脂性肌は、皮脂腺が皮脂過多になると起こります。皮脂は、皮膚を保護し水和するワックス状の油性物質です。
皮脂は、皮膚を健康に保つために不可欠です。しかし、あまりにも多くの皮脂は、油状の肌、詰まった毛穴、およびにきびにつながる可能性があります。油性の皮膚を管理するには、しばしば、定期的なスキンケアを習慣にする必要があります。
この記事では、処方薬を使わずに油性皮膚を減らすための家庭救済について話します。
症状
油性の皮膚は頻繁に顔に影響を与えます。油性肌の症状としては、
- 光沢のあるまたは脂っこい外観
- 非常に大きいか、または明らかな毛穴
- 厚くて荒い肌
- 時折または永続的な吐き気
- 詰まった毛穴や黒ずみ
油性の皮膚のある人は、皮脂に混ざり合って異なる粘稠度を与えるので、肌に合ったメイクを見つけるのが難しいかもしれません。
油性肌の症状とその重症度は人によって異なります。遺伝学は、皮膚がどのように油状になるかの役割を果たすかもしれません。
ホルモンの変化やストレスの高さも、体の油脂の生成を増加させる可能性があります。
処理
ここでは、問題がある場合には、油性肌の症状を軽減する6つの方法を示します。
1.定期的に洗う
定期的に洗うことで、皮膚のオイル量を減らすことができます。油性肌の洗浄には以下の方法が推奨されます：
- 穏やかな石鹸と温かい水で洗ってください。
- 肌に刺激を与えたり乾燥させたりして皮脂を多く生成させて反応させる、芳香剤、モイスチャライザー、または過酷な化学物質を含む石鹸を避けてください。
- 肌を刺激してより多くのオイルを作り出すことがあるので、肌を避けてください。
これが有効でない場合、いくつかの薬用ニキビケア製品が役立つかもしれません。これらの製品には、次のような油性の皮膚に取り組むことができる酸が含まれています。
- サリチル酸
- グリコール酸
- β-ヒドロキシ酸
- 過酸化ベンゾイル
これらの酸は、いくつかの皮膚の種類を刺激する可能性があります。新しい製品を始めるときは、まず皮膚の小さな部分で使用して、体がどのように反応するかを確認します。
適切な洗顔料を選ぶことは、一部の人にとってはうまくいくかもしれません。 2015年の研究では、ラウレスカルボン酸ナトリウムおよびカルボン酸アルキルナトリウムで作られたマイルドな洗顔料が、顔面のいくつかの領域で皮脂生成を増加させるが、適度な顔面のにきびに有効であることが判明した。
単に脂性の皮膚があり、尋常性ざ瘡はない多くの人々のために、無香料のグリセリン石けんとお湯がこのトリックを行うかもしれません。
2.トナーを使用する
アルコールを含む渋いトナーは、皮膚を乾燥させる傾向があります。しかし、2014年の研究によると、ウィッチヘーゼルなどの天然の収斂剤は、皮膚の鎮静特性を有する可能性がある。
ウィッチヘーゼルには高いタンニン含量があり、天然の収斂剤および抗炎症剤になります。油性の肌を持つ多くの人々は、唯一のトナーとしてウィッチヘーゼルを使用しています。
一部の人々は、自然収斂性のあるトナーは、拡大した毛穴を小さく見せることができ、毛穴を詰まらせる可能性のある小さな製品やメイクを除去することができます。
しかし、これらの製品は誰にとってもうまくいかないかもしれません。収斂性のあるトナーを使用しているときに、顔面にうずきやかゆみがあることがあります。これが起こると、より多くの皮脂産生を引き起こす可能性のある刺激の兆候である可能性があります。
潜在的な刺激を避けるために、小さなパッチで新しいトナーをテストしてください。
3.顔を乾かしてください
洗った後に顔を乾燥させてトナーを使うときは、柔らかいタオルで軽く肌を軽くたたきます。
ただし、これは注意して行う必要があります。タオルで肌をプルダウンしたり、ぬいぐるみを使用したりすることは推奨されていません。肌を刺激して皮脂を増やす可能性があります。
4.吸取紙および薬用パッドを使用する。
