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夢:なぜ私たちは夢を見ますか?

夢は私たちが眠っている間に私たちの心が作り出す物語とイメージです。彼らは楽しい、楽しい、ロマンチック、邪魔、恐ろしい、時には奇妙なことができます。

なぜ夢は起こるのですか?何が原因ですか?私たちはそれらを制御できますか?彼らはどういう意味ですか?

いくつかのセクションの最後には、ニュース記事の対象となっている開発についての紹介が表示されます。関連する条件に関する情報へのリンクも見てください。

この記事の第2部では、私たちがどのように夢を見ているのか、なぜ悪夢があるのか​​を議論しています。

夢の速い事実

夢についてのいくつかの重要な点があります。詳細とサポート情報については、メインの記事を参照してください。

  • 少数の人々が夢を覚えていないかもしれないけれども、誰もが1泊3〜6回夢を見ていると考えられています。
  • それぞれの夢は5〜20分続くと考えられています。
  • 人がベッドから出る時に夢の約95%が忘れられます。
  • 夢は、長期的な記憶を学び、発展させるのに役立ちます。
  • 女性は、男性に比べて家族、子供、屋内の設定についてもっと夢を見ています。
  • あなたの夢の中に現れた先週から何かを思い出すことを「夢の遅れの効果」と呼びます。
  • 急速な眼球運動および非迅速な眼球運動の睡眠において経験される夢の質および量には違いがある。
  • 夢の中で機能する人の48%が、夢を見ている人によって認識されています。
  • 目の不自由な人々と比較して、目の不自由な人々は他の感覚的な構成要素とより多くを夢見る
  • 睡眠と夢の両方の品質は、アルコールの影響を受けます。

原因

女性がベッドで寝ている。

なぜ私たちが夢を見ているかについてのいくつかの仮説と概念があります。夢は睡眠サイクルの一部に過ぎないのでしょうか、それとも他の目的に役立っていますか?

なぜ私たちが夢見るかについての考えられる説明には、

  • 無意識の欲望と希望を表現する
  • 睡眠中の脳や体からの無作為な信号を解釈する
  • 日中に集められた情報を統合して処理する
  • 心理療法の一形態として働くこと。

収束するエビデンスと新しい研究方法論から、研究者らは夢を見ている:

  • オフラインでのメモリ再処理 – 学習タスクとメモリタスクを統合します.79,90,91
  • 心がさまようと空想の間にアクティブである目覚しいデフォルトネットワークのサブシステムです。夢見ることは、実生活体験の認知的シミュレーションと見ることができます。
  • 認知能力の開発に参加する。
  • 精神分析的である;夢は、無意識の精神的機能の非常に意味のある反映です。
  • 現在の経験、過去の処理、未来の準備の3つの時間的な次元を組み込んだユニークな意識状態です。
  • 起きている間に不安定になる夢の自我によって、圧倒的、矛盾した、または非常に複雑な概念が結びつく心理的な空間を提供します。このプロセスは、心理的バランスと平衡の必要性に役立ちます.67

脳や無意識の思想に関する多くの事柄と同様に、夢を見ていることはまだ分かりません。夢は研究所で研究するのが難しい。技術と新しい研究技術が開発されるにつれ、夢の理解はますます拡大するでしょう。

睡眠の段階

睡眠サイクルには5段階の睡眠があります:

  1. ステージ1 – 軽い眠り、目がゆっくりと動き、筋活動が遅くなります。この段階は全睡眠の4〜5%を形成する
  2. ステージ2 – 目の動きが止まり、脳波(電極で測定できる電気的活動の変動)が緩慢になり、睡眠スピンドルと呼ばれる時折波が急激に爆発します。このステージは、全睡眠の45〜55%を形成する
  3. ステージ3 – デルタ波と呼ばれる非常に遅い脳波が現れ始め、より小さくて速い波が点在します。全睡眠の4-6%
  4. ステージ4 – 脳はほぼ独占的にデルタ波を生成する。ステージ3と4の間に誰かを起こすことは非常に難しく、一緒に「深い眠り」と呼ばれています。目の動きや筋肉の活動はありません。深い睡眠中に目を覚ました人はすぐには調整せず、目を覚ました後数分間ぼんやりとした方向感を感じることがよくあります。これは、全睡眠の12-15%を形成する
  5. ステージ5 – REM – 呼吸はより急速で、不規則で浅くなり、様々な方向に急速に痙攣し、四肢の筋肉が一時的に麻痺する。心拍数が上昇し、血圧が上昇し、男性は陰茎勃起を発症する。人々がレム睡眠中に目を覚ますと、彼らはしばしば奇妙で非論理的な物語 – 夢を描く。総睡眠時間の20〜25%を形成する。

低速睡眠とは、非急速眼球運動(NREM)睡眠のステージ3および4を指す。

夢は何ですか?

