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ヒールスパーズ:あなたが知る必要があるもの

かかとの拍車は、足の踵と弓との間にカルシウム析出物が成長する状態である。かかとの拍動の症状は何ですか?何がそれらを発症する危険性を高めますか?

かかとの拍手は独立して起こるか、根底にある健康状態に関連する可能性があります。人々は、かかとの拍車が踵の痛みの原因であると考えているが、他の要因も踵の痛みを引き起こす可能性がある。

この記事では、踵の拍動の症状、および踵の痛みの他の原因について説明します。また、病状の原因、危険因子、および治療法についても説明します。

かかとの拍車とは何ですか?

ヒールスパー

かかとの拍車は、人の足の下側で起こりうる骨の伸長である。それらはまた、踵骨棘または骨棘としても知られている。

ヒールのスパーは、尖った、引っ掛かった、または棚のようなものです。踵の拍車の伸びは、踵の下から弓(足の中央)に向かって伸びる。足のこの領域は、足底筋膜と呼ばれています。

X線で見ると、かかとの拍車は半インチまで長くなることがあります。 X線が疑いのある踵の拍動を確認できない場合、医師はその状態を「踵の拍動症候群」と呼ぶかもしれません。

症状

かかとのスパーの症状には、

  • 午前中起き上がったときの踵のナイフのような鋭い痛み
  • 残りの日を通して踵の鈍い痛み
  • かかとの前部での炎症および腫脹
  • 患部からの放熱
  • かかとの下にある小さくて目に見える骨のような突起
  • 素足を歩くのが難しいかかとの底に優しさのポイント

人がこれらの症状に遭遇した場合、医師はX線撮影を行い問題を特定することができます。人がかかとの拍車を持っているかどうかを確かめるには、X線の突起を見ることが唯一の方法です。

かかとの拍車を持つ人は誰もがこれらの症状を経験するわけではありません。かかとの拍車を持つ人々の中には何の症状も経験しない人もいます。これらの人々は、別の理由でX線があれば、かかとの拍車があることを発見するだけかもしれません。

原因

かかとの拍動は、長期間の筋肉および靭帯のひずみがかかとの軟組織を摩耗したときに起こります。かかとの骨を覆う膜を引き裂くことも原因です。

かかとはまた、年齢とともに傷つきやすくなります。かかとの痛みについての2015年のレビューでは、人の年齢とともに、かかとのパッドが磨耗し、衝撃吸収を提供しないことに留意した。

時間が経つと、カルシウム堆積物がかかとの下に蓄積する可能性がある。これらの堆積物は、骨の突出部を形成し、これはかかとの拍車である。

危険因子

かかとの拍車 - 走ったりジャンプしたりすることが危険因子になる可能性があります

かかとの拍動を発症する危険性を増やすさまざまなものがあります。これらには、

  • 運動活動:走ったりジャンプしたりすると、足の踵と弓を磨くことができます。
  • 硬い表面での活動:硬い表面で頻繁に歩いたり、走ったり、ジャンプしたりすると、かかとが摩耗する可能性があります。
  • かかとの外傷:かかとを傷つけ、それを覆う膜を引き裂くと、かかとの拍車につながる可能性があります。
  • 年を取る:2008年の研究では、高齢男性と女性にかかわらず、かかとの動きがよく見られました。
  • 女性であること:2014年の研究によれば、かかとの拍車は男性よりも女性でより一般的です。
  • 過体重であること:研究者たちは、かかとの拍動は肥満に関連していることも発見した。
  • 不適切な履物:適切にフィットしない、履物を失った、またはフリップフロップなどの支持力のない靴を履くことは、かかとの拍車につながることがよくあります。

かかとの拍車を引き起こす可能性のある根本的な病状もあります。これらには、

  • 反応性関節炎(ライター病)
  • 強直性脊椎炎
  • びまん性特発性骨格過形成
  • 足底筋膜炎

かかとの反発と足底筋膜炎

かかとのしびれは、しばしば足底筋膜炎と呼ばれる状態と混同される。足底筋膜炎を有すると、かかとの拍動を発症する危険性が増大する。かかとのしびれは、足底筋膜炎を既に患っている人にしばしば起こります。

足の症状がある人のうち、医師の診察が必要な人の15%に足底筋膜炎があります。

かかとの拍車と足底筋膜炎の間には重要な違いがあります。かかと拍動は、足底筋膜に沿って骨突起を形成するカルシウム沈着物である。

対照的に、足底筋膜炎は、足底筋膜が刺激されて腫脹し、かかとに痛みを引き起こす状態である。

医師は、しばしば足底筋膜を弓状組織として記載している。それは靴底の下に伸びて、かかとに取り付けます。足底筋膜炎は、足のこの部分に異常な量の力があることから生じる。

重要な要因の考えられる原因には、

  • 肥満である
  • 足を歩くこと、または非常に長い時間足を運動させること
  • 足の弓を支えない靴を着用する

糖尿病を有することも、足底筋膜炎の危険因子である。

足底筋膜炎は通常治療なしで消える。一方、ヒールのスパーは、医学的に治療されない限り、永久的です。

処理

かかとのスパー - 残りはお勧めします

ヒールスパーの治療には以下のものがあります:

  • 休息:十分な休息と足からの圧力を受けることで、患部の痛みや腫れを軽減することができます。
  • 適用氷:これは痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。
  • オーダーメイドのオーダーメイド(シューズインサート):これらのドーナツ型インサートは靴の内側にあり、かかとからの圧力を取り除きます。
  • クッション付きスポーツシューズを着用:これらはまた、圧力を軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。
  • 抗炎症薬:これは腫れを軽減するのに役立ちます。
  • コルチゾンの注射:これらは患部の腫れや痛みを軽減します。彼らは、店頭販売の抗炎症薬が有効でない場合、より強力な選択肢です。
  • まれに、踵の拍動を取り除くために手術が必要な場合があります。しかし、上記の治療は通常効果的であり、手術は必要ない。

かかとの拍動が炎症性のタイプの関節炎によって引き起こされる場合、根底にある状態に対する治療はまた、症状を改善し得る。

見通し

かかとのスパーの見通しはポジティブです。カルシウム沈着物は外科的に除去されない限り常にそこに存在するが、疼痛および腫脹を軽減する処置が効果的である傾向があるので、これは通常問題ではない。

症状の治療が効果的でない場合、踵の拍動を取り除く手術が可能です。

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