にきびは、非常に一般的な炎症性皮膚疾患であり、一般に思春期に始まり、人生を通して続けることができる。それは顔、背中、肩、上腕、胸に最もよく見られます。
にきびにはいくつかの種類があり、そのうちの1つはブラックヘッドです。
ブラックヘッドは、人々が皮膚の下の汚れと混同する傾向があるので、最も誤解されているタイプのアクネの1つです。結果として、彼らはしばしば間違った方法でブラックヘッドをクリアします。これは、ブラックヘッドを取り除くことができないだけでなく、悪化させる可能性があり、異なる皮膚感染に拡大する可能性があります。
ブラックヘッドは自分自身で深刻な問題を引き起こすことはありませんが、うつ病、不安、自己イメージ不足などの心理的な違いを引き起こします。
この記事では、ブラックヘッドを削除する方法について説明します。あなたは滑らかで澄んだ肌を取り戻すのに役立つビデオコンテンツを提供しています。
ブラックヘッド除去に関する迅速な事実：
にきびの重要なポイントは次のとおりです。
- によると、にきびは、米国で毎年5000万人もの人々に影響を与えています。
- 14歳から17歳の女児と16歳から19歳の男の子は、あらゆる年齢で発生する可能性がありますが、最も一般的にはにきびの影響を受けます。
- 人々は、黒髪に飛び散ったり、搾ったり、摘み取ったりするのを避けるべきです。
- 専用の化学石鹸またはローションで穏やかにクレンジングすると、ブラックヘッドをきれいにする最も効果的な方法です。
ブラックヘッドとは何ですか？
しばしばトラップされた汚れとして誤解されるが、ブラックヘッドは実際には皮膚を暗くする色素であるメラニンの小さな沈着物である。彼らはまた、面皰として知られています。
色素は酸素に曝されるために茶色に変わっています。これは皮膚の開いた毛穴の結果として起こる。
トラップされた汚れとブラックヘッドの区別は、除去するための第一歩です。
ブラックヘッド除去
ブラックヘッドを持つ人は、患部での飛び散り、搾り、こすり、触れないし摘みを避けるべきです。
すべてのにきびが同じように扱われるわけではありません。ブラックヘッドを治療するために、医療提供者は、特定の状況に応じて店頭（OTC）または処方薬を勧めることがある。これらは、局所的に、または皮膚に直接適用することができる。
軽度のにきびと黒ずみの影響を受ける人々のための局所的に適用される治療には、
- 過酸化ベンゾイル
- 抗生物質
- レチノイド
- サリチル酸
- 硫黄
救済剤は、ゲル、ローション、クリーム、石鹸、またはパッドの形態で購入することができる。
いくつかのケースでは、ヘルスケア提供者は、面皰抜去器と呼ばれる特別なツールを用いて手動で黒頭を取り除くことを推奨するかもしれない。
ここでは、ロサンゼルスに拠点を置く皮膚科医リサベネスト博士のビデオがあります。
一部の女性のために、経口避妊薬、低用量のコルチコステロイド、またはスピロノラクトンの使用であっても軽度の例では、ホルモン駆動ニキビを改善することがあります。
顔を洗う手順
顔を正しく洗うことで、黒人の人に皮膚科医を訪問する必要がなくなります。
家庭の肌を清潔にすることは、にきびと黒毛のための最善の第一選択治療であることがよくあります。皮膚の衛生状態が良好であれば、毛穴を閉塞させないようにすることができます。
しかし、オーバースクラビングは良いよりも害を及ぼすことがあります。ここでは、より多くのブラックヘッドとさらなる皮膚感染症の発症を奨励しない方法であなたの顔を洗うための手順があります。
浄化の準備をするには、次のものがあることを確認してください。
- ハンドソープ
- 化粧を着用している人のための化粧除去ソリューション
- 乾燥した肌の人のための保湿機能を備えたクリーム
- ソープフリーのマークが付いたマイルドなクレンザー
- 油性肌の人にα-ヒドロキシ酸（AHA）を含む発泡クレンザー
- にきび発生しやすい皮膚にサリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むクレンジング溶液
- フェイスタオル
あなたの肌のタイプに合った製品を手に入れたら、毎晩次のステップを踏みなさい：
- あなたの手を洗って、それらを細菌から守る。
- メイクリムーバーまたはワイプを使用して着用している可能性のあるメイクを取り除きます。
- 水温は温かく、中程度であることを確認してください。
- お肌に合ったタイプのクレンザーをお使いください。顔の中心から手を1分以上回転させてください。
- 顔のこれらの領域が特に皮脂や油の生産を受けやすいので、鼻と額に注目してください。
- ジョーラインとヘアラインをきれいにしてください。
- あなたの顔をぬるま湯でスプラッシュして洗剤を洗い流してください。
- きれいな手のタオルで顔を洗って、肌を乾燥させ、擦れたり、強く押し付けたりしないようにしてください。
- このクリーニングプロセスの後、処方薬またはOTCローション、クリームまたはゲルを塗布してください。
- 最良の結果を得るために、このプロセスを毎日2回繰り返す。
医師のエリン・ジェンセン助手からのこの有用なビデオは、上記の手順を示しています。
避けるべきこと
ブラックヘッドを間違ってきれいにする方法はたくさんあります。人々は、顔をきれいにするときに、この手順を考慮しないことがよくあります。
避けてください：
- 皮膚の激しい洗浄とスクラビング
- 洗濯時に非常に暑いまたは非常に冷たい水
- 特に断らない限り、トナー、剥離剤、収斂剤、強力な石鹸、または洗浄パッドの使用
- 患部にポップ、圧迫、摩擦、触れ、摘み取る
- 日焼けまたは日焼け
- 気孔を詰まらせるスキンケア製品の使用
その他の予防措置
穏やかで十分に考慮された洗顔プロセスは、ブラックヘッドを守るための唯一の方法ではありません。
次の措置は、清潔で健康的な肌を保つのにも役立ちます。
- 頻繁に髪をシャンプーします。
- 寝る前に夕方にすべてのメイクを取り除いてください。
- 日焼け止めを含むオイルフリースキンケア製品の使用を検討してください。
- 乾燥した肌の方には、無香料の水ベースのエモリエントをお勧めします。
- シェービングするときは注意してください。
特定の肌タイプに適した製品を使用しているかどうかを医療提供者に話してください。
にきび発症の危険因子
ブラックヘッドは、以下の要因の結果として、より深刻なざ瘡に発展する可能性があります：
- 過活動肢
- 遺伝子
- ホルモン状態
- 月経
- ストレスなどの心理的問題
- 特定の薬
- 毛穴詰まりのスキンケア製品
- スポーツヘルメット、スポーツ用品、タイトフィットカラー、および他の摩擦源からの圧力
- 汚染または湿度の高い状態にさらされる
- 発汗
- 皮膚病変を圧迫する
- 過度のまたは硬い皮膚のスクラブ
ブラックヘッドを取り除こうとするときは、これらの要素を念頭に置いてください。原因がストレスなどの要因である場合、その原因を扱うことは、しばしばブラックヘッドを清掃する最良の方法になります。
ブラックヘッドは重大な健康上の問題を引き起こすことはありませんが、自信と自己イメージに影響を与える可能性があります。正しい方法でそれらをきれいにすることはまた、より重度の皮膚感染症の発症を防ぐことができる。