夢は、睡眠中の感覚的、認知的および感情的な出来事によって特徴づけられる意識状態として説明することができる、普遍的な人間経験である。夢想家は内容、視覚画像および記憶の活性化に対する制御を減少させた42。

広範に研究されているが、夢見るほど誤解されている認知状態は存在しない.40,42

雲の城

夢の分析に対する神経科学的および精神分析的アプローチの間には有意差がある。神経科学者は、夢の生産と夢の組織と話題性に関わる構造に興味があります。しかし、精神分析は、夢の意味に焦点を当て、夢想家の歴史の中で人間関係の中に置くことに集中する。

夢の報告は、目覚めた人生に密接に対応するテーマ、懸念、夢の人物、物などを含む感情的で鮮やかな体験に満ちている傾向があります27,28これらの要素は、生き生きした時間枠と生き物とのつながりを持つ経験。

Neuroscienceは、睡眠の急速な眼球運動(REM)フェーズに関連する説明を、夢の形成が起こる場所の正確さと結びつけています。

悪夢

悪夢は、夢想家にいくつかの邪魔な感情を感じさせる悲惨な夢です。共通の気持ちには、恐怖と不安が含まれます。

悪夢や悪夢は大人と子供の両方で起こり、次の原因が考えられます。

  • 応力
  • 恐れ
  • トラウマ
  • 感情的な問題
  • 病気
  • 特定の薬物または薬物の使用

夢のような夢

夢のような夢は、彼らが夢を見ていることを夢見ている人が眠っている状態です。その結果、夢想家は自分の夢を支配するいくつかの尺度を持つかもしれない。

夢想家のコントロールの尺度は、明快な夢から明快な夢に変わることができます。定期的な夢の途中で、眠っている人が突然彼らが夢見ていることを知ったときに起こることがよくあります。

何人かの人々は、夢のような夢をランダムに経験する一方、他の人は自分の夢がどのように展開するかに影響を与える能力を高めることができます。

解釈

私たちが眠りにつく前に私たちの心を通り抜けるものは、私たちの夢の内容に影響を与える可能性があります。例えば、試験期間中、生徒はコースの内容を夢見るかもしれません。関係者はパートナーを夢見るかもしれません。 Web開発者はプログラミングコードを見るかもしれません。これらの状況観察は、覚醒から睡眠への移行の間に、毎日の要素が夢のようなイメージで再び現れることを示唆している。

キャラクター

研究では、夢レポートに現れる「キャラクター」と、夢想家によってどのように識別されているかを調べました。

心の中の文字

320の成人の夢のレポートの調査が見つかりました:1

  • 夢想家に知られている名前の人物の48%
  • キャラクターの35%は、社会的役割(例えば、警官)または夢想家(例えば、友人)との関係によって識別された
  • 16%は認識されなかった。

名前付き文字のうち:

  • 32%が出現によって同定された
  • 行動によって特定される21%
  • 顔で45%
  • 44%は「ただ知っている」。

奇妙な要素は、名前と一般的な文字の14%で報告されました。

別の研究では、夢の感情と夢のキャラクターの識別との関係を調べた。愛情と喜びは、一般に知られている人物と関連しており、これらの感情的な属性が起きている状態のものと矛盾するときでさえ、それらを識別するために使用された。

この知見は、短期記憶に関連する背側前頭前野皮質は、覚醒した脳と比較して夢のある脳では活動的ではなく、大脳皮質および皮質辺縁領域はより活動的であることを示唆している。また、夢のある脳では、辺縁部が前外側前頭皮質からの入力を最小限に抑えることが提案されている25。