多くの企業が、皮膚から油を引き出す特別に設計された吸収紙である吸取紙を作成する。
ブロッティングペーパーは皮膚の皮脂の生成を治療しませんが、日中は余分な油分を皮膚から取り除いて光沢が少ないように見せます。
また、サリチル酸やグリコール酸などのよく知られたクレンジング成分を服用した布パッドを試すこともできます。これらは、毛穴や皮膚を清潔にしながら、その日までに余分な油分を取り除くのに役立ちます。
5.フェイシャルマスクを使用する
特定のフェイシャルマスクは、油性肌を治療するのに有益な場合があります。これらは以下のような成分を含んでいてもよい：
- 粘土。スメクタイトやベントナイトのようなミネラルを含むマスクは、皮膚を刺激することなく、オイルを吸収し、皮膚の輝きや皮脂量を減らすことができます。皮膚を乾燥させないように、時折のみ使用してください。その後、穏やかな保湿剤を塗布してください。
- はちみつ。 2011年の研究によると、天然生蜂蜜は抗菌性と防腐性を持っています。蜂蜜フェイスマスク（10分）は、肌を柔らかく保ちながら、にきびと脂性肌を軽減します。
- オートミール。コロイド状オートミールを含むマスクは、2014年の研究で示唆されているように、皮膚を清潔にするのに役立ちます。オーツには、穏やかなクレンジングサポニン、抗酸化物質、炎症を起こした皮膚を和らげる抗炎症化合物が含まれています。
6.モイスチャライザーを塗布する
油性の肌を持つ多くの人々は、肌の肌がより肌色に見える恐れがあるため保湿剤を避けていますが、適切な保湿剤を使用するとこのタイプの肌に有益です。
非常に油性の肌の人にとって、オイルフリーのモイスチャライザーは、肌をしっとりとした状態に保つのに役立ちます。
2014年の研究によれば、アロエベラは、にきびと油状の皮膚を治療するための優れた保湿剤となり得ることが示唆されています。
アロエベラの特定の化合物は、皮膚に自然に鎮静作用を及ぼすことができる。この研究では、効果的なモイスチャライザーであるためには、製品中に少なくとも10％のアロエが含まれている必要があることが指摘されています。
一部の人々は、保湿のために純粋なアロエゲルを使用することを選択しますが、隠れた成分、特に皮膚を乾燥させ刺激する変性アルコールを認識する必要があります。
防止
遺伝学にリンクされている油性の皮膚は、予防が困難な場合があります。ホルモンの変化によって引き起こされる油性の皮膚でさえ、制御が難しい。
油性肌の最善の予防策は、一人一人が一貫したスキンケアルーチンを見つけ、それに従うことです。
油状の肌が発生すると、それを化粧で隠すことが魅力的です。しかし、特定の製品、特に油をベースとした製品は、症状を悪化させたり、毛穴を詰まらせる可能性があります。
水ベースのメーキャップは、いくつかのためのより良い選択肢かもしれないが、他の人は自分の肌に最適なメイクを身に着けていない見つける。
多くの人々は、彼らの食生活が彼らの肌を守るものであるとも言います。それは、水分を残し、脂っこい食べ物やトランス脂肪を避け、全食品でいっぱいの豊富な食事を食べるのに役立ちます。
見通し
油性肌のための多くの家庭救済策は十分に研究されていませんが、科学的な証拠が効果的であると示唆しているものがあります。
効果の究極のテストは個人的な経験です。人は彼らのために働くルーチンを見つけてそれに固執するべきです。
最も良い措置は、皮膚科医に相談し、日常の活動や脂性肌の原因となる要因を記録することです。
皮膚の反応を確認するために、最初に小さな皮膚のパッチで製品や方法をテストすることが不可欠です。皮膚が特定の製品にひどく反応する場合は、再度使用しないでください。他の選択肢については、皮膚科医に相談してください。
重度のにきびと油っぽい肌の症状を持つ人は、皮膚を保護し、深刻な合併症や瘢痕を予防する最良の方法について、皮膚科医に相談するべきです。
