緑茶は仕事の記憶を高めるかもしれない

緑茶は、がん、心臓病および2型糖尿病に対するその効果を含む、多くの健康上の利益のために賞賛されています。今や、新しい研究は、飲料が我々の脳の認知機能、特に作業記憶を向上させることができることを示唆している。

スイスのバーゼル大学病院のChristoph Beglinger教授とStefan Borgwardt教授をはじめとする研究チームは、認知症などの神経精神医学的障害に関連する認知障害の治療において、緑茶が有望である可能性を示唆していると述べている。

彼らは最近、研究結果を雑誌に掲載しました。

中国やインドのネイティブの緑茶は、茂みの葉から作られています。他のお茶とは異なり、緑茶は酸化されていない葉から作られています。この最小加工は、抗酸化物質が豊富であることを意味します。

過去の研究では、飲料に多くの健康上の利点が関連付けられています。例えば、昨年は、緑茶が脳卒中リスクを軽減する可能性があるとの調査報告があり、別の調査では前立腺癌との戦いに役立つ可能性があることが分かった。

以前の研究では、緑茶が脳の認知機能に有益な影響を与える可能性があることも示唆されています。しかし、この最新の研究の研究者によれば、この主張の背後にある正確なメカニズムは不明である。

緑茶は脳の頭頂葉と前頭葉の間の接続性を高める

さらに調査するために、チームは平均年齢24.1歳の健康な男性ボランティア12名を用いて調査を行った。

参加者には27.5gの緑茶抽出物を含む乳清ホエイベースの清涼飲料水を与えられ、他のものは緑茶抽出物を含まない清涼飲料水を与えた。ボランティアは、彼らが与えられた飲み物を知らなかった。

参加者は、一連の作業記憶タスクを実行する必要があった。これらの作業の間、磁気共鳴イメージング（MRI）を用いて脳活動を測定した。

研究者らは、緑茶抽出物を含むソフトドリンクを摂取した参加者は、右上頭頂小葉と脳の前頭皮質との間の接続性が増加していることを見出した。このアクティビティは、作業メモリタスクのパフォーマンスの向上と相関していました。

調査結果にコメントして、研究者は言う：

“現在の研究は、緑茶抽出物が健康なコントロールの作業記憶処理の間に、頭頂から前頭皮質への機能的連結性を高めることを示している。

興味深いことに、効果的な接続性に対するこの効果は、緑茶による認知能力の改善に関連していた。我々の発見は、ニューラルネットワークレベルでの作業記憶処理に対する緑茶の神経効果についての最初の洞察を提供し、地域間脳接続の短期可塑性の機構を示唆している」

研究チームによると、緑茶は、作業記憶処理中に前頭部および頭頂部の脳領域間の接続性を高めるように見えるので、認知障害などの認知障害を伴う障害の治療のための緑茶の有効性を試験する価値がある。

しかし、研究にはいくつかの制限があり、考慮する必要があることが指摘されています。彼らは、イメージング結果とは対照的に、緑茶の消費と仕事のパフォーマンスとの間に有意な効果は見出されなかったことを指摘している。

「しかし、我々は、改善されたパフォーマンスへの強い傾向を見出しました」と、彼らは付け加えます。「我々の調査サンプルが行動パラメータの差を達成するには小さすぎることを示唆しています。

さらに、参加者は、純粋な緑茶抽出物ではなく、緑茶抽出物を含む清涼飲料を飲み込んだことに注目している。彼らは、参加者が純粋な緑茶抽出物を飲むと、参加者の認知能力にある程度影響を及ぼしたかもしれないカフェインなどの他の成分の影響を避けることができると指摘している。

緑茶の健康上の利点に関する私達の記事は、飲み物があなたにとって良いかもしれないいくつかの他の方法と、緑茶を飲むことから潜在的な危険を明らかにする。