思い出

「抑圧」の概念はフロイトにまでさかのぼり、望ましくない記憶が心の中で抑圧されることになります。夢は、これらの思い出を復活させることによって抑圧を容易にします。

ある研究によれば、睡眠は望ましくない記憶を忘れることには役立たない。代わりに、レム睡眠は記憶の自発的抑圧を妨げ、検索のためにアクセスしやすくするかもしれない。

2つのタイプの時間的効果が、思い出を夢の中に取り入れることを特徴づける。

  • 前日からの事象の即時取り込みを含む一日剰余効果
  • 約1週間の遅れを伴う夢の遅れの効果。

1つの研究の所見は、記憶を夢の取り込みに処理することが約7日間のサイクルを要し、これらのプロセスが社会的感情の適応と記憶強化の機能を促進するのに役立つ可能性と一致している。

32人の参加者の間で、自伝的な記憶(自己についての長年の思い出)と夢の記憶(別々のエピソードや出来事に関する思い出)を探ることを目的とした最近の研究では、

  • 1つの夢(0.5%)はエピソード記憶を含んでいた
  • 大多数(80%)は、自伝的記憶機能の低〜中程度の取り込みを含むことが判明した。

研究者は、個人的経験の記憶は、おそらくこれらの記憶を長期にわたる自伝的記憶に統合するために、夢の間に断片的かつ選択的に経験することを示唆している。

精神病患者や睡眠障害患者の夢、すなわち昼間の症状や問題が夢に反映されているかどうかを調査する研究によって、夢が生きる経験を反映しているという仮説が裏付けられている53。

フロイトは1900年に典型的な防衛機能を持たない歴史的な幼児の経験を反映した夢のカテゴリー、「伝記的な夢」を述べました。多くの著者は、いくつかの外傷性の夢が回復の機能を果たすことに同意します。

ある論文は、そのような外傷的な夢の主な側面は、夢想家が夢の中で経験したものの、理解していない経験の伝達であると仮説している。

テーマ

夢のテーマは、望ましくない思考の抑制と結びつくことができ、その結果、夢の中に抑圧された思考が増えることにつながります。

15人の良い睡眠者は、睡眠の5分前に望ましくない思考を抑制するように求められた。結果は、望ましくない思考とより悲惨な夢を持つ傾向についての夢を示した。さらに、このデータは思考抑制が精神障害症状の有意な増加につながる可能性があることを示唆している。

研究は、睡眠中に提示される外部刺激が夢の感情的内容に影響を与える可能性があることを示している。例えば、1つの研究で陽性を帯びたバラの刺激は、より積極的にテーマのある夢をもたらしましたが、腐った卵の陰性刺激は、より否定的なテーマの夢でした。

典型的な夢は、高い割合の夢想家によって報告された類似の内容の夢と定義されています。今まで、典型的な夢のテーマの頻度はアンケートで研究されており、これらは、55の典型的な夢のテーマのランクオーダーが、異なるサンプルの集団にわたって安定していることを示している.82 55の夢のテーマは、

子供は夢に飛んで

  1. 学校、教師、勉強する
  2. 追いかけられたり追求されている
  3. 性的体験
  4. 落下
  5. 遅すぎる
  6. 今生きている人が死んでいる
  7. 空中を飛行するか飛ぶ
  8. 試験に失敗した
  9. 落ちる寸前にいる
  10. 恐怖で凍っている
  11. 今死んでいる人が生きている
  12. 物理的に攻撃されている
  13. ヌードである
  14. おいしい食べ物を食べる
  15. 水泳
  16. ロックされている
  17. 昆虫またはクモ
  18. 殺されている
  19. 歯が抜け落ちる/歯を失う
  20. 縛られて動くことができない
  21. 不適切に服を着ている
  22. もう一度子供になる
  23. 何かを何度もやってみる
  24. 見つけられない、またはトイレの使用について恥ずかしい
  25. 自宅で新しい部屋を発見する
  26. 優れた知識や精神力を持つ
  27. 車両の制御を失う
  28. 火災
  29. ワイルドで暴力的な獣
  30. あなたに非常に近い顔を見る
  31. ヘビ
  32. 魔法の力を持っている
  33. 鮮やかに感知するが、必ずしも視覚や聴覚ではないが、部屋の中に存在感
  34. お金を見つける
  35. 洪水や津波
  36. 誰かを殺す
  37. あなた自身を死んだものと見なす
  38. 半分目覚めてベッドで麻痺する
  39. ルナティクスまたは狂人
  40. ミラーで自分を見て
  41. 異性のメンバーになる
  42. 窒息して呼吸ができない
  43. 何らかの形で神に出会う
  44. 飛行物体のクラッシュを見る
  45. 地震
  46. 天使を見る
  47. 生き物:一部の動物、人間の一部
  48. 竜巻や強風
  49. 映画に出演する
  50. 余分な地形を見る
  51. 別の惑星に旅行する
  52. 動物であること
  53. UFOを見る
  54. 中絶をしている人
  55. オブジェクトであること。

