食べて飲むための7つの天然利尿薬

利尿剤は、余分な体液や塩分を取り除くために使用されます。高血圧、心不全、腫脹した組織、および腎臓疾患を有する人々は、これらの状態を治療するために利尿剤を使用することが多い。

体内の余分な体液は、心臓が適切に機能するのを困難にし、呼吸を困難にする可能性があります。

処方箋の利尿薬は一般に水薬と呼ばれ、その最初の効果は排尿を増加させることです。

利尿薬は体重減少を達成するために使用すべきではありません。

利尿薬についての素早い事実

利尿薬の重要なポイントは次のとおりです。詳細は、メインの記事にあります。

• 利尿薬は、体内の特定のミネラルのレベルに影響を与える可能性があります。
• 利尿薬は薬物であり得るが、いくつかの飲食品は天然利尿薬として作用する。
• 医師は利尿薬を処方することができます。
• また、利尿剤として働く多くの飲食品があります。

タイプ

多くの人が医師によって処方された利尿薬を使用しています。しかし、いくつかの食品や飲み物も天然利尿薬と考えられています。

利尿剤の種類は次のとおりです。

• チアジド系利尿薬
• ループ利尿薬
• カリウム保有利尿薬

チアジドは、余分な液体を取り除くと同時に血圧を下げ、血管を弛緩させる。彼らは慢性心不全の場合に役立ちます。クロロチアジドがその一例です。

ループ利尿薬、例えばフロセミドは、肺水腫、高血圧、腎臓疾患および心不全を有する患者に使用される。

カリウムを節約する利尿薬は血圧を低下させないが、カリウムの喪失も防ぐ。アミロライドがその一例です。それらは弱い利尿薬と考えられ、チアジドまたはループ利尿薬と共に使用することができる。カリウムサプリメントと一緒に使用してはなりません。

自然利尿薬

いくつかの食品、飲料、およびスパイスは自然利尿薬として作用することができます。

、ブラッククミン、ブラックシード、またはブラックキャロウェイは、人気のある処方利尿薬と同じくらい効果的な天然利尿薬です。

尿の排出量が増加し、ナトリウムとカリウムのレベルが低下します。

種は強いペッパーの風味を持ち、インド料理や中東料理に使われています。

高血圧治療の可能性が検討されている。高用量は、肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。

ハイビスカス

植物は天然の利尿剤として働き、身体がカリウムを取り除くのを防ぎます。

また、ロゼルまたは赤色の淡蒼褐色種として知られています。それはしばしば薬用サプリメントとして使用されるか、または茶にされます。ハイビスカスのお茶は、ハイビスカスの花の乾燥した花びらをお湯で浸して作られています。

アルコール

アルコールは、尿の排出量を増やすことによって作用するよく知られた利尿薬です。しかし、アルコールには多くの有害な健康影響があり、常に適度に消費すべきである。

タンポポ

北半球の多くの地域でよく見られる野生の花。

ショウガ

タンポポとジンジャーの両方は、利尿性のために解毒されると主張している飲み物と茶によく使用されています。しかし、人間の研究がその効果を証明しているという健全な発言はない。

パセリ

ラットに与えたパセリの種子抽出物が尿量を有意に増加させることが研究によって判明した。パセリは長年にわたり家庭の治療の利尿薬として使用されてきました。

パセリは料理で人気のあるハーブです。新鮮なものと乾燥したもののどちらかを使用して、イタリア料理、鶏肉、または魚とよく調和します。

カフェイン

カフェインは、軽度の短期間の利尿作用を有する可能性がある。カフェインはコーヒー、紅茶、ソーダ、エネルギードリンクに含まれています。カフェインを飲むと定期的にカフェインを飲む人は、カフェインに対する耐性を発達させることができ、違いは見られません。

茶に含まれる化合物であるテオフィリンは、カフェインの利尿効果を高めます。

用途

身体の組織の余分な水分によって引き起こされる腫脹は、浮腫として知られています。軽度の浮腫はしばしば単独で消失するが、いくつかの症例は利尿薬で治療する必要がある。

液体の保持は、多くの異なる医学的状態およびいくつかの薬物に起因する可能性がある。利尿剤を使用して余分な体液を取り除くことを考えている人は、最初に医師と体液貯留の原因を検討する必要があります。

利尿薬は、腎臓がカリウムをろ過できない腎臓病の人に役立ちます。これは重大な健康上の問題を引き起こすビルドアップを引き起こす可能性があります。

利尿薬はまた、マグネシウムなどの他の重要な鉱物の体のレベルを変えることができます。

ナトリウム、カリウム、およびマグネシウムのレベルは、利尿薬を使用する際に頻繁にチェックする必要があります。腎機能と血圧も規則的な検査が定期的に必要です。

副作用

処方利尿薬の有害な影響には以下のものがあります：

• 疲れ
• 弱点
• 頻尿
• 渇き
• 脱水
• 筋肉痙攣
• めまい
• 皮膚発疹

リスク

身体に水分を保持させる状態があり、医師が処方した薬物のみを使用する必要がある場合は、利尿薬を使用してください。

利尿剤を使用すると、次のような合併症を引き起こす可能性があります。

• 腎臓および肝臓の問題
• 痛風症状の悪化
• 胎児または新生児の毒性および早産妊娠のリスク

ジンジャーまたはパセリのような自然食品を食品中のスパイスまたは紅茶として使用することは安全とみなされます。しかし、サプリメントは規制されておらず、彼らが主張するものを含んでも含まなくてもよい。

天然利尿薬の摂取量を増やす前に、特に処方された利尿薬や他の薬がすでに使用されている場合は、医師に相談することが重要です。

利尿薬の長期使用はミネラル不足を引き起こす可能性があります。その結果、利尿薬を服用しながらミネラルレベルを注意深く監視する必要があります。

いくつかの利尿薬は、血液中のカリウム濃度を低下させる可能性があります。低カリウムレベルの症状には、

• 疲れ
• 弱点
• 便秘
• 筋肉痙攣
• 心臓リズムの問​​題

利尿薬は体重を減らすのに役立ちません。体重を減らしたい人は、健康でバランスのとれた食事をし、定期的に運動するべきです。体が再水和するにつれて失われた体重はすべて返されます。

天然利尿薬は、高血圧を低下させるか、または利尿薬が使用され得る他の問題を解決するのに効果的ではないかもしれない。これには他の薬が必要かもしれません。

医師は以下を処方することができる：

• アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤
• アンギオテンシンII受容体遮断薬
• ベータブロッカー
• カルシウムチャネル遮断薬

任意のタイプの利尿剤を使用する前に、まず医療従事者に話してください。