血中酸素量は血液中を循環する酸素の量です。ほとんどの酸素は赤血球によって運ばれます。赤血球は肺から酸素を集め、それを身体のすべての部分に送達します。
身体は、血液中の酸素レベルを厳密に監視して、特定の範囲内に保つようにして、身体のあらゆる細胞のニーズに十分な酸素が存在するようにします。
人の血中酸素レベルは、身体が肺から細胞にどれだけうまく酸素を分配するかを示す指標であり、人々の健康にとって重要なことがあります。
血中酸素濃度はどのように測定されていますか？
血液中の酸素レベルを監視する最も効率的な方法は、動脈血ガスまたはABG検査によるものです。この試験では、血液サンプルを動脈から、通常は手首の中で採取する。この手順は非常に正確ですが、少し痛いかもしれません。
ABGテストは家庭で行うのが難しい場合がありますので、パルス酸素濃度計と呼ばれる小さなデバイスを使用して、代替テストを行うことをお勧めします。
パルスオキシメータは、しばしば指に付けられる小さなクリップですが、耳やつま先にも使用できます。それは人の脈を通した光吸収によって間接的に血中酸素を測定する。
パルスオキシメータのテストは簡単で、迅速で、苦痛ではありませんが、ABGテストほど正確ではありません。これは、汚れた指、明るい光、マニキュア、四肢への循環不良などの要因によって影響を受けるためです。
パルスオキシメータを購入したい人には、オンラインで入手できる使いやすいデバイスがあります。
正常および低血中酸素レベル
正常な血液酸素レベルは75〜100ミリメートル（mmHg）の間で変動する。
60mmHg未満の血中酸素レベルは低いと考えられ、医師の判断および個々の場合に応じて、酸素補給が必要な場合があります。
血中酸素レベルが健康な人の平均レベルと比較して低すぎる場合、それは低酸素血症として知られる状態の徴候となり得る。これは、身体がその細胞、組織、および器官のすべてに酸素を送達することが困難であることを意味する。
低血中酸素濃度の症状
血中酸素濃度が低いと異常な循環を引き起こし、以下の症状を引き起こします。
- 息切れ
- 頭痛
- 不穏
- めまい
- 急速な呼吸
- 胸の痛み
- 混乱
- 高血圧
- 調整の欠如
- 視覚障害
- 陶酔感
- 速い心拍
原因
低酸素血症または正常値を下回る酸素レベルは、以下によって引き起こされる可能性があります。
- 空気中に十分な酸素がない
- 肺が吸入して酸素をすべての細胞および組織に送ることができない
- 血流が肺に循環できず、酸素を集め、身体の周りに運ぶ
上記の要因には、いくつかの病状や状況があります。
- 喘息
- 心疾患（先天性心疾患を含む）
- 高所
- 貧血
- 慢性閉塞性肺疾患またはCOPD
- 間質性肺疾患
- 気腫
- 急性呼吸窮迫症候群またはARDS
- 肺炎
- 例えば血栓による肺動脈の閉塞
- 肺線維症または瘢痕化および肺への損傷
- 肺を虚脱させる胸部の空気やガスの存在
- 肺の過剰な液体
- 睡眠中に呼吸が中断される睡眠時無呼吸
- いくつかの麻薬や鎮痛剤を含む特定の薬物
医者を見に行くとき
人々は医者に会うべきです：
- 重度で突然の息切れを経験する
- 安静時に息切れを経験する
- 運動や身体活動中に重度の息苦しさが悪化する
- 突然息切れや窒息感で目覚めする
- 高さが8,000フィート（2,400メートルを超える）にあり、咳、急速な鼓動、および体液貯留を伴う深刻な息切れを経験する
処理
低血中酸素レベルの治療には、補給酸素を受けることが含まれる。これは、ホーム酸素療法またはHOTと呼ばれるとき、自宅で行うことができます。
HOTを配信し監視するための装置がありますが、その一部は投薬と見なされ、処方箋が必要です。
息切れの症状を軽減し、一般的な健康状態や生活の質を向上させるために、人々によってセルフケア対策を講じることができます。これらには、
- 禁煙
- 他の人が喫煙する場所で受動喫煙を避ける
- 果物や野菜が豊富な健康的な食事を食べる
- 定期的に運動する
見通し
血液中の低酸素レベルは、必ずしも有害ではなく、回復可能な人、または高所にいるときに健康な人に発生する可能性があります。これらの人々は定期的に血中酸素濃度を監視する必要はありません。
しかし、COPD、肺線維症、肺気腫などの慢性肺疾患を患っている人は、病気のために正常よりも低い血中酸素レベルを持つ可能性があります。これらの人々は定期的な血液酸素モニタリングを必要とするかもしれません。
血中酸素濃度が低い人は、喫煙やダイエットや運動習慣の改善や酸素補給などの生活習慣の変化を起こすこともあります。
私たちは、製品の品質に基づいてリンクされたアイテムを選んで、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社はこれらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して購入すると、Healthline UKとパートナーが収益の一部を受け取る可能性があります。
