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あなたのおしっこを保持するのは安全ですか? 5つの可能な合併症

忙しい一日の仕事やサスペンス映画のために、人々は時折排尿する衝動に抵抗するのが普通です。

正常な膀胱容量は約16オンス(2カップ)の液体であり、子供にとってはそれよりも少ない。膀胱はこれ以上保持するために伸ばすことができますが、あまりにも頻繁に行うと危険です。

定期的にバスルームに行くことをお勧めしません。

この記事では、おしっこを長持ちさせるか、あまりにも頻繁に起こす可能性のある影響について検討します。

概要

おしっこをトイレの列に入れている人

健康な成人では、時にはおしっこで抱くことは問題を起こさないが、習慣になると望ましくない影響があるかもしれない。

膀胱が液体の約半分で満たされると、それは脳に、それがおしゃべる時間であるという信号を送る。脳は、膀胱に握るように伝えながら、排尿する衝動を作り出します。

時には尿を保持する必要があります。トイレにアクセスするのが難しい場合や、膀胱を訓練するために練習をする場合があります。

おしっこでいつ、どのようにして握るのが安全かについての厳しい規則はありません。一部の人々は、他の人よりも副作用を起こしやすい傾向があります。

考えられる副作用

以下では、おしっこで持てる5つの潜在的な副作用について検討します。

1.痛み

おしっこする衝動を定期的に無視する人は、膀胱や腎臓に痛みを感じるかもしれません。人が最終的にトイレに到達すると、排尿することも傷つくことがあります。

筋肉は、尿が放出された後も部分的にくぼんだままであり、骨盤痙攣を引き起こす可能性がある。

2.尿路感染症

場合によっては、おしっこで長時間保持すると、バクテリアが増殖する可能性があります。これは尿路感染症(UTI)につながる可能性があります。

おしっこでの保持はUTIの原因であることを示す研究はありませんが、多くの医師は、特にUTIが頻繁に行われている人がいる場合には避けるよう勧めています。

液体を十分に飲まない人は、膀胱がしばしば十分におしっこするように身体に指示していないため、UTIを発症する可能性があります。これは細菌が尿路に拡散して感染を引き起こす可能性があります。

UTIの症状には以下のものがあります:

  • 排尿中の灼熱感や刺すような感じ
  • 骨盤または下腹部の痛み
  • 膀胱を空にする衝動
  • 強臭または悪臭の尿
  • 曇り、色あせた尿
  • 一貫して暗い尿
  • 血まみれの尿

3.膀胱伸展

長期的には、おしっこで定期的に抱えておくと、膀胱が伸びることがあります。これにより、膀胱が収縮しておしっこを正常に解放することが困難または不可能になることがあります。

人が伸びた膀胱を持っている場合は、カテーテルなどの余分な手段が必要な場合があります。

4.骨盤底筋の損傷

頻繁に尿を保持すると、骨盤底筋に害を及ぼすことがあります。

これらの筋肉のうちの1つは、尿道を閉じた状態に保つ尿道括約筋であり、尿漏れを防止する。この筋肉を損傷すると、尿失禁につながる可能性があります。

ケーゲルスのような骨盤床のエクササイズをすると、これらの筋肉を強化し、漏出を予防したり、筋肉の損失を修復したりするのに役立ちます。

5.腎臓結石

おしっこで保持すると、病歴のある人、または尿中に高濃度のミネラルが含まれている人に腎臓結石が形成されることがあります。ピーにはしばしば尿酸やシュウ酸カルシウムなどのミネラルが含まれています。

膀胱は破裂するでしょうか?

一般的な神話は、人があまりにも長い間おしっこで長持ちすると、膀胱が破裂するということです。これは非常にまれですが、可能です。

膀胱は単に尿が入っている筋肉を覆い隠し、人に事故を引き起こす可能性が非常に高いです。

他の条件による影響

既存の医学的状態のいくつかは、尿の保持につながる可能性がある。これは通常不随意であり、気付かない傾向がありますが、同様の合併症を引き起こす可能性があります。

前立腺が拡大したり、膀胱筋が弱くなったり、泌尿器系の神経が損傷したりすると、尿の流れが妨げられたり、体内に尿が滞留することがあります。

腎障害のある人は、起こり得る合併症を防ぐために、おしっこでの持ち込みを避けたいかもしれません。

体を小便にする頻度を少なくする

テレビを見ていると、おしっこで握るのを助ける気が散るかもしれません

いくつかのケースでは、医師は膀胱の再訓練をあまり頻繁に行わないことを推奨するかもしれません。これは、おしゃべりする衝動に抵抗することを含む。

目標は、膀胱がおしっこするように促す前に、膀胱が保持できる体液の量を増やすことです。成功した場合、これはバスルームへの旅行間の時間を延長します。

医師は、しばしば、パーソナライズされた再訓練スケジュールを作成する。以下のヒントは、人が再トレーニングプロセスを容易にするのに役立ちます。

  • 寒いのはおしゃべりになるかもしれないので、暖かく
  • 音楽を聴いたり、テレビを見たり、気晴らしのために
  • ゲーム、パズル、または問題を解決するために脳を積極的に関与させる
  • 本や新聞記事を読む
  • 座っている、または歩いている、いずれかが衝動を解決する
  • 電話をかける、メールを書く

鍵は、脳に関わり、排尿を促す衝動を避けることです。

時間内にバスルームに到達するためのヒント

膀胱がいっぱいになるといつでもおしっこするのが最善ですが、人はすぐにバスルームにアクセスできないことがあります。

以下のヒントは、人が時間通りにトイレに行くのを助けることができます:

  • 立っている間に脚を交差させる:これは尿道を圧迫し、緊急事態を避けることができる。
  • 合流ガス:ガスの蓄積は、膀胱に圧力を加える可能性があります。
  • 目覚めた直後の小児:家を出るのに急いでいる人は、バスルームへの旅行をスキップすることがありますが、その日の排尿の権利を開始することが重要です。
  • 定期的なバスルームの休憩を計画する:人は、2〜3時間ごとにバスルームの休憩を予定してみてください。ブラダーが信号を送信しているかどうかにかかわらず、アラームを設定して浴室に向かう。これは、圧力を軽減し、緊急事態を避けるのに役立ちます。
  • 緊急時まで待たないでください:締め切りや忙しい時代にかかわらず、ヒットを訴える衝動を浴びる習慣を浴室につけましょう。

取り除く

ときにはおしっこを入れておくと、害が起きない可能性があります。しかし、定期的に行うことで、感染やその他の合併症のリスクが高まることがあります。

それは、健康で定期的なバスルームの習慣を持つのに役立ちます。彼らがあまりにも頻繁に頻繁に排尿していると感じる人は、医者に話すべきです。

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