妊娠中の胸やけ：何をすべきか

妊娠中の女性は、一般的に、胸部に灼熱感を伴う疾患である胸焼けを発症する。

妊娠中のある時点で最大50％の女性が胸やけを経験します。妊娠中はいつでも起こりうるが、第3妊娠では胸やけが頻繁に起こる傾向がある。

この記事では、妊娠中の胸やけ、それを予防し、予防する方法、そして医者を見る時間があるかどうかを伝える方法について詳しく説明しています。

胸焼けとは何ですか？

主な症状の1つは、胸の真ん中の灼熱感です。食道または食物パイプを胃に接続するバルブが弱くなり、胃酸および内容物が食物パイプに逆流したときに起こります。

胃酸は刺激性があり、これは胸の中での灼熱感を引き起こす。

胸焼けとは別に、胸やけの他の症状には次のものがあります：

これらの症状は、食べてすぐに起こる傾向がありますが、必ずしもそうではありません。

妊婦は多くの理由から胸やけを起こす可能性がより高い。

まず、妊娠中に、ホルモンプロゲステロンが妊娠を支えるためにより多く分泌される。プロゲステロンは、胃から食物パイプを隔てる弁を弛緩させ、胸やけを引き起こす。

さらに、成長する子宮は、妊娠後期に胃や他の内臓に圧力をかけるようになります。その圧力はまた、食品と胃の酸を食品パイプに押し戻す可能性があります。

消化不良および胸焼けは、妊娠前および妊娠前の胸焼けを経験した女性でより起こりやすい。

それを管理する最善の方法は胸やけを防ぐことです。特定の食品または飲料は、症状を引き起こす傾向があります。これらの食品を避けることは、胸やけに伴う不快感を防ぐのに役立ちます。胸やけを引き起こす傾向がある食品には、

これらの食べ物を避けるだけでなく、より少ない食事をもっと頻繁に食べると役に立つかもしれません.1日3回の大きな食事の代わりに、5〜6回の小さな食事が良いかもしれません。

食べてから少なくとも20〜30分は直立させておくと、胃の内容物が食品パイプに戻ってくるのを防ぐことができます。

夜間には、就寝してから3時間以内に食事をしない方が良いです。ベッドの頭を上げたり、頭を高く保つために余分な枕を使用すると、夜間に発生する胸焼けを防ぐことができます。

また、タバコを吸うことやアルコールを飲むことを避けることも重要です。どちらも妊娠中は健康でなく、どちらも胸焼けに寄与することができます。

中止が困難な人は誰でも医者に相談してください。

一杯のミルクを飲むことで症状を軽減することができます。低脂肪または無脂肪ミルクは、全乳の脂肪が豊富で、これが胸焼けを悪化させる可能性があるため、より良いです。

これらのライフスタイルの変化が胸やけの症状を防ぐのに役立たない場合は、投薬を考慮する必要があります。

以下は、制酸薬と胸やけのためのその他の店頭救済に関する一般的な情報です。

いつものように、特に妊娠中は、薬を飲む前に医者と話すことが最善です。

トゥーンズ（Tums）：炭酸カルシウムとしても知られている。妊娠中は安全だと考えられています。炭酸カルシウムは胃酸を中和し、食べ物パイプに戻すと刺激が少なくなります。妊娠中の安全な投与量については、ボトルの指示書をよく読んでください。
H2受容体アンタゴニスト：妊娠中も安全であると考えられている。それらには、ファモチジン、シメチジン、およびラニチジンが含まれる。カウンターや医師の処方箋の両方で入手できます。これらの薬物は、胃によって産生される酸の量を減少させる。
プロトンポンプ阻害剤：プロトンポンプ阻害剤（PPI）は胃酸の分泌を防ぎ、胸やけの治療に効果的です。一般的なPPIには、パントプラゾールおよびランソプラゾールが含まれる。カウンターや処方箋でも入手できます。

ほとんどのプロトンポンプ阻害剤は、妊娠において安全であると考えられている。しかしながら、オメプラゾールと呼ばれる1つのPPIは、使用には推奨されない。それが安全であることを確認するための研究はほとんど行われていません。

人々は常に、妊娠中に飲む薬やハーブについて、自分のヘルスケアプロバイダーに伝えるべきです。

胸やけ、酸逆流、胃食道逆流症（GERD）はしばしば同じ意味で使われますが、それほど変わりません。

酸逆流は、胃酸の逆流で食品パイプに戻り、胸やけの症状を引き起こす。 GERDは酸逆流や胸やけのより深刻な形態です。

GERDのその他の症状には以下のものがあります：

GERDは毎月40パーセントのアメリカ人に影響を与えると推定されています。 GERDの治療法は、酸逆流や胸やけの治療法に非常によく似ています。

トリガー、基本的なライフスタイルの変更、薬物療法を避けることは、症状を管理するのに効果的です。しかし、GERDの重症例では、症状を緩和するために処方薬または手術を必要とすることがあります。

良好な出生前ケアの一環として定期的に医者に診てもらうことが重要です。生活習慣や食生活の変化によって緩和されない胸焼けは、定期的な出生前の訪問時に医師に言及する必要があります。投薬が推奨される場合は、症状の管理に効果があるかどうかを必ず言及してください。

胸焼けは妊娠中には一般的ですが、重度であるか日常生活に支障がある場合には、症状を言及することが特に重要です。