ウィル・ネヴィン（25歳）は医師の驚くべき診断を心配し、ダイエットや運動を続け、11ヶ月で175ポンドを失った。彼は自分の足元にうずき感覚を持ち始めていた。インターネット検索の結果、彼は糖尿病前であるかどうか疑問に思った。
ある日、2010年1月、アラバマ州からカリフォルニア州まで車で友人と一緒に旅行しながら、彼は胸とレーシングハートの緊張を感じました。彼は最悪の状況を想定し、おそらく彼が心臓発作を起こしていると考えました。彼は自分の症状について静かにして、友達に何も言わなかった。今、彼はそれがおそらく非常に賢明なことではないことを認識しています。
症状はゆっくりと消えて、旅は続きました。彼は3年間医者を見ていなかった。彼の心の後ろには、彼の健康に重大な欠陥があるかもしれないという恐怖が残っていました。この恐れが高まり、最終的に彼はそれについて何かをするように彼を押し込んだ。
アラバマ州に戻って、彼は深刻な、そしておそらく生命を脅かす状態にあるのかどうか疑問に思っていました。時には心配が彼を圧倒しましたが、彼はそれを自分自身にとどめました。今日、反射で、彼は彼が “自尊心にぎこちない”と言います。
一ヶ月が過ぎると心配は続きましたが、食べ物やテレビを見ているという生活様式は、肉体的に無反応と食べるというライフスタイルでした。そして、突然、彼が思い出すことができる明確な理由がないので、彼は彼の大学のジムに歩いた。
歩いている間、彼は24歳で、人間は通常、自分の身体状態のピークにいることを認めました。その年に彼が不適格で不健康で、薄弱で弱かった場合、そのピークはずっと前に終わったか、決して起こらないだろうと彼は思った。
彼はジムへの彼の最初の旅行がスムージーカウンターのためにコースを除いて、不思議で不慣れな土地に行くようなものだったことを覚えています。彼はトレッドミルに乗って、そこを3マイル歩くことができました。
その日から彼はジムで一日を欠場しませんでした。彼はまた、いくつかの研究を行い、食生活を変え、赤身肉の食事を減らし、野菜や果物の摂取量を増やしました。
医者、栄養士、ジムインストラクター、スポーツ科学者にアドバイスを求めたことはありませんでした。今日、彼は後悔しています。彼は幸運にもすべてがうまくいったと信じています。
体育館には完璧な体だけを見て回り、嫌な気持ちや寂しさを感じる時がありました。決してそれらのように見ることができない否定的な思考は時折彼の心に入った。
彼は自分自身の体重を測定した結果、失望して動揺し、結果に失望していました。これは一般的な問題です。高い期待を持ち、規模に悩まされ、動揺している個人です。
しかし、彼は辛抱強く、人々と家族は気付き始めました。 「違って見える」などのコメントは徐々に「うわー！私はあなたをもう認識できません」衣服は着ることができなくなり始め、新しいものを手に入れなければならなかった。
法律を勉強していたネヴィンは、法律上の階級の階段を暴れないように歩いていくことができたとき、大きな成果をあげました。今日、彼は簡単にそれらを駆け上げることができると言います。
11ヶ月後、ネヴィンは175ポンドで体重が50％減少した。彼は数ヶ月後、その魔法の数字で175に到着しました！
今日でも、彼は鏡で自分自身を見て、まだそれが彼だとは信じられないと言います。
今すぐ医師に診てもらう準備が整ったと彼は思った。彼が何を言っても、彼はそれに対処できると感じました。彼は飛んで色を渡した – 彼は元気で若い男だった。
前糖尿病 – これは個人の血糖値が異常に高いが、2型糖尿病の診断には十分ではない場合です。人は閾値に近く、糖尿病の扉をノックしている。体重を減らしたり、食事を変えたり、運動をしたりするなど、何もしなければ、最終的に糖尿病になります。糖尿病前ステージでさえ、心臓のようないくつかの臓器への損傷は既に起こり始めているかもしれません。
人々は、糖尿病前症から2型糖尿病への進行が避けられないことを知る必要があります。予防可能です。ほとんどの場合、運動が増え、体重が減り、健康食品が食べられるだけです。
米国における肥満 – 過去30年間、アメリカで肥満率が徐々に増加しています。他の多くの先進工業国では、他の多くの国々でも金利が上昇しています。しかし、米国の料金は世界で最高です。 1997年には成人の19.4％が肥満で、2004年には24.5％、2007年には26.6％、2008年には33.8％（出典：CDC）に達したと推定されています。
Christian Nordqvistによって書かれた
