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どのように自分を楽しませることがあなたを幸せにすることができる

私がそれらを作る場合を除いて、自己廃止のジョークが最高です。私がそこで何をしたかを見ますか?私のユーモア(あるいはその欠如)から判断すると、私は非常に自信がない人、または悲しい傾向があると思うかもしれません。しかし、新しい研究によると、真実からは遠いものはないだろう。

笑う男

スペインのグラナダ大学の研究者たちは、さまざまなタイプのユーモアを調べるために出発し、いくつかの驚くべき結論に達しました。

一般的な考え方とは対照的に、彼らは自己卑下的なジョークを作る人は自尊心が低く、うつ病になりやすいとは言いません。

彼らは、実際には、ほとんどの人よりも幸せで、社会的に調整されているかもしれません。

「特に、鉛研究の著者であるホルヘ・トーレス・マリンは、「自己犠牲のユーモアを採用する傾向が強いほど、幸福や社会性などの心理的幸福の次元で高い得点を示すことがわかっています。 “

つまり、自己嫌悪感のあるジョークは、実際には私があなたよりも友人が多い幸せで調整された人であるという印であるかもしれません。

秘密にしても、私は誰もが嫌いかもしれません – それは、まあ、それについて冗談を言うことはないからです。

4種類のユーモアとその意味

研究者らは、18-65歳の1,068人の成人のユーモアを調査するために心理測定分析を適用した後、結論に達した。

さまざまなユーモア、幸福、人格特性の関係を研究するために、Torres-Marínらは「アフィリエイト、アグレッシブ、自己増強、自滅」の4種類のユーモアの間で伝統的な区分を適用しました。

研究者は、プロ社会的な、つまり「提携的な」ユーモアは、「愉快な発言やジョークを言うことによって特徴づけられ、有益なユーモアの一種である」と説明しています。

このユーモアタイプは、優しさ、謙虚さ、正直などの性格特性と相関することが発見されました。人を殺し、社会的な結束を強めることを意味する “慈悲深い”ジョークを作る可能性が高い人。

一方、自己増強ユーモアは、「有害な状況や有害な状況の間のユーモラスな見通しの維持」を指します。

研究者らは、自己増強ユーモアがより高いスコアの心理的幸福と相関することを期待していたが、代わりに自己犠牲のユーモアが幸福と相関することを見出したと述べている。

さらに、そして驚くべきことに、自己犠牲のユーモアは、より大きな怒り抑圧と関連していました。対照的に、自己増強ユーモアを使用する個人は、自分の怒りをよりよく管理する傾向があり、または一般的に怒りを少なく感じる傾向があります。

最後に、積極的なユーモアは日常の状況でより高い表現と怒りの経験と相関していました。

著者らは、特定の種類のユーモアが否定的な感情を隠すために使用される可能性があることを注意している。共同研究者のGinésNavarro-Carrilloは次のように述べています。「結果は、良性や善意で提示されたとしても、ユーモアが否定的な意図を隠す戦略になる可能性を示唆しています。

“[ユーモア]は、正直さが低い人は、他人との信頼関係や親密関係を築くことができるようになり、今後はそれらを操作したり利点を得るために重要な情報を使用しています。

「冗談」を言っているが喜ぶ喜劇を愛している人が本当に嫌いな人は、新しい発見のフィルターを通して「コメディー・グッド」の一部を渡すという衝動に抵抗することはできません。

ビル・ヒックス、レニー・ブルース、ジョージ・カーリンなどの「怒っている」コメディアンたちは、彼らのユーモアがどれほど「積極的」で、時には暗いかを考えると、本当に怒り管理の問題を抱えている可能性があります。

Jerry Seinfeldの「陽気な」ユーモアは、彼が真に親切で誠実な人であるという印であるか、彼が完全に反対であるということです。

最後に、この新しい研究に照らして、ルイスC.K.の自己犠牲のユーモア。実生活では、彼はかなり幸せだと言いますが、彼には…確かに問題、怒りの管理などがあります。

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