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苦いメロンはどのように血糖値に影響を及ぼしますか?

糖尿病は血糖値に影響を与える状態であり、適切に管理されていなければ健康問題につながる可能性があります。糖尿病の管理を望む人にとっては、苦いメロンを健康に摂ることができますか?

糖尿病患者の体は十分なインスリンを産生しないか、またはインスリンを効果的に使用することができず、血液中に多すぎるグルコースが存在する。インスリンは、細胞がエネルギーとして使用できるようにするために必要です。

健康な食事と運動は、糖尿病患者の状態を管理するのに役立ちます。ある種の食品は、血糖値が急上昇する原因となり、問題があります。

この記事では、苦味メロンが糖尿病の管理を望んでいる人にとって健康であるかどうかを調べます。その一環として、苦いメロンが血糖に与える影響を分析します。

糖尿病の治療

木のテーブルの苦いメロン

1型糖尿病では、高血圧は十分なインスリンを産生しない体の結果です。

しかしながら、2型糖尿病は、身体がインスリンに正しく反応しない場合に起こります。 2型糖尿病は糖尿病の最も一般的な形態であり、あらゆる年齢の人々がそれを開発することができる。

糖尿病の多くの人々は、自分の状態をうまく管理し、さらに健康上の問題を経験しません。薬物療法や生活習慣の変化によって、糖尿病患者は健康な生活を送ることができます。

しかし、薬物療法にはいくつかの副作用があるかもしれません。このように、副作用のない自然療法を試みる人もいます。これらについて十分な情報を得て決定するには、これらのオプションの背景にある科学を理解することが重要です。

そのような自然な治療法の一つは、より良いメロンです。信頼性の高い結論を導くためにはさらなる研究が必要であるが、苦いメロンが血糖値を正常化させる可能性があることが示唆されている。

苦いメロンは何ですか?

ビターメロンには、あなたが世界のどこにいるかによって、いろいろな名前があります。何世紀にもわたって世界中の人々が食べ物と薬の両方に使ってきました。

ビタミンやミネラルが豊富で、苦いメロンは植物のブドウに生え、すべての果物や野菜の中で最も苦いです。

ビターメロンは、熱帯および亜熱帯の環境で成長し、繁栄しています:

  • 南アメリカ
  • アジア
  • カリブ海
  • アフリカの一部

何世紀にもわたる代替的な救済策として、人々はそれを使って管理していると言われています。

  • 疝痛
  • 発熱
  • 火傷
  • 皮膚の状態
  • 出産

アジアやアフリカの一部では、水痘や麻疹の症状を管理するために使用されています。また、セントルイス大学の研究者らは、苦いメロンが乳癌細胞の増殖を妨げる可能性があるという証拠を発見した。

糖尿病患者への影響

患者の血糖をチェックする医療専門家

いくつかの臨床研究では、苦味メロンが糖尿病に及ぼす影響が、血糖を正常化するのに有効な治療法であるかどうかを調べるために調査されています。

血糖値への影響

研究者らは、苦いメロンは血糖や食欲の抑制を引き起こす物質を含んでいると考えている。このようにして、インスリンと同様に作用する。

ある研究では、毎日2,000mgの苦いメロンが2型糖尿病の人々の血糖値をかなり低下させることが判明しました。この効果は、血糖値をコントロールするために処方されることが多いメトホルミンの1,000mg投与よりも少なかった。

グルコース不耐性への影響

2008年の別の研究では、苦味メロンが動物実験で食事摂取後に耐糖能を改善し、血糖値を抑制することを示唆しています。

しかし、他の研究は、改善が重要でないか、包括的であることを示唆している。

ヘモグロビンA1cレベルへの影響

もう一つの研究は、苦いメロンサプリメントを服用した糖尿病患者がヘモグロビンA1c値を低下させるかどうかを調べることを目的としていました。

A1cレベルは2〜3ヶ月間の平均血糖値です。調査は、苦いメロンがこの3ヶ月間にA1cレベルを少なくとも1%減少させることができるかどうかを調べた。

2つのグループの人々が研究に参加した:

  • 最近2型糖尿病と診断された人々
  • 血糖コントロールが不良で、A1cレベルが7〜9%であった

参加者は毎日3回苦いメロン2カプセルを服用するように勧められました。

この研究の結果は、研究グループのA1cレベルの0.25%未満の減少を明らかにした。

プラセボ群は変化を示さなかった。著者らは、研究の規模は小さすぎたが、より大きな研究の可能性を示したことに留意した。

無処置と比較して

からの2014年の報告書は、苦いメロンサプリメントを用いた治療と糖尿病治療を全く行わなかったことを比較した4つの研究を検討しました。

この研究の著者らは、苦味メロンがA1cレベルまたは空腹時血糖値に有意な影響を及ぼしたという証拠は見出されなかった。

彼らは更に、今日までの研究の大部分が血糖アウトカムに関する包括的であると結論付けた。彼らは、より大きなサンプルサイズが、糖尿病の補助治療としての苦味メロンの有効性をよりよく判定できると考えていた。

さらなる研究

同様に発行された2016年の報告書は、糖尿病への影響を含む苦いメロンに関連するいくつかの研究を同様に検討した。

著者らは、苦いメロンが低血糖(低血糖)特性を有するという理論においてメリットを見出した。

また、糖尿病の副作用を軽減するのに役立つかもしれないが、さらなる研究が実際の結論に至ることが保証されたと感じていた。

糖尿病治療薬としてのビッターメロン

運動後に緑色のジュースを飲む

ビッターメロンは、以下を含む多くの形態で利用可能である:

  • 果物
  • 粉末
  • ハーブサプリメント
  • ジュース

果物はほとんどのアジアの食料品店で入手できます。パウダー、サプリメント、ジュースは健康食品店で販売され、オンライン小売店で販売されています。

どれくらい消費するか

糖尿病治療と一緒に苦いメロンを飲むことを検討している人は、

  • 1日50-100ミリリットル(または1日中約2〜3オンス)
  • 1日に1本の小さな苦いメロン

サプリメントは包装に記載されている手順に従って服用してください。治療計画にサプリメントを含めることが安全かどうかを確認するために、医師に確認する必要があります。これは、サプリメントが糖尿病薬の影響を相殺する可能性があるためです。

苦いメロン消費のリスク

苦いメロンの過度の消費は、下痢を含む胃のトラブルを引き起こす可能性があります。別の潜在的な副作用は極めて低い血糖値です。

子供は嘔吐や下痢を引き起こすことが知られているので、苦いメロンを飲むべきではありません。妊娠中の女性は、出血、収縮および流産に関連しているので、どんな形でも苦いメロンを摂取すべきではありません。

結論

苦いメロンは大抵の大人にとって一般的に安全です。しかしながら、theによって報告されているように、長期使用によって引き起こされる可能性のある副作用は研究されていない。

いくつかの利点がありますが、二重盲検、プラセボ対照試験(研究のゴールドスタンダード)は、すべての糖尿病患者の有効性または安全性が証明されていません。糖尿病の人々は、関連する低血糖リスクのために慎重に苦いメロンを使用すべきである。

糖尿病患者の治療計画に苦いメロンを含めるには、医師に相談する必要があります。苦いメロンが血糖値を危険なレベルに下げる可能性のある糖尿病薬と相互作用する可能性があるため、血糖値を厳密に監視する必要があります。

しかし、より多くの研究で、苦いメロンは糖尿病管理の標準的治療法になるかもしれません。

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