがある。
- ACE阻害剤を使用している人は、メラトニンを避けることも勧められます。
- メラトニンは、ベンゾジアゼピン、コデイン、アルコール、およびバルビツレートなどの他の薬物の副作用として生じる眠気を増加させる可能性がある。
その他の用途
科学者は、睡眠障害以外に、メラトニンが助けることができるかもしれない他の条件を検討している。これらの条件には、
頭痛
メラトニンがいくつかの頭痛、特にクラスター頭痛（頭の片側に重度の痛みや再発性の痛み、しばしば眼を囲む）を軽減することができるという少量の証拠がある。
癌
大腸、乳房、腎臓、脳、肺がんのいくつかの臨床研究では、メラトニンが化学療法および放射線療法と併用して抗癌剤として働く可能性があることを示唆しています。
2005年に行われた文献レビューとメタアナリシスでは、「死亡リスクの大幅な低減、報告された有害事象の低さ、およびこの介入に関連する低コストは、癌治療におけるメラトニンの大きな可能性を示唆している」と判明した。
アルツハイマー病
メラトニン濃度は集団全体の年齢とともに減少するが、この減少はアルツハイマー病の患者でより顕著である。研究は、メラトニンがアルツハイマー病に関連する認知低下を遅らせるようであることを示している。
耳鳴り
おそらく改善された睡眠またはその抗酸化特性のために、耳鳴りの影響がメラトニンによってわずかに改善され得るいくつかの証拠がある。
胆嚢石
メラトニンは、コレステロールの胆汁への変換および胆石の胆嚢への移動を助けることを含め、胆嚢において多くの役割を果たしている。
フリーラジカルによる損傷は、胆石発症の機会を増加させることが知られている。メラトニンの抗酸化特性は有益かもしれません。
放射能からの保護
放射性物質との接触によって引き起こされる損傷の多くは、フリーラジカルによって引き起こされる。この点で、メラトニンは、放射線療法を受けている患者または高放射線領域で働く患者に有用である可能性がある。
結論
メラトニンは明らかに人体内に多くの機能を持っていますが、そのほとんどはまだ理解できていません。また、メラトニンは、いくつかの病気の治療に有用かもしれないようです。間違いなく、医薬品の世界における潜在的な可能性は明らかになります。
