毛包の質感を変える方法はありませんが、毛を太く見せたり、破損や脱毛を減らすために人々ができることはたくさんあります。
この記事では、自宅で行うことができるいくつかの自然療法をリストして、髪の見た目や感触をより厚くする方法を紹介します。
概要
細いか薄くなった髪が広範な状態です。男性はしばしば男性型脱毛症で脱毛を経験するが、女性と男性の両方が生涯にわたって薄い毛髪を経験することがある。
薄毛は次の原因で発生する可能性があります。
- 自然老化
- 遺伝学
- 栄養不良
- 商業用ヘア製品の過度使用
- 化学物質または物質に対する反応またはアレルギー
- 病気
何が原因であろうと、毎日の製品を使用することによって、髪を自然に太く見えるようにすることは可能かもしれません。
これらの方法は、栄養欠乏症や脱毛症のような薄毛の原因となる可能性のある基礎疾患の治療のために使用すべきではありません。
以下の自然療法は、さらなる治療が必要かどうかにかかわらず、薄い髪を濃くするのに役立ちます。
救済
薄毛には自然な方法がありますが、結果は人によって異なります。
髪をより厚く見せる毎日の製品は次のとおりです：
1.卵
卵はタンパク質が多いため、身体が強くて厚い髪を作るために不可欠です。定期的に使用する場合、卵処理は人の髪を肥厚させ、強化するのに役立ちます。
卵処理を使用するには：
- 1つまたは2つの卵を一緒に食べる
- 頭皮に卵を塗布して髪を湿らせる
- 卵を頭皮に約30分間放置する
- ぬるま湯とマイルドシャンプーで髪を完全に洗い流す
あるいは、卵を油と水で混ぜる。この方法を使用するには：
- ミックス卵黄、大さじ1（大さじ）オリーブ油、水2杯
- 混合物を頭皮に塗布し、毛髪を乾燥させる
- 15分間放置する
- 暖かい水とマイルドなシャンプーで洗い流してください
週に1回または2回卵処理を数週間使用すると、髪を強化するのに役立つかもしれません。
2.オリーブオイル
オリーブオイルには、オメガ3の酸や、髪の健康を含む健康全体に不可欠な他の栄養素が豊富です。頭皮と髪に直接塗布すると、オリーブオイルがより厚い髪を促進するのに役立ちます。
オリーブオイルには、髪を柔らかくし、頭皮を乾燥させるという利点もあります。
オリーブオイルを使用するには：
- 体温にオイルを加熱する
- 温かい油を頭皮と髪にマッサージする
- 約30〜45分毛髪を残す
- 穏やかなシャンプーでオリーブオイルをすすいでください
オリーブオイルに蜂蜜を加える人もいれば、髪を覆うシャワーキャップを使ってオリーブオイルを一晩放置することを勧めている人もいます。
3.適切な栄養
健康的な脂肪、たんぱく質、およびさまざまなビタミンを含む栄養価の高い食事は、間伐や薄毛に役立ちます。実際には、薄い髪は人が十分な栄養素を得ていないというサインになることがあります。
これを改善するために、薄い髪を持つ人は、以下の栄養豊富な食品のいくつかをダイエットに含める必要があります。
- タンパク質と脂肪酸が多いサーモン
- タンパク質、オメガ3、および鉄を含む卵
- クルミ、アーモンド、その他のナッツ類、脂肪酸の源泉
- ゴールデンヨーグルトは、タンパク質のソースです
- 緑、黒、ピント、およびタンパク質を含む他の豆
1人または2人分の上記の食品を毎日の食事に加えることをお勧めします。 1週間にわずか3〜4回分を追加するだけで、髪の健康状態を改善することができます。
4.オレンジピューレ
オレンジのビタミンC、ペクチン、および酸は、人の髪をいくつかの方法で助けることができます。
ビタミンや栄養素は髪の自然な光沢を向上させ、髪をより厚く見えるようにします。
オレンジの酸は、毛髪製品から残された残留物を分解するのに役立ちます。これらの残留物は、髪の成長を妨げる可能性がある。他の治療法のいくつかとは異なり、オレンジピューレは治療をより楽しくする楽しい香りです。
人は、新鮮なオレンジをブレンドし、ピューレを髪と頭皮にマッサージすることによって、オレンジピューレをヘアトリートメントとして使用することができる。約1時間髪にピューレを残してからすすいでください。
オレンジ色のピューレ処理に続いてライトコンディショナーを使用して髪を再水和させる人もいます。
5.アロエゲル
多くの人々は、植物が皮膚、頭皮、および毛髪に役立つと信じています。アロエオイルを毛髪や頭皮に直接塗布すると、毛髪を強化し、経時的に濃くするのに役立ちます。
活性成分としてアロエを含むいくつかの市販製品が容易に入手可能である。これらの製品は、しばしば、頭皮および髪に直接適用されるゲルおよびクリームの形態をとる。
手作りの解決策のために、人は純粋なアロエゲルを頭皮にこすりつけて、すすぎ前に30分間座らせることができます。アロエをココナッツオイルやオリーブオイルと混ぜる人もいます。
人々はこの治療法を1週間に1回または2回使用することができます。
6.アボカド
アボカドはビタミンEが豊富で、多くの人が良いモイスチャライザーと信じています。シンプルなアボカドをこすって1週間に2回塗ります。
アボカドをこすりつけるには：
- アボカド1本とオリーブオイル1杯
- 毛髪と頭皮に混合物を塗布する
- 約30分間座らせる
- マイルドシャンプーで徹底的にすすいでください
7.ヒマシ油
ヒマシ油はビタミンEと脂肪酸も多く含まれています。ビタミンEは髪の健康を助けることで知られています。
ヒマシ油は、準備なしで髪に塗布するのが簡単です。毛が塗るまで、頭皮と髪の上に油をこすります。油を頭の上に約30分間放置してからすすいでください。
取り除く
自然療法の結果は個人によって異なることを覚えておくことが重要です。多くの場合、薄い毛髪の自然療法は十分に研究されておらず、科学的に証明された結果はありません。
アレルギーのある人は、頭皮のアレルゲンを擦るとアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、注意と常識を使用する必要があります。
突然または説明のつかない脱毛を経験した人は、脱毛の根底にある医学的理由があるため、医師に相談してください。
ほとんどの場合、自然救済は低コストで低リスクであり、試す価値があります。
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