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どのように夜明け現象を制御する

夜明け現象は、早朝の午前4時から午前8時までに血糖値が正常に上昇する現象です。血糖値の変化は体内のホルモン変化の結果として起こります。

すべての人が夜明けの現象を1つのレベルまたは別のレベルまで経験します。これは日々変化します。糖尿病のない人は、通常の身体のインスリン反応が介入なしで上昇に合わせて調整されるので、それが起こったことに気付かないかもしれません。

糖尿病の人は、血糖値の上昇からの症状を経験する可能性がより高いです。

糖尿病患者にどのような影響を及ぼしますか?

夜明け現象は、肝臓から放出される血糖の正常な上昇です。人の体がその日のために目を覚ます準備として、リリースは起こります。

血糖の上昇は、通常、インスリンで処理されます。糖尿病の人にとって、インスリンは十分に高い量で産生されないか、または体はインスリンを適切に使用することができない。

[水のガラスでベッドで病気を感じる女性]

結果として、糖尿病の人は、血中に高糖レベルの影響を感じるでしょう。

これらの影響には、

  • 気絶
  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 弱点
  • 混乱
  • 疲労感
  • 極端な渇き

管理

血糖値を管理することは、ほとんどの糖尿病患者にとって新しいことではありません。食生活、運動、投薬の組み合わせは、しばしば症状や問題をコントロールし続けるのに役立ちます。

夜明け現象の場合、血糖の急上昇によって引き起こされる問題を防ぐのに役立ついくつかの追加の変更があります。

糖尿病の人々は、夜明け現象を管理するために取ることができます:

  • 投薬全体を変更するか、既存の投薬について医師と調整する
  • 食事や投薬量を避ける
  • 就寝前に炭水化物を避ける
  • 夕食時ではなく就寝時に近いところに投薬をする

他のステップは、夕方に早く夕食を食べることを含む。夕食後、散歩、ジョギング、ヨガなどの軽い身体活動が奨励されます。

糖尿病の人は時々高い朝血糖値を経験するでしょう。夜明け現象からの時折軽度の問題はあまり気にならない。しかし、頻度がはるかに規則的になったら、それは医者に電話する時です。

合併症

[高齢者の糖尿病女性の医師]

明け方の現象の結果として血糖値が高すぎると、その影響は軽度から生命を脅かす医療緊急事態に及ぶ可能性があります。

糖尿病の人が夜明け現象の結果として経験するかもしれないいくつかの合併症には、

  • 神経損傷
  • 血管へのダメージ
  • 器官損傷
  • ケトアシドーシス、血流中の酸の非常に危険な蓄積

夜明け現象によって高血圧が繰り返される人は、これらの結果を防ぐために医師に相談しなければなりません。

1型糖尿病と2型糖尿病の選択肢は異なりますか?

夜明け現象を扱う際の違いは、彼らがどのようなタイプの糖尿病治療計画であるかよりも、個々の人によって大きく異なります。

1型糖尿病の人は、一晩の変化を考慮して、インスリンの投与量またはタイプを調整することができます。人がインシュリンポンプを着用する他の場合には、午前中に余分なインシュリンを送達するようにポンプを調節することができる。

Somogyi効果とは何ですか?

夜明け現象とは異なり、血糖値が低すぎるとソモギ効果が起こります。これにより、成長ホルモン、コルチゾール、およびカテコー​​ルアミンが血液中に放出される。

例えば、インスリンや血糖値を下げるために投薬を受けた人が通常の就寝時の軽食を食べないと、夜間に血糖値が低下することがあります。

この人の体は、糖レベルを引き戻すように働くホルモンを放出することによって、低血糖値に反応します。これにより、朝の血糖値が通常よりも高くなることがあります。

違いをどのように伝えることができますか?

夜明け現象とSomogyi効果との間の主な違いは、体内に余分なインスリンが存在するときはいつでも起こり得ることである。

[過去十二時の時計]

Somogyi効果を排除する最も簡単な方法は、就寝時、午前2時から午前3時まで、そして数夜と朝に起きた後に血糖値を確認することです。

一部の人々は、昼夜を通して糖度を記録することができる連続的なグルコースモニターを着用することを選択することができ、ユーザーは傾向を追跡することができる。

次の2つの結果が考えられます。

  • 血糖値が午前2時から午前3時の間に低い場合、ソモギ効果が原因である可能性が高いです。
  • 血糖値が正常または2〜3時またはそれ以上の間に高い場合は、原因が夜明け現象である可能性が高くなります。

トリートメント、家庭救済、予防

最善の治療は予防です。夜明け現象の治療法は、血糖値の急上昇を治療するのと同じタイプになる可能性が高い。

ある人はインスリンを注射しなければならない人もいるし、血糖値を上げるために特定の薬を持っている人もいるかもしれない。

糖尿病の各人は、それが黎明期であるかどうかに関係なく、血糖値が急上昇したときに何をすべきかを医師と話し合うべきです。

ホームの救済

自宅療養は、血糖値を下げるために投薬を使用しません。糖尿病を患っている人は、家庭の救済や薬の中止を試みる前に、医者と話すべきです。

薬を必要としないいくつかの一般的な救済策には、

  • より少ない精製砂糖を食べ、砂糖を加えたものを避ける
  • アクティビティの増加と定期的な運動の取得
  • アルファリポ酸サプリメント、カウンターで買うことができる天然抗酸化物質
  • もっとシナモンを食べる
  • 緑茶を飲む
  • クロムサプリメントを服用すると、体が血糖値を調節するのに役立ちます

別の潜在的な治療法は、より多くのタンパク質を摂取することですいくつかの人々は、ホエータンパク質が血糖値をコントロールするのに役立つので、ホエータンパク質を特に有用と考えている。

夜明け現象が定期的に起こる場合、糖尿病患者は、高血糖値の重大な結果を防ぐための最善の選択肢について、医師から助言を求めるべきである。

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