著者らは、典型的な夢(絶滅危惧種、追いかけられている、追跡されている、追求されている)の1つのクラスターが対人葛藤に関係していると仮定している。別のクラスター(飛行、性的経験、お金の発見、おいしい食べ物の食べ物)は、性欲喪失の動機と関連している。 (裸であり、検査に失敗し、遅すぎる、歯を失う、不適切に服を着せている)第三のグループは、超自由の懸念と関連している。

感覚

さまざまな種類の頭痛を患う人々の夢が評価されました。結果は、片頭痛を有する人々が味覚および夢の夢の頻度を増加させることを示した。

夢の中でヴァイオリンを弾く

これは、扁桃体や視床下部などのいくつかの大脳構造の役割が、睡眠や夢の生物学と同様に片頭痛のメカニズムに関与していることを示唆しているかもしれない。

夢の音楽は科学文献にはほとんど報告されていません。しかし、35人のプロミュージシャンと30人の非ミュージシャンを対象とした調査では、ミュージシャンは非ミュージシャンと比較して2倍の夢を経験しました。音楽的夢の頻度は、音楽的指導の開始年齢に関連していたが、毎日の音楽活動の負荷には関連していなかった。リコールされた音楽のほぼ半分は非標準的なもので、オリジナルの音楽を夢の中で作り出すことができると示唆しています。

痛み

現実的で局所的な痛みを伴う感覚は、直接的な取り込みまたは痛みの記憶を通して、夢の中で経験することができることが示されているが、健康な被験者における痛みの夢の頻度は低い。

28人の換気されていない熱傷犠牲者は、入院の最初の1週間の間に5回の連続した朝にインタビューされた。見つかった結果:

  • 患者の39%が痛みの夢を報告した。
  • 痛みの夢を経験している人のうち、夢の全体の30%が痛みに関連していました。
  • 痛みの夢を持つ患者は、睡眠の悪化、悪夢の増加、抗不安薬の高摂取、およびイベントスケールの影響に関するより高いスコアの証拠を示した。
  • 痛みの夢を持つ患者はまた、治療処置中により強い痛みを報告する傾向があった。

サンプルの半分以上が痛みの夢を報告しなかったが、これらの結果は、苦痛を伴う人の痛みの夢が通常のボランティアよりも多く発生することを示唆している87。

自己認識

最近の知見は、前頭側頭ガンマEEG活動と夢の意識意識とを結びつけている。研究は、レム睡眠中の低ガンマバンドにおける現在の刺激が、進行中の脳活動に影響を及ぼし、夢の中で自己反射知覚を誘導することを見出した。研究者らは、より高次の意識が約25Hzと40Hzの同期振動に関連していると結論している20。

関係

最近の研究では、ロマンチックなアタッチメントスタイルと一般的な夢のコンテンツとの間の類似点が示されてい

6か月以上のコミットされた出会い関係における61名の学生参加者からの評価結果は、関係特有の付着安全性と、ロマンチックなパートナーについての夢が追随する度合いとの間に有意な関連性を示した。この知見は、特定の添付図に関連する精神的表現の理解を明らかにする。

飛行

1956年から2000年にかけて、夢の中で飛行を報告している人々の割合が増加しています。研究者らは、この増加が空気の移動量の増加を反映している可能性があると提案している。

自殺企図のために入院した精神科入院患者の夢の内容を、入院した3人の入院管理グループと比較した:

