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膝の変形性関節症:警告サインを知る

変形性関節症は、関節の軟骨が磨耗して骨が擦れ合う病気です。

膝は体の中で最大の関節であり、体重が大きくなります。人々が年を取るにつれて、この体重を運ぶ作業は、関節の骨の端を覆う軟骨を磨くことができます。

軟骨は、骨が互いに滑らかに通過することを確実にする組織である。また、クッションやショックアブソーバーの一種として機能します。

軟骨が磨耗した場合、骨は一緒に擦れます。これは関節炎の最も一般的なタイプの変形性関節症(OA)につながる可能性があります。

ハーバードメディカルスクールは、膝が人の体重の1.5倍に相当することを支持していると述べています。 150ポンドの女性の場合、1ステップあたり225ポンドの力が働きます。

OAは痛み、腫れ、および硬直を引き起こす。膝のOAを持つ人は、運動や階段の登り、歩行が難しいかもしれません。

初期症状

膝OAの初期段階に現れる症状は次のとおりです。

膝の痛みのある人のイメージ。

  • 痛み、特に膝の曲げと矯正に
  • 関節内の流体の蓄積によって引き起こされる腫脹、または軟骨として形成される骨棘と呼ばれる骨成長によって破壊される
  • 特に昼の終わりに、膝の上の皮膚の暖かさ
  • 膝を押し下げるときの優しさ
  • 関節を動かすときの剛性、特に朝の最初のもの、または非活動の期間後
  • クレーピタスとして知られる曲がりに亀裂やひび割れ

活動は症状を悪化させ、特に長期間立った後の痛みにつながります。

膝が赤く、人が発熱したり、両方の症状が起こった場合、問題は変形性関節症とは異なる状態になりがちです。

処理

OAの治療は、状態がどれほど深刻であるかに依存する。

自宅で使用することができ、薬局から容易に入手できる、膝のOAのためのいくつかの家庭救済および店頭治療がある。これらの治療には、

  • 熱か冷たい。熱は硬さを和らげ、寒さは痛みを和らげることができる。ヒートパッドまたは氷パックは、皮膚を焼損させないようにタオルで覆われていなければなりません。
  • 杖や歩行器などの補助器具は、膝の重さの一部を取り除くのに役立ちます。膝を痛めている反対側の杖を持っているのが最も効果的です。
  • 鎮痛薬はカウンターで入手できます。これらは副作用を引き起こす可能性があるため、常に注意して使用する必要があります。

市販薬の例

  • 非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を含有する局所クリーム、または温感または冷感を生成する成分は、症状を軽減するための比較的安全な方法である。
  • イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどのNSAIDは、腫れや痛みの軽減に役立ちます。多量の服用や長期間の使用は、胃の動揺、心臓の問題、出血、肝臓や腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。
  • アセトアミノフェンは、痛みを軽減するのに役立ちますが、腫れません。アセトアミノフェンはNSAIDsよりも副作用が少ないが、大量に投与すると肝臓が損傷する可能性がある。

医者を見に行くとき

一部の人にとっては、痛みやその他の症状は日常生活に支障をきたすほど深刻であり、市販薬は役に立たない。

医者は年上の男性の膝を検査する。

次のステップは、リウマチ学者または整形外科医に患者を紹介するかもしれない一般医師に相談することである。

患者がOAを受けているかどうかを確認するには、

  • いつ痛みが始まりましたか?
  • どこが痛みますか?
  • こわばり、しみ、暖かさ、腫れはありますか?
  • 何がそれをより良くするのですか?何が悪化するのでしょうか?
  • どのように扱ったのですか?ホームトリートメントは機能しましたか?
  • どのように症状が日々の活動に影響を与えましたか?

医者は膝を調べ、動きの範囲に注意するために前後に動かし、どの動きが痛みを引き起こすかを知る。

変形性関節症を診断するための多くのテストがあります:

  • 関節吸引は、針を使用して関節から流体試料を吸引することを含む。その流体は、痛風や感染などの他の関節の問題の徴候について検査室で検査されます。
  • 磁気共鳴イメージング(MRI)は、人の膝の詳細な画像を提供することができ、これにより、大腿または膝骨に液体が蓄積することがある。
  • X線は、後の段階で膝関節が損傷しているかどうかを明らかにすることができるが、初期の段階では損傷を明らかにしないことがある。

検査で人にOAがあることが示された場合、医師は以下の処置のうちの1つを処方することができる:

  • 炎症を軽減するために膝関節に注入されるステロイド注射
  • ヒアルロン酸注入は、関節をクッションし、潤滑する流体を提供する
  • 理学療法は、損傷した関節における柔軟性および運動範囲を改善するための練習を含む

これらの解決策がうまくいかない場合、医師は、重度の損傷を受けた関節を置換するために手術を勧めてもよい。

ライフスタイルの変更

男はプールで泳いでいます。

膝関節炎によって引き起こされる痛みやこわばりを和らげることができるいくつかのライフスタイルの変化があります:

  • 体重を減らすことで痛みを和らげ、さらに関節の損傷を防ぐことができます
  • エクササイズは、関節炎の痛みを和らげる最良の方法の1つです。特に、ウォーキング、自転車に乗る、または水泳などの低インパクトのエクササイズ

ウォーターストーンは水の浮力が関節から圧迫され、暖かさはそれらを和らげるので、スイミングは理想的です。

運動は動作と柔軟性を高め、関節を支える筋肉を強化します。エクササイズは人々が健康な体重を維持するのにも役立ちます。

OAは、多くの人々が老化するにつれて影響を与える、一般的であるが痛みを伴う状態である。関節の痛み、こわばり、腫れ、暖かさ、またはひび割れは、医学的援助を求める時期にある兆候である可能性があります。

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