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薄い皮を管理する方法

皮膚が人の年齢とともに、または太陽の損傷、投薬、または生活習慣の結果として薄くなる。通常は可逆的ではありませんが、皮膚を保護し合併症を予防するいくつかの方法があります。

手の薄い肌は比較的一般的です。しかし、年を取るにつれて、彼らはまた、腕と脚に薄くて紙の肌を発達させる可能性があります。薄い皮傷はより簡単です。

この記事では、薄い皮膚の原因、治療と予防の可能性、医師の診察の時期について見ていきます。

薄い肌とは何ですか?

手に薄い肌のシニア人

身体の一部では皮膚が自然に薄くなります。まぶたの皮膚はわずか0.5ミリメートル(mm)であり、かかとの皮膚は最大4mmの厚さにすることができる。

スキンは3つのレイヤーで構成され、それぞれ異なる役割があります。

  • 下皮は、組織、脂肪、および汗腺からなる最内層である。
  • 真皮は、神経および血液供給を含む次の層である。
  • 表皮は皮膚の最外層であり、これは汚れや細菌に対する障壁です。

薄い皮膚とは、表皮がそれほど厚くないことを意味する。皮下脂肪の脂肪量も少なくなり、この層の厚さも薄くなる。

それだけでは、皮膚が薄くなっても医学的な問題は起こらないはずです。しかし、皮膚が傷ついたり、傷ついたりするのをより簡単に見つけるかもしれません。

薄い皮膚の症状

皮膚が薄い人は、より透明に見え、静脈、骨、または腱をよりはっきりと見ることができます。

薄い皮は簡単に損傷することがあります。軽いけがの後、皮膚に傷や涙が入ることがあります。

皮下脂肪の脂肪がなくなると、皮膚はより滑らかになり、皮膚が薄く見えるようになります。

原因

薄い皮を増やすかもしれないビーチで日光浴する女性

皮膚の薄層化の原因には、

  • 老化は薄い皮膚の最も一般的な原因です。薄い肌は、皺やしわのよさ、肌の弾力性の低下、乾燥したり傷つきやすい皮膚の老化の自然な部分です。
  • 日光は、時間をかけて皮膚を薄くするのに重要な役割を果たす。 UVAおよびUVB線は、皮膚細胞を殺傷または損傷する可能性がある。
  • 喫煙と飲酒は、皮膚の老化を促進し、時間の経過とともに皮膚の薄層化に寄与することができます。
  • ステロイドクリームは、表皮の細胞を小さくすることができます。この薬剤はまた、組織をつなぐ皮膚細胞に影響を及ぼし得る。これにより、肌がしわになったりゆるくなったりすることがあります。
  • 他の薬剤は、副作用として皮膚の薄層化を引き起こすことがある。これは、人々が自分の肌に直接塗布する局所ステロイドで起こり得る。この医薬品は、通常、クリームまたは軟膏の形態であり、湿疹などの皮膚状態を治療するために使用される。

局所ステロイドは、長期間使用すると間伐を引き起こす可能性が高い。薬の使用方法に関する指示に従うことが不可欠です。

人が薬の使用をやめると、皮膚は通常の厚さに戻るはずです。しかし、皮膚細胞は更新に時間がかかるので、これには数週間かかることがあります。

処理

皮膚を薄くすることはできません。しかし、皮膚に潤いを与えれば、柔軟性が増し、壊れにくくなります。

皮膚が赤くなったり痛むようなものは、それを損傷する可能性があります。薄い皮膚の人は、それを損傷から守る必要があるかもしれません。例えば、彼らは厳しい化学物質との接触を避けるべきです。

薄い皮膚の人は、皮膚の傷や損傷をより簡単に見つけることができます。長袖、長めのスカートやズボンを着用して皮膚を保護することができます。

ビタミンA(レチノールまたはレチノイドとも呼ばれます)を含むクリームを使用すると、皮膚がさらに薄くなるのを防ぐのに役立ちます。レチノールクリームは、ドラッグストアまたはオンラインで化粧品として入手できます。

2018年に発表された研究では、レチノールが皮膚の厚さを正常化するのに役立つ場合があることを示唆しています。しかし、注意して使用する必要があり、すべての肌のタイプには適していません。

コラーゲンブースターを使用すると、皮膚の健康状態が改善されるか、または皮膚が肥厚するという決定的な証拠はありませんが、一部の人は有益であると感じています。

バランスの取れた食事を食べることは、全体の健康をサポートするのに役立ちます果物や野菜、全粒粉、タンパク質をたくさん入れてください。

アーモンドやアボカドなどの食品に含まれるビタミンEも、皮膚の健康をサポートします。これらの食品中の脂肪は、皮膚を柔軟に保つのに役立ちます。

十分な水を飲むことは、皮膚を水和させておくのに役立ちます。乾燥した皮膚は刺激されるか、またはより容易に損傷し、しばしば柔軟性に欠ける。

防止

ガラスポットから使用される保湿クリーム

すべての老化の徴候を避けることはできません。微細な線やしわ、薄くなって乾燥していく肌は、年をとって自然に発生します。しかし、老化の目に見える兆候のいくつかを軽減または緩和することは可能かもしれません。

有害な紫外線から皮膚を保護し、定期的に皮膚に潤いを与え、喫煙しないことによって、年齢に関連した皮膚の薄化を防ぐことができるかもしれない。

太陽からのUV光は、皮膚老化の主な原因の1つです。太陽から皮膚を保護するには:

  • UVAとUVBの両方の光線から保護する日焼け止めSPF 30
  • 一日のうちに一番ホットな時間帯に屋内で日陰に座ったり時間を過ごす
  • 長い袖と長いスカートやズボンを着て
  • 首と顔を陰にする帽子を選ぶ

皮膚の保湿は、乾燥やダメージを防ぐのに役立ちます。これは、水が皮膚を離れないようにするためです。水分補給された肌はより弾力があり健康です。

アルコールも肌を乾燥させるので、飲み過ぎないようにしてください。アルコール飲料の間に水を飲むと、水分を溜めるのに役立ちます。

医者を見に行くとき

老化に起因する薄い皮膚のために医者に診てもらう必要はなく、健康上の問題はありません。人が傷ついている、または皮膚を傷つけていることが分かった場合は、医師の診察を受けることができます。

いくつかの薬は薄い皮膚を引き起こす可能性があります。医師は、薬の使用を中止して代替薬を提供するかどうかについて助言することができます。

間引きした皮膚に明らかな原因がない場合は、医師の診察を受けることが役に立ちます。日光や喫煙などの生活習慣が原因で肌が薄くなっている可能性があります。

薄い肌には特別な治療法がないため、予防が最善の選択肢です。日光から皮膚を保護し、皮膚を水和させておくことは、皮膚をさらに薄くするのを防ぐのに役立ちます。

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