  • うつ病と自殺念慮なし
  • 自殺念慮のないうつ病
  • 自殺せずに暴力行為の委員会。

結果は、自殺と暴力の両方の患者が、夢の中でより多くの死の内容と破壊的な暴力を持っていることを確認しましたが、これは行動自体に固有のものではなく、衝動などのうつ病の重症度や衝動性の関数でした。

子供

9歳から11歳までの103人の子供の不安の夢を調査する研究が観察された:86

女の子の漁師がゴールドフィッシュを捕まえるためにハープを投げる

  • 少女たちは不安の夢の頻度が男の子よりも高いと報告しましたが、彼らは自分の夢をもっと覚えていませんでした。
  • 少女たちは、他人の喪失、社会的に混乱している状況や小さな動物、侵略者のような動物、家族(主に兄弟姉妹)や他の既知の身元の女性の喪失について少年よりも頻繁に夢を見ました。

左脳で見つかった健康な被験者との神経障害とを比較した10歳から17歳の高齢の小児および青年の研究:

  • 被験者は、「覚醒時のデジョウ」、「現実」、「混合」(重複)夢、繰り返し睡眠中の長期の夢、頻繁な人物変化、行動シーンなど、新規性因子と珍しい現象の出現頻度が低い。
  • 神経症患者でのみ検出されたが、健常者では検出されなかった夢の特異性は、明白な現象の赤字、「夢の夢」および「夢の夢の思い込み」症候群として現れた。

右半球と左半球は、夢の形成にさまざまな形で貢献しているようです。この研究の著者らは、左半球は夢の起源を提供するように思われるが、右半球は夢の鮮やかさ、造形能力および情動活性レベルを提供すると考えている。

妊娠

妊娠中および妊娠していない女性の夢を比較した研究の間:34,92

  • 赤ちゃんと子供の表現は、第3妊娠後期では第3妊娠初期よりも非妊娠女性よりも特異性が低い。
  • 妊娠群には、妊娠、出産、胎児のテーマが多くなっていた。
  • 出産率は第3妊娠初期よりも遅くなった。
  • 妊娠したグループは、妊娠していないグループよりも病的な要素を有していた。

介護者

家族や患者をケアする人は、与えられた人やケアに関連する夢をしばしば持っています。米国のホスピスセンターで患者と少なくとも1年間働いていた成人の夢に続く研究では、

  • 患者は一般的に参加者の夢に現れ、夢は現実的であった。
  • 夢の中で、夢想家は通常、介護者として患者とやりとりしましたが、一般的には、望みどおりに完全に手助けすることができないという不満もありました。

死別

死別した夢は死別に頻繁に起こると広く信じられている。死別した夢のリンクと同様に、夢の質を分析した研究は、発見した:38

  • 抑圧的な夢は、死別の最初の年にかなり高い頻度で発生した
  • 抑圧的な夢は、不安と抑うつ症状と有意に関連していた。

278人の遺族の別の調査では、37人

  • 回答者の58%が、亡くなった恋人の夢をさまざまな頻度で報告しています
  • ほとんどの参加者は、自分たちの夢は楽しいものでも、心地よいものでも邪魔になるものでもあり、まったく邪魔しない夢
  • 流行の夢のテーマには、心地よい過去の思い出や経験、病気のない死者、死亡した病気や死の時の思い出、安心して平和に見える故人、死者のメッセージを伝える
  • 参加者の60%は、彼らの夢が遺族の死別プロセスに影響を与えていると感じました。

未来を夢見ることはできますか?

いくつかの夢は将来の出来事を予測するように見えるかもしれません。専門家は、これが起きたときには、通常、偶然、偽の記憶、または知られていない情報を一緒につなぐ無意識のために起こることを示唆しています。

夢は、人々が自分の感情、信念、価値観についてもっと学ぶのに役立つかもしれません。夢の中に現れる画像やシンボルは、それぞれの人に固有の意味とつながりを持っています。

彼らの夢の意味を理解しようとする人は、それぞれの夢が意味するものを考えなければなりません。画像や記号に特定の普遍的な意味を与える書籍やガイドは役に立たないかもしれません。

誰もが色を夢見ていますか?

