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あなたが低クレアチニンレベルについて知る必要があるのはすべて

体内の老廃物クレアチニン濃度が低いと、肝臓や筋肉が正常に機能していないという兆候となります。

この機能は、クレアチニン値がどのような要因で低下するのか、これがいつも心配の原因であるのか、より健康なレベルを回復するためにできるのかを調べることを目指しています。

身体がエネルギーのためにアミノ酸クレアチンを使用するとき、クレアチニンは無駄として残されます。血流や尿中のクレアチニン濃度は、肝臓や筋肉の病気に罹っている可能性があるかどうかを確認することができます。

より多くの場合、低クレアチニンレベルは、人々の年齢に合わせて筋肉量を失う兆候であるか、または妊娠中または病気の期間中、または栄養不良による一時的な状態です。

クレアチニンに関する迅速な事実:

  • クレアチンは、体内に自然に作られたアミノ酸で、食物から少量しか得られません。
  • 体内のエネルギー、肝臓で作られた筋肉に使われています。
  • 高齢の成人または若干体重が軽い人のクレアチニン値の低下は、重大な心配の原因ではないはずです。

クレアチニンとは何ですか?

クレアチンパウダーをボトルに加える

クレアチンと呼ばれるアミノ酸は、体重を増やし、短期間の強烈な運動能力を改善し、回復を助ける可能性があるという証拠のために、栄養補助食品として人気を集めています。

エネルギーのためにクレアチンが分解されると、クレアチニンは老廃物として生成されます。

身体の大きさ、年齢、性別などの要因によって、クレアチンレベルは人によって異なりますので、標準レベルまたは「正常」レベルはありません。

クレアチニン値が低いと、筋肉や肝臓の問題を示す可能性がありますが、高齢者の筋肉量の低下や妊娠など、深刻なものではない可能性があります。

体のテストと効果

クレアチニンは常に血流に存在し、そこで腎臓によって除去され、尿が体内に残る。

それは老廃物であるが、体内のクレアチニンは細菌の増殖を止めることが示されているため、病気の撲滅にも役立つ可能性があることを示唆している。

クレアチニンクリアランスは、腎臓がクレアチニンを血流からどれだけ除去しているかを示す医師のテストです。

検査は時間を定めた尿サンプルを使用して行われます。つまり、24時間などの一定の時間内に尿が全部通過して腎臓からどれくらいのクレアチニンが体内から除去されたかを調べることができます。

この試験は、体内でのクレアチニン値が低いレベルではなく高いレベルを判断するために最も頻繁に使用され、腎臓全体の健康状態を見るために他の検査と併用される可能性があります。

低クレアチニンの原因

妊娠中の女性は、彼女の腹を抱えてベッドに横たわって座って

低クレアチニンの4つの重要な原因があります:

  • 低い筋肉量
  • 肝臓の問題
  • ダイエット
  • 妊娠または病気

低い筋肉量

クレアチニンのレベルは、体の筋肉量や筋肉量に関連していることが多く、年齢や病気によって減少する可能性があります。

低レベルは、例えば、筋ジストロフィー(MD)のような疾患で、筋肉がそれほど強くないかまたは悪化していることを示すことがある。

高齢者は、年齢とともに若干の筋肉量を失うことが多く、これは通常医学的に重大な懸念事項ではありません。

肝臓の問題

クレアチンは肝臓で作られ、正常に機能しない健康でない肝臓は正常な量のクレアチンを作ることができません。

慢性肝疾患の場合、クレアチンの生成を50%減少させることができる。これは、血清クレアチニン試験と呼ばれる簡単な血液検査で確認することができる、血液中のクレアチニンのレベルがより低くなることを意味する。

ダイエット

クレアチンは体内で自然に作られていますが、少量は食物に由来しているため、クレアチニンのレベルが低いと食事に関連する可能性があります。

クレアチンはたいてい肉で見つかるので、菜食主義や低タンパク食に従う人は、肉を食べる人よりも低いレベルになる可能性があります。

長期間にわたり摂食をしていない、または摂食を妨げる病気を有することは、低レベルのクレアチニンの別の原因であり得る。

妊娠

妊娠はしばしば低クレアチニンレベルの原因であり、女性が出産した後は正常に戻るはずです。

低クレアチニンの症状

低クレアチニンの症状は根底にある状態によって異なるが、

  • 低筋肉量:筋力が不足し、運動が困難であり、薄くて虚弱な体である。
  • 肝臓病:腹部の右上に痛み、疲労または吐き気を引き起こすことがある炎症性肝臓。
  • ダイエット関連:かすかな、めまい、体重減少。

大多数の症例では、症状がクレアチニン値が低いことを明確に指摘する可能性は低く、他の健康上の問題を示す可能性があります。

医師は、他の症状が存在する場合、診断の一部としてクレアチニン値を検査し、検査が必要となる。

低および高クレアチニンレベル

通常、低クレアチニンとは、体内で産生されるクレアチンが少なすぎることを意味します。この状態は、肝臓、筋肉、または食事に関係します。

高レベルのクレアチニンは、通常、体内にクレアチンが多すぎること、またはクレアチニンが濾過されずに体内から適切に除去されていないことを意味します。

クレアチンレベルは、エネルギーのために、または誰かが高タンパク食を食べるかもしれないので、より多くのクレアチンが燃え尽きるように、激しい運動中にしばしば上昇する。

これらの臓器は体内の老廃物を取り除いて血液をきれいに保つため、腎臓の問題も高レベルである可能性があります。

処理

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低クレアチニンレベルはさまざまな症状を示す可能性があるため、医師は他の検査と並行して検査結果を使用して、根底にある問題を解決します。

他の症状と並んで、クレアチニン値が低く、誰かが肝疾患を有する可能性があることが示された場合、治療は投薬や生活習慣の変化から始まる可能性が高い。これらの変更には、より健康的な食事を摂取し、アルコールを諦めることが含まれます。

誰かが筋疾患を患っている場合、治療には、身体的治療、投薬、または外科手術を含むことができます。

クレアチニンレベルを上げる方法

筋肉量を増やす、または食事中のクレアチン摂取を増加させるための穏やかな運動は、特に十分なタンパク質を摂取していない可能性のある菜食主義者のために役立ちます。

高強度の運動を行う人々のために、栄養補助食品としてのクレアチンは一般に安全であると考えられている。

しかし、体は自然にクレアチンを産生し、バランスの取れた食事をして適度に活性である大部分の人は、食事を補う必要はありません。

クレアチニン値が低いと、肝疾患などの基礎的な健康問題を示すことができますが、この場合、通常は他の症状とともに現れます。これらの例では、状態は医師によって最もよく試験される。

より頻繁に、クレアチニンの低レベルは、老化の一時的な問題であり、食事の変化によって解決することができます。

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