足の骨は小さいものの、歩くとバランスを取るために重要な役割を果たします。彼らの日常生活における重要な役割は、つま先が壊れてしまうと不便で、非常に痛いということです。
何人かの人々は、つま先が壊れたことについて何もしないと信じていますが、これは必ずしもそうではありません。実際には、ほとんどのつま先の骨折は健康専門家によって評価されるべきです。未治療のまま放置すると、足の爪が痛みを伴うことがあります。
足の怪我は一般的なので、爪先の痛みや医師の診察を知ることは良い考えです。
爪先の痛み
爪先の痛みの症状は、人によって異なります。一部の人々は、休憩後につま先で歩くことができるかもしれないが、他の人は衰弱する痛みを感じるかもしれない。
爪先の痛みの症状に影響を与える要因としては、
- 休憩の重症度
- 壊れた骨が適切な位置から移動したか（変位されたかどうか）
- どのように壊れていた
- それが壊れている場所、それがジョイントの近くにあるかどうかなど
- 痛風または関節炎などの他の病状
つま先が壊れるいくつかの方法があります。これには、ストレスの骨折、落ち込み、足に物を落とすなどがあります。
症状は非常に広範囲に変化し、休憩は軽度から重度になる可能性があるため、爪先の痛みと筋捻挫や挫傷などの別の怪我の違いを知ることは困難です。
各タイプの休憩の症状は次のとおりです。
外傷性骨折：思いがけない休憩
爪がつまずくと、しばしば、落ちる、つま先を非常に強く刺す、またはつま先に物を落とすなどの痛みを伴い、重大な事象の結果である。これらのタイプの休憩は、外傷性骨折として知られている。
外傷性骨折は、軽度から重度の範囲であり得る。場合によっては、骨が折れるときに「ポップ」や「クラック」の音が聞こえることもありますが、必ずしもそうであるとは限りません。
外傷性骨折の症状は、イベントの直後に始まり、以下を含むことができる：
- 休息していない痛み
- 震える
- 打撲
- 腫れ
- 赤み
多くの外傷性骨折は、黒灰色、灰色または黒色の目に見える傷を特徴とする。
これらの症状は、未治療のまま放置すると数週間続くことがあります。
応力破壊：長期的な損傷
ストレス骨折は、通常、骨に繰り返し起こるストレスの後に起こる小さなヘアラインの破れである。彼らは過度の傷害の一種であり、しばしば足と足の骨に発生します。
ストレス骨折は、骨にストレスを与えるような活動（例えば、走る）を開始した後、数ヶ月または数年後に起こり得る。
ストレスの骨折は、つま先の筋肉が弱すぎて衝撃を吸収できない場合によく発生します。筋肉のサポートがなければ、つま先の骨は圧力と衝撃に対して脆弱になります。骨に多すぎるストレスは最終的にそれにひびを与えます。
つま先のストレス骨折の症状には以下のものがあります：
- 歩く、走るなどの活動の後に発生する痛み
- 安らかになる痛み
- 接触時の痛みまたは圧痛
- 挫傷のない腫れ
変位した骨折
変位した骨折は、壊れた骨が外れたことを意味する。これは、より重症の外傷性骨折で起こり得る。
つま先の変位した骨折により、つま先が曲がって見えることがあります。いくつかの場合において、変位した骨折は皮膚を破壊し、骨が創傷から突出する結果を招くことがある。
爪先の写真
処理
ほとんどの場合、医師、整形外科医、または家族医師は、身体検査とX線を使用して爪先を診断します。
医師は、つま先の視覚的検査で骨折がしばしば見られることがありますが、損傷を評価し、どのような治療が必要かを判断するためにX線を推奨することがあります。
診断のために医療従事者を見て、つま先を気遣う方法についての指示に従えば、治癒を促すかもしれません。爪先の痛みの治療には以下が含まれます：
- 休息、氷、圧縮、および高度（R.I.C.E.）。ご飯。爪先を傷つけるなど、多くの種類の傷害に有用です。それは痛みを軽減し、つま先の治癒をより速くするのに役立ちます。これは、人が小指の骨折を治療するために必要とするすべてのものであり得る。
- バディテーピング。これは、つま先を包み、それを隣接するつま先にテーピングして支持し保護することを含む。
- 手術後の靴やブーツ。これらの装置は、つま先を曲げることなく歩くことを可能にする堅いソールを有する。また、体の重さの一部を足のつま先から離しておくのに役立ちます。
- 骨の設定。より深刻な転位骨折の場合、医師は治癒のために骨を適切な場所に戻す必要があります。これは通常麻酔薬で痛みを軽減するために行われます。
- 手術。より深刻な足の骨折のためには、外科手術が必要な場合があります。外科医は、骨を整列させて適切な場所で癒すことができるように、つま先にピンを配置する必要があります。
- 抗生物質または破傷風。休憩中に皮膚が壊れた場合、感染を防ぐために追加の薬が必要になることがあります。
合併症
未治療のまま残されている爪先が破損すると、
- 足の長期的な痛み。壊れた骨は、適切に治癒することができない場合、進行中の痛みを引き起こす可能性があります。爪をつけすぎて歩くと、治癒が遅れることがあります。これは、傷害後数ヶ月または数年もの痛みを引き起こす可能性があります。
- 罹患した関節における関節炎。骨がつま先の関節の近くで壊れていて、それが治癒する前に正しく整列していないと、関節炎が発症することがあります。
- つま先の骨の永続的な変形。変形は、つま先を動かしたり歩いたりすることに問題を引き起こす可能性があります。靴を履いていると、擦れや痛み、不快感を引き起こすこともあります。
- 感染。皮膚を破壊する変位した骨折は、感染を発症するリスクがある。細菌は壊れた皮膚から侵入することがあり、これらの感染症の一部は生命を脅かす可能性があります。
防止
怪我や事故は必ずしも避けられるわけではありませんが、以下の手順は、つまずきの危険性を最小限に抑えるのに役立ちます。
- フリップフロップなどの非支持靴を着用しないでください。フリップフロップは足にほとんどサポートを提供せず、筋肉や骨に不必要な負担をかける可能性があります。彼らはまた、人がつま先を突き刺す危険性を高め、転倒時につま先を保護しません。
- 足裏が摩耗し始めるときは、履物を交換してください。靴底が摩耗して滑らかになると、転倒の危険性が高まり、つまずいて怪我を負う可能性があります。靴底を定期的に調べて、摩耗の兆候を探します。
- バランスと姿勢を改善する。筋力トレーニングやバランストレーニングなどの定期的な身体活動は、つまずきや転倒のリスクを減らし、つま先の骨折を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病を抑える。糖尿病の人は、神経障害のリスクがあり、足の神経を傷つける。これは、バランスの問題、より多くの倒れ、および脚の怪我につながり、癒しに長くかかることがあります。
壊れたつま先はしばしば自分で癒すことができます。それにもかかわらず、適切に治療するために医療専門家に会って、骨が適切に治癒することを確認することが最善です。
適切な医療処置は、今や軽微な休憩が重要な問題に後でつながることを確実にする。
