ウコンはあなたの肌に良いですか？

ウコンは鮮やかで香りがよく、苦い香辛料です。それは、インドや中国の伝統的な医学で、蚊を撃退するために癌を治療するなど、さまざまな目的で使用されてきました。

人々は、およそ4000年間、奇跡的な癒しの特性を持つウコンの原因と考えています。ウコン植物の根に由来する明るい黄色の粉末は、黄金の女神とインディアンサフロンとしても知られています。ターメリックはまた、食品着色剤および染料として広く使用されている。

この記事では、ウコンが乾癬やにきびを含む皮膚の健康に有益かどうかを調べます。

ウコンとスキンケアに関する素早い事実：

肌の潜在的なメリットは何ですか？

ターメリックの明るい黄色は、その活性成分であるクルクミンに由来する。

研究により、クルクミンは皮膚損傷化学物質および環境汚染物質に対する保護効果を有することが示唆されている。

クルクミンはフリーラジカルとの闘いと炎症の軽減により皮膚を保護します。クルクミンが以下の皮膚状態を助けることが示唆される証拠もある：

メラノーマはクルクミン治療の恩恵を受ける可能性があります。クルクミンは、機能不全の細胞成分を浄化すると考えられている。それはまた、メラノーマ細胞の増殖および腫瘍の進行を阻害し得る。

乾癬は、慢性の炎症性の皮膚および関節疾患であり、心疾患のリスク上昇に結びついている。

クルクミンは、乾癬の原因となる免疫経路を阻害すると考えられている。

強皮症は、免疫系を、そうでなければ健康な結合組織を攻撃し、瘢痕化させる。この瘢痕化は、通常、皮膚の下および内臓および血管周囲で起こる。

クルクミンの瘢痕形成に対するプラスの効果は、強皮症の効果を管理するのに役立つと考えられている。

Vitiligoは、皮膚の脱色素を引き起こし、その結果皮膚の白い斑点を生じる状態である。場合によっては、クルクミンは、メラニン産生の原因となる表皮細胞の酸化ストレスを予防することがあります。

にきびは、ブラックヘッド、ホワイトヘッド、および膿疱によって特徴付けられる共通の皮膚状態である。クルクミンを含むスキンクリームは、皮脂腺の生成を調節するために使用される可能性があり、これは座瘡を患っている人々に役立つ可能性があります。

ウコン由来のクルクミンは、経口摂取するとほとんど吸収されません。それはすぐに代謝し、すぐに体から排除されます。

パイナップルに含まれる酵素ブロメラインは、クルクミンの吸収と抗炎症効果を高めます。このため、それはしばしば薬用ウコン製品と組み合わせられる。

ウコンの調製物は、新鮮な創傷、発疹、挫傷、および虫刺されに直接適用することができる。薬用ウコンは、以下を含む様々な形態があります：

クルクミンは以下の製品にも含まれています：

米国食品医薬品局（FDA）は、ターメリックおよびその活性成分であるクルクミンを、一般に使用および消費に対して安全であると宣言している。しかし、自然療法は副作用を引き起こし、アレルギーの原因となり、望ましくない方法で他のハーブ、サプリメント、薬と反応する可能性があります。

すべてのクルクミン含有サプリメントに95％のクルクミノイドが含まれているという主張は、FDAによって確認されていません。 FDAはウコンやクルクミンのサプリメントを監視していないため、評判の良いブランドを購入する際には注意が必要です。

次のいずれかの状態の薬は、最初に医師に相談することなく、薬ウコンやクルクミンと併用しないでください。

このタイプの投薬は、低血糖（低血糖）のリスクを増大させる可能性のあるクルクミンベースの治療と併用すると、より強力になる可能性があります。

クルクミンには血が薄くなる性質があり、人々はアスピリンを含む他の血液シンナーと一緒に飲むべきではありません。そうすると出血の危険性が増すことがあります。

クルクミンは、血液が薄くなる性質を有するため、手術前2週間は服用しないでください。

ウコンは、胃酸を減少させ、胃酸の産生を増加させる薬剤の作用を妨げることがある。

クルクミンを含むサプリメントは、空腹時に胃炎や消化性潰瘍を引き起こす可能性があります。

ターメリックは、非常に広い範囲の病気で使用されているため、一部の文化ではほぼ神話的な地位を占めています。ウコンは、抗炎症、抗菌、抗酸化、抗ウイルス、抗菌、抗真菌および抗癌特性を有すると考えられている。

それは何千年もの間、インドと中国の医学で使用されてきましたが、その生物学的特性は20世紀半ばにしか確認されていませんでした。ウコンの薬用価値は、以来、科学的研究や臨床試験の対象となっています。

ある初期の成果は、それが原因と考えられて以来、少なくともいくつかの治癒性を後押ししているようであるが、薬効化学に関する最近の研究では、クルクミンは優れた候補薬剤に必要な特性を有していないようである。

サプリメントやハーブを摂取したい人は、まず薬剤や病気の管理とのネガティブなやりとりを避けるために医師と話し合うべきです。