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リウマチ性関節炎を緩和することが判明した33食品

このジャーナルに掲載されている既存の研究のレビューでは、長期的に関節リウマチの症状を緩和することが証明されている食品がリストアップされています。

乾燥プラム

関節リウマチは、米国の約130万人の成人に影響を及ぼす自己免疫疾患である。

自己免疫疾患であるという事実は、身体が自分自身の健康な細胞を認識せず、彼らが外国人であるかのように彼らを攻撃することを意味する。これは関節の炎症を引き起こし、これは硬直、腫れ、痛み、時には奇形につながります。

いわゆる疾患修飾性抗リウマチ薬は、通常、この状態の治療の第一線であり、現在のところ治癒は知られていない。

慢性関節リウマチを患っている人がこれらの薬剤にうまく反応しない場合、いわゆる生物学的反応修飾物質、すなわち「生物学的物質」が第2選択肢です。

しかし、新しいレビューの著者が指摘するように、生物製剤は高価であり、深刻な副作用を有する可能性がある。

そこで、インドのブバネスワールにあるKalinga工業技術研究所(KIIT)の研究者らは、投薬の代替薬を探索することに着手した。

Bhawna Gupta博士は、KIIT病院生物科学研究所のShweta Khanna氏とKumar Sagar Jaiswal氏と一緒に、「さまざまな条件下でのいくつかの実験室実験の研究」をレビューしました。

彼らは、関節リウマチの症状を緩和し、病気の進行を遅くすることが判明した33の食品に調査結果を絞り込んだ。

研究は、この疾患の全体的な食事評価を行うための第2のものに過ぎず、これらの研究者は、長続きする利点が明らかに証明された食品を厳密に選んだ。

「食べ物と食事による病気の管理は、有害な副作用を引き起こすことはなく、比較的安価で簡単です」とDr. Guptaは説明します。

全粒粉、マメ科植物、果実、スパイス

著者たちは、果物、穀類、豆類、全粒粉、スパイス、ハーブ、オイル、および「雑穀」の8つのカテゴリの下にそれらを分類して食品を列挙する。

フルーツにはプルーン、グレープフルーツ、ブドウ、ブルーベリー、バナナ、ザクロ、マンゴー、モモ、リンゴが含まれます。穀物のセクションでは、トウモロコシ、ライ麦、大麦、ミレット、ソルガム、カナリアの種子を混合物に加えているが、穀物全体にはオートミール、全粒粉パン、全米が含まれている。

ターメリックやジンジャーなどのスパイス、オリーブオイル、魚油、緑茶、ヨーグルトも有益とされています。これらは、リウマチ性関節炎の人々に炎症を引き起こす可能性のあるサイトカインまたは免疫細胞によって分泌される物質のレベルを低下させ、酸化ストレスを軽減し、それによって体の毒素との戦闘能力を改善する。

Gupta博士は、「特定の食物繊維、野菜、果物、およびスパイスの定期的な消費、ならびに炎症および損傷を引き起こす成分の排除は、患者が関節リウマチの効果を管理するのを助けることができる」と述べている。

「プロバイオティクスを食事に組み込むことで、この病気の進行と症状を軽減することができます」と彼女は付け加えます。

リウマチ性関節炎に罹患している患者は、雑食性飼料からアルコール、喫煙を飲むことから、医師や栄養士の助言を受けて、地中海、ビーガン、元素、または排泄ダイエットに移行するべきです。

Dr. Bhawna Gupta

「リウマチ性関節炎に有益な効果がある食品からの特定の食物成分と植物化学物質に焦点を当ててレビューしました」とGupta博士は言います。

研究者はまた、その発見が代替医薬品を開発するために使用できることを示唆している。

「製薬会社はこの情報を使って「栄養補助食品」を処方することができます。 Nutraceuticalsは、副作用と関連性がなく、自然源に由来し、安価であるため、化学的に調整された医薬品よりも利点があります」とGupta博士は説明します。

しかし、著者らは、リウマチ性関節炎の人々に、これらの食物を食餌にあまりにも容易に組み込むことに対して、またはそれ自体を注意して注意する。

Gupta博士は次のように述べています。「患者は栄養要求、アレルギー、およびその他の食物関連疾患の病歴を知っておく必要があります。

「研究で議論されているダイエッ​​トプログラムや食品化合物に従う前に、一般の人々が医者や栄養士に相談することを強くお勧めします。

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