研究者らは、30歳未満の参加者の約80%が色を夢見ていることを研究で発見した。 60歳の時、20%が夢見ていると答えた。研究者らは、カラーテレビが世代間の違いに役割を果たしている可能性があると研究者らは推測している.114

アンケートと夢日記の両方を使った別の調査では、高齢者も若年者よりも黒人と白人の夢が多かった。高齢者は、カラードリームと白黒ドリームの両方が鮮明であると報告しています。しかし、若い参加者は、黒と白の夢はより質が悪いと言いました。

間違いや誤認

REM睡眠中の脳活動を調べる神経イメージング研究では、REM睡眠中の脳活動の分布が特定の夢の特徴と関連している可能性があることも科学者は見出しました。正常な夢のいくつかの奇妙な特徴は、顔や場所の妄想誤識別のような脳損傷後のよく知られた神経心理学的症候群と類似している26。

薬物乱用者

断食期間中のトリニダード・トバゴのクラック・コカイン乱用者の夢の内容に続く研究:89

  • 最初の月に41人の患者が薬物夢を報告し、主にその薬物を使用した(89.1%)。
  • 28ヵ月後のフォローアップで、主に薬物の使用または拒否(60.9%)で薬物夢が見られました。

夢を忘れる

研究者は、夢の5分後には、コンテンツの50%を忘れてしまい、5分後に90%に増加すると推定しています。ほとんどの夢は、誰かが起きる頃には完全に忘れ去られている。

なぜ夢が覚えにくいのかは正確にはわかりません。しかし、夢のリコールを改善するために人々が取ることができるいくつかのステップがあります。これらには、

  • 自然に目を覚まし、目覚ましではない
  • 目を覚ますと夢にできるだけ集中する
  • 目を覚ますときにできるだけ多くの夢について書く
  • レコーディングの夢を日常的にする

誰が夢ですか?

実験室研究からの証拠は、誰もが夢を見ていることを示している。わずかなパーセンテージは夢を覚えていないかもしれないし、そうでないと主張しているかもしれませんが、ほとんどの人は夜間3〜6回、それぞれの夢は5〜20分間続くと考えています。

自分の夢を覚えている人、夢のどれだけが損なわれていないのか、それがどれほど鮮やかであるかに影響を与える要因があります。

年齢

老化は、しばしば、睡眠のタイミング、構造および脳波(EEG)活動の変化に関連する。

科学文献は、夢のリコールが成人期から老年期から徐々に減少することに同意しており、夢の報告はそれほど激しくはない。この進化は、男性よりも女性よりも早く、夢の内容に性差があります。

少数の研究論文によれば、変性痴呆を患っている患者は、健康な高齢者よりも夢を見ている。アルツハイマー病では、これはレム睡眠の低下および脳の外層の会合感覚領域の浪費と関連している可能性がある。

性別

108人の男性と110人の女性の夢の調査では、夢の内容に特徴的な侵略、親しみやすさ、性的欲求、男性のキャラクター、武器、または服の量に違いは見出されなかった。しかし、女性の夢は男性よりも家族、乳幼児、子供、屋内セッティングの数が多くなっています。98,99

別の研究では、男性は女性よりも攻撃性を夢見る事例が多いと報告している。女性は、男性よりも多くの性格で、ほんの少し長い夢を持っていた。調査の男性は、女性については男女とも同じように2倍の頻度で他の男性を夢見ていた。

睡眠障害

不眠症患者の夢のリコールは高まり、彼らの夢はその状態に関連するストレスを反映している。睡眠時無呼吸症患者の呼吸関連の夢のストレッサーはまれであるが、ナルコレプシーの人は奇妙で負の夢を見せている62。

ウェルビーイング

ある研究は、夢の想起と夢のコンテンツが夢想家の社会関係の状態を模倣するという仮説を検証した。大学生のボランティアは、添付ファイル、夢のリコール、夢のコンテンツ、その他の心理的措置の評価について評価されました。 「不安定なアタッチメント」スケールで「高い」と分類された参加者は、(不安定なアタッチメントスケールで低いスコアを出した参加者と比較して)

  • 夢を報告する
  • 夢は “頻繁に”
  • 夢の中で強い感情を文脈化するより激しいイメージを持つこと。

「居心地の悪い」と分類された古いボランティアは、(「安全に」添付されている、「回避する」または「却下する」と分類された参加者と比べて)

  • 夢を報告する
  • 夢ごとに平均単語数が高い夢を報告する。

夢のリコールは、「回避する」被験者にとって最も低く、「精神的な」被験者にとって最高であった2。

ドリームラグ

あなたは、夢の中で現れるイメージ、経験、または人々が、最近あなたが見たイメージ、経験、または人々であることに気づいたことがありますか?

