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閉経はどのようにセックスドライブに影響を及ぼしますか?

更年期とは、女性が自分の期間を永久に止めるときを指しますが、女性の月経周期以上に影響する可能性があります。

閉経は、性生活を含む女性の生活に影響を与える身体的および感情的な変化を引き起こす可能性があります。

閉経に伴ういくつかの症状および副作用には、

  • 不安
  • 膀胱制御の問題
  • 性行為と欲望の減少(リビドー)
  • うつ病
  • 睡眠困難
  • 間伐
  • 体重の増加

これらの影響のそれぞれは、女性の生活の質およびパートナーとの関係に影響を与える可能性があります。

この記事の内容:

  1. 閉経と性欲
  2. 性欲を改善するためのヒント
  3. 医者を見に行くとき
  4. 見通し

閉経と性欲

ベッドに座っている悲しい中年の女性

リビドーとは、性的関心と性的喜びを指します。

閉経を経験する女性のなかにはリビドーの減少が報告されていますが、原因は人によって異なります。

あるレビューによると、閉経後女性の性的問題の報告された割合は68〜86.5%である。

この範囲は一般に全女性よりもはるかに高く、25〜63%と推定されています。

なぜ閉経は性欲に影響するのですか?

エストロゲンレベルが低下すると、膣への血流が低下し、膣および陰唇の組織がより薄くなる可能性がある。これが起こると、性的刺激に対する感受性が低下します。

減少した血流はまた、膣の潤滑および全体的な覚醒に影響を与える。その結果、女性はセックスを楽しまず、オルガズムを達成するのが難しいかもしれません。性別は不快でも苦痛でもあります。

閉経周辺期および閉経期の間に変動するホルモンレベルはまた、女性の精神的健康に影響を及ぼし、結果として彼女の性欲が低下する可能性があります。

ストレスはまた、女性の性欲に影響を与える可能性があります。彼女は仕事をしたり、育児をしたり、老齢の両親を世話しているかもしれません。女性が閉経中に経験する可能性のあるホルモンレベルの変化は、彼女を過敏または鬱状態にする可能性があるため、毎日のストレスに対処するのがより困難になる可能性があります。

に掲載された記事によると、閉経に関連してより重大な副作用を有する女性は、より低い性欲を報告する可能性が高い。

これらの副作用の例には、まぶしさ、うつ病、不安、睡眠障害、および疲労が含まれる。

女性が更年期を経験する可能性が高い他の要因には、以下のものが含まれます:

  • 心疾患、糖尿病、うつ病などの慢性的な健康状態の病歴
  • 喫煙歴
  • 低レベルの身体活動に従事する

女性は、これらの状態が性行為にどのように影響するかについて、医師に相談する必要があります。

性欲を改善するためのヒント

女性がリビドーを増やすにはいくつかのステップがあります。これらには、医療、生活習慣の変化、家庭の救済が含まれます。

医療

自転車に乗っている中年のカップル

女性が間伐や乾燥などの膣組織に変化を経験した場合、女性はエストロゲン療法を検討することができます。

処方エストロゲンは、クリーム、丸薬、または膣リングの形態で膣に直接適用することができる。これらは、通常、通常の避妊薬よりも少ない用量のエストロゲンを含む。

女性の中には、より高いレベルのホルモンを含むエストロゲン薬を飲みたい人もいます。ホルモン補充療法として知られているこの治療法は、ほてりや気分の変化などの症状を軽減するのに役立ちますが、リスクも伴う可能性があります。

ホルモン補充療法について考えている女性は、投薬を開始する前に医師と相談してください。

ある研究は、ホルモン療法を使用している女性が、そうでない女性と比較してより高いレベルの性的欲求を報告したことを発見した。

あまり一般的ではないが、医師はテストステロン療法を処方するかもしれない。しかし、すべての女性がこの治療に反応するとは限らず、米国食品医薬品局(FDA)は女性の性行為を治療することについて承認していません。

女性は、エストロゲンまたはテストステロン療法を使用した後、性行為の変化を経験することはできません。

女性は、性機能不全を専門とするか、または性を増強するセラピストを見ることを選択することもできる。時々、カップルは一緒に治療に参加したいかもしれません。

ライフスタイルの変更

いくつかの女性は、性的に水溶性の潤滑剤を使用することによって利益を得ることができる。これらはほとんどのドラッグストアで店頭で購入することができます。

しかし、女性は性感染症(STI)を予防するために使用されるコンドームを破壊する可能性があるため、非水溶性およびシリコーン系の潤滑剤は避けるべきです。

日常的な運動の30分以上を得るような身体活動の増加は、性欲低下などの閉経関連症状の軽減に役立ちます。健康的な食事を摂ることはまた、人の幸福感を高めることができます。

性的習慣の変更

パートナーとの親密感を育む方法はたくさんあります。

  • 性行為の変更:前戯に長い時間を費やしたり、バイブレーターや他の性的玩具を使って親密な経験を深めたり、性的活動に参加したり、オルガスムの目標を達成することなく触れるようにしてください。
  • 一緒にストレスを和らげる:カップルが親密さを高めるために寝室の外で行うことができる多くのストレス解消技術があります。例としては、予定された日程を一緒にすること、散歩をすること、運動、工芸、料理などの趣味を一緒に過ごす時間があります。
  • マスターベーションの練習:時間を過ごすだけで、どのようなタイプの触覚や性的刺激が個人にとってうまくいくかを調べることで、彼らのニーズや好みについてパートナーと話すのに役立ちます。また、パートナーのプレッシャーなしに性的活動をより快適に感じるのに役立ちます。

自然療法

女性の中には、自然なサプリメントを使って自分の性欲を増やそうとする女性もいます。FDAはハーブやサプリメントを規制していないので、女性は評判の良いブランドを選ぶべきです。

女性の性欲を高めるために使用されるいくつかの自然療法には、

  • ブラックコホッシュ
  • 赤いクローバー
  • 大豆

女性は、これらの救済策を医師に相談して、服用する可能性のある他の処方箋やサプリメントとネガティブに相互作用しないようにする必要があります。大豆はエストロゲンを含んでいるので、他のエストロゲン療法と反応することがあります。

医者を見に行くとき

閉経周辺期や閉経が性行為を含む彼女の日々の活動に重大な影響を与えているときはいつでも、女性は医者に話すべきです。

場合によっては、医師は健康習慣の変化を勧めるだけでなく、処方薬が低性欲を含む症状を緩和するのに役立つかどうかを議論することもできます。

医師と話すことで、リビドーの減少を引き起こす可能性がある他の根底にある病状も除外することができます。これらの状態には、尿路感染、子宮脱、子宮内膜症、または骨盤底機能不全が含まれる。

見通し

医者と話す女性

女性の中には閉経後の性欲減退を経験する人もいるが、他の女性はそうでない。

女性の中には、閉経後に高まる性欲を経験するものもあります。これは、妊娠よりもストレスが軽減され、子育ての責任が減少するためです。

女性の性欲が閉経後に影響を受ける場合、彼女は彼女の生活の質を高める可能性のある治療について医師に相談するべきです。

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