オリーブオイルはオリーブに由来し、地中海食の定番品です。油は消費されると多くの栄養上の利点がありますが、頻繁に皮膚や髪にも適用されます。
顔にオリーブオイルを使用するメリットについてもっと学び、最良の結果を得るためにオリーブオイルを使用する方法を発見してください。
オリーブオイルの肌と顔のメリット
オリーブオイルが皮膚に与える潜在的な利点のいくつかは次のとおりです。
1.酸化防止剤の含有量
オリーブ油は抗酸化物質として働き、酸化防止物質です。酸化は、潜在的に細胞に損傷を与え、癌の発症に寄与する化学物質であるフリーラジカルを生成するプロセスである。
皮膚に適用すると、酸化防止剤は早すぎる老化を防ぐことができる。また、一部の研究では、日光暴露後にオリーブオイルを皮膚に塗布すると、癌を引き起こす細胞と闘う可能性があることが示唆されています。
この研究では、潜在的に有害な紫外線（UV）線にさらされたマウスの皮膚にオイルを塗布した。腫瘍の成長は、オリーブ油を皮膚に塗布したマウスでは、そうでなかった皮膚と比較して有意に低かった。
科学者は、オリーブ油の抗酸化特性がヒトの皮膚に及ぼす影響を理解するために、この分野でさらに研究を行う必要があります。
ビタミン含有量
オリーブオイルには、脂溶性ビタミンA、D、E、およびKが含まれています。これらのビタミンの中には、皮膚に有益なものがあります。
例えば、人々は乾癬や湿疹を含む様々な皮膚症状を治療するために、歴史を通じてビタミンEオイルを局所的に使用してきた。
3.抗菌効果
オリーブ油は抗菌性を有することが示されている。しかしながら、オリーブ油が皮膚上の細菌を制御する能力についての研究はほとんどない。
1つの小規模な研究では、オリーブオイルとココナッツオイルを皮膚に付着したバクテリアに与える効果が検討されました。結果は両方のオイルが抗菌性を示したが、バージンココナッツオイルがバクテリアを除去するのにより効果的であることが判明した。
それにもかかわらず、オリーブオイルは皮膚の細菌感染を治療するために使用されることがあります。 2型糖尿病に起因する足の潰瘍の人々の治癒を改善する可能性もあります。
4.保湿効果
オリーブオイルは、皮膚と髪の両方を軟化させるためによく使用される一般的な天然モイスチャライザーです。しかし、その有効性に関する研究はほとんどない。
オリーブオイルの肌への使い方
オリーブ油は、洗顔、ボディウォッシュ、石鹸、ローションなど、多くのパーソナルケア製品の成分です。皮膚にオリーブオイルを使用する他の方法は次のとおりです：
モイスチャライザーとアフターサントリートメント
いくつかの人々は、余分な油を吸い取る前に、皮膚に直接塗布することによって、保湿ローションとしてオリーブ油を使用します。あるいは、脂っこい感触を防ぐためにオイルを皮膚を湿らせるために適用することができる。
オリーブ油は、マウスに抗酸化作用があることを研究した結果、日光曝露後に適用すると特に有益です。
エクスフォリエーター
顔や体を剥がし、乾燥した鱗状の皮膚の部分を治療するために、オリーブオイルと海塩を混ぜてスクラブを作ることができます。
人々は、顔やその他の敏感な部分に細かい塩を、残りの部分には粗い穀物を使用する必要があります。
アイメイクアップリムーバー
オリーブオイルは、アイメーキャップの耐水性物質を分解し、より簡単に拭き取ることができます。
アイメーキャップを取り除くには、コットンボールに数滴のオリーブオイルを加え、目の領域を軽く拭き取ってください。
フェイスマスク
乾燥した肌の人は、オリーブオイルベースの顔面マスクを使用する利点があるかもしれません。卵白、蜂蜜、または地面のオート麦などの成分を混ぜたオリーブオイルは、顔を柔らかくして水分を補給することができます。
シワ処理
オリーブオイルは、その酸化防止成分のために、老化した肌やしわを減らすことがあります。このオイルは、夜間または太陽の暴露後に目の領域の周りに拭き取ることができます。
傷跡オイル
オリーブオイルのビタミンや他の抗酸化物質は、皮膚細胞の再生を助けることによって傷跡を消失させることがあります。
希釈していないオイルを傷跡にマッサージしたり、レモンジュースの搾りかすと混ぜて、傷跡が残って皮膚が黒くなった色素沈着過多の部分を治療してください。
オリーブオイルはまた、その有効性の研究が混在した結果を見出したが、ストレッチマークを予防または治療するために使用されてもよい。
リスク
いくつかの研究では、オリーブ油には皮膚のメリットがあることが示されていますが、
顔にオリーブオイルを使用する可能性のあるリスクには、
損傷した皮膚バリア
2013年の研究では、成人と幼児の乾燥肌にオリーブオイルを使用することを推奨すべきではないとの報告がありました。研究者らは、一部の人々の皮膚の外層に赤みや損傷を引き起こす可能性があることを示唆している。
小児アトピー性湿疹
オリーブオイルは、2016年の研究によると、特に病状の家族歴を有する小児の場合、小児湿疹の発症に寄与する可能性がある。
詰まった毛穴
オリーブ油は、過剰に使用すると、毛穴を閉塞させ、細菌を捕まえる重油です。人はそれを控えめに使用し、すぐに柔らかい布や綿のボールで余分な油を拭き取ってください。
低品質の油を使用する
高品質のオリーブオイルを使用することが重要です。低品質のオイルには、皮膚を刺激したり損傷させたりする可能性のある添加物や化学物質が含まれている場合があります。
人々は評判の良いブランドから購入し、国際オリーブ評議会の認定を受けようとするべきです。
調査によると、米国で販売されている5つのトップセールのエクストラバージンオリーブオイルブランドの73％がオリーブオイルの基準を満たしていませんでした。
最後に、ブレンドよりも純粋なオリーブ油またはバージンオリーブオイルを選択してください。
取り除く
オリーブオイルは、ビタミン、抗酸化物質、抗菌効果など、皮膚にいくつかの利点をもたらすかもしれません。しかし、顔や肌のオリーブオイルの利点に関する研究は限られています。
証拠によると、一部の人々に有害反応を引き起こす可能性があることが示されているため、敏感肌の人はあまり使用せずにテストパッチを最初に行うべきです。
これを行うには、数滴のオイルを腕にこすり、反応を観察します。 48時間以内に何も表示されない場合は、安全に使用する可能性があります。
高品質で認定されたオリーブオイルだけを使用してください。