頭と想像力の抽象的なイメージ

しばしば、夢の詳細が、前の日か夢の1週間前に見られたことがあります。 1週間前から何かを思い出すことは、「夢の遅れの効果」として知られています。そのアイデアは、特定のタイプのエクスペリエンスが長期間の記憶にコード化されるのに1週間かかることであり、統合プロセスからのイメージのいくつかは夢の中に現れます。

記憶理論家は、海馬(前脳の深部で感情、学習、記憶を調節するのに役立つ領域)は前日からの出来事を取り、長期記憶に統合されたものを選択し、これらを新皮質(頭頂部、頭頂部、側頭部および後頭部の4つの主要な葉に分かれている脳の最上層)である。

振込処理には約1週間かかります。夢見ることは、経時的に海馬から新皮質への記憶記憶の再配置に関与し得る。

私たちが目を覚ましている間に経験した出来事は、夢のレポートの1〜2%で特徴付けられると言われていますが、夢のレポートの65%は最近起きている人生の経験の側面を反映しています。

1つの研究の著者は、経験が夢の3-4日前に発生した時と比較して、夢の前の生活の経験と夢の報告との対応率が、夢の前に1-2日、または5-7日前に発生したときに、 44,55

夢の遅れの効果はREMでは報告されているが、NREMの第2ステージの夢ではない(睡眠段階については次節で説明する)。これらの結果は、REM睡眠に特有の7日間の睡眠依存性記憶統合プロセスの証拠を提供し、感情的記憶統合のためのREM睡眠の重要性を強調するであろう。

盲目の人々は何について夢見るのですか?

研究によると、盲目の参加者は視力のある参加者に比べて視覚的な夢の印象が少ないことが示されている先天性盲人の参加者は、聴覚的、触覚的、味覚的、嗅覚的な夢の構成要素を、遭遇した参加者と比較してより多く報告した。盲目的で目に見える参加者は、感情的テーマ別夢のコンテンツに関して異ならなかった21。

対麻痺者と聞くことができない人

ある研究では、障害のある14人の夢の日記を調査しました。 4人は下肢対麻痺で生まれ、10人は聾者であり、話すことができませんでした。 36人の有能な人と比較すると、聴覚障害者の夢の報告の約80%が障害の徴候を示さなかったことが分かった。

彼らの夢の中で多くは話しましたが、他の人は話し言葉を聞いて理解することができました。麻痺した人々の夢の報告は、同様のものを明らかにした。彼らはしばしば歩き回ったり、走ったり、泳いだりしました。 112

対麻痺者の夢の報告と聴覚障害のある被験者の身体運動の数には差がなかった。

2番目の研究でも同様の結果が得られました。研究者らは、脊髄損傷のために対麻痺で生まれたか、または後で人生に入った15人の夢の報告を調べた。彼らの報告によると、対麻痺のある参加者のうち14人が、彼らが物理的に活動している夢を見ており、15人の健常者のように頻繁に歩くことを夢見ていた。

最近の夢の研究によれば、私たちの脳は完全に機能する四肢や感覚を含む生命を模倣した経験を生み出す遺伝的に決定された能力を持ち、聴覚障害や麻痺で生まれた人々は、起きている間はできない。

MNTニュースの夢のコンテンツに関する最近の動向

夢の演出と認知症の発達のつながり

男が痴呆を発症しているかどうかの最も強い予測因子は、睡眠中に彼が夢を見ているかどうか、メイヨークリニックの研究者が発見したことである。患者は、急速眼球運動(REM)睡眠行動障害として知られる状態を経験すると、認知症または幻覚のような診断を行うために現在使用されている危険因子の1つを有する場合よりも、レビー小体型認知症の5倍高い可能性があるこの調査は見つかった。

次の記事:どのように私たちは夢を見ますか?悪夢は何ですか?

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