悲しい子供は過食ですか？

「感情的な摂食」は、私たちの多くが慣れ親しんでいる用語であり、いくつかはその現象を経験したでしょう。新しい研究では、幸せで悲しい気分が子どもの食生活に与える影響を調べました。

私たちが低感情に陥っているとき、私たちは悪い食べ物の決定をする可能性が高く、キュウリではなくクッキージャーに達する可能性があります。

成人のこの行動パターンを扱う研究では、悲しみ、怒り、退屈などの否定的な感情状態が、ブルーベリーのボウルではなく、ハンバーガーを食べる可能性を高めていることが確認されています。

以前の研究では、負の感情的な食事を頻繁に行う成人は、肥満などの負の身体的問題やうつ病などの有害な心理的アウトカムを持つ可能性が高いことも示されています。

もちろん、誰もがうつ病と肥満が今日米国の大きな問題であることを思い起こさせる必要はありません。しかし、それが関与する要因についての洞察を得ることはこれまで以上に緊急です。

子供の感情的な食事

青少年や子供たちも感情的な摂食をする可能性があるとの調査がいくつかあります。そして、幼児期の肥満は過去最高を誇っているので、子供たちが食べる方法をできるだけ多く見つけることが重要です。

子供の感情的な習慣に関する既存の研究の多くは、親や子供に食べたものを頼りにしています。これは完全に信頼できるものではありません。

この雑誌に掲載された最近の研究では、子供たちの感情的な食べ物を新たに見ています。より正確な画像を得るために、科学者は、自己報告に頼るのではなく、子供が消費した食べ物の量を直接測定しました。彼らはまた、肯定的な気分が同様の過食反応を誘発するかどうかを尋ねた。

チームはダラスのテキサス大学のShayla C. Holub博士とAnn Arborのミシガン大学のCin Cin Tan博士によって率いられました。

合計で、科学者は、4.5歳から9歳までの91人の子供を入隊させた。まず、信頼できるツール、Disney’sを使って子供の気分を修正しました。彼らは悲しいクリップ、中立のクリップ、そして幸せなクリップを選んで、すべての子供がこれらのシーンの1つだけを見ました。

彼らが割り当てられたクリップを見た後、感情的に変更された子供たちには、チョコレートキャンディーまたは金魚クラッカーから2種類のスナックが提供されました。

予想通り、「悲しい」グループの人々は「幸せ」グループよりもチョコレートを多く食べたが、幸せな子供たちは依然として中立グループよりチョコレートを食べた。逆に、金魚クラッカーはニュートラルなグループによって大量に食べられ、続いて幸せなグループ、そして悲しいグループが食べられました。

これは、子供たちが幸せと悲しみの両方の感情に反応して食べることを示唆していますが、悲しみのためにもっと食べています。

Dr. Shayla C. Holub

彼らがデータを掘り下げたとき、研究者は、子供の体格指数（BMI）が効果に何の差も与えなかったことを発見した。また、少年少年も同様に反応した。

科学者たちはまた、悲しいグループの高齢の子供たちは中立で幸せなグループの若い子供たちよりもチョコレートを食べることに気づいた。

これらの発見は重要な結果をもたらす可能性がある。西洋諸国の多くの地域で肥満がそれほど大きな問題であることから、私たちが過排卵する理由とその理由を理解することが重要です。このような研究は、無益な食事の選択肢が忍び寄るようになったときに、

「非常に若い子供たちは、食物摂取を規制するのに本当にうまくいきます」とHolub博士は言います。「赤ちゃんの調合内容のエネルギー密度を変えると、子供は食物摂取量に応じて適応します」

彼女は続けます、「あなたが幼稚園にスナックを贈るならば、彼らは食事の摂取量を調整して、彼らがあまりにも空腹でなくても十分に反応するようにします。

私たちの子供時代のある時点で、この印象的な自己規制は社会的な待ち行列につながります。「私の食べ物に載っている部分が私が食べるものであれば、私はそれを食べるように強制するつもりです」とHolub博士は説明します。

「制限的な摂食習慣は、問題を抱えているようにも見えます。子供に何かを持たせることができないということは、好みの食べ物になり、アクセスしたときにすぐに食べます。内部の合図を聞くのを止めることを学ぶ」

Holub博士によると、両親が行動する方法は、子供の将来の食生活に大きな影響を与えることができます。

「2015年には、最初の研究の1つが公開され、その行動が子供のためにモデル化されているだけでなく、親が悲しい時に食べ物に変わっていくのを見ているだけでなく、親は感情を調節する方法で子供たちに食糧を供給します。

「あなたの子供は動揺しますか？ここにはキャンディーがあります。あなたは退屈していますか？食べるものがあります。

行動は後の人生で修正することができますが、習慣が形成され固めたらそれは難しくなります。 3〜5歳は子供にとって非常に重要です。これは彼らの内部規則が社会的な誘因に道を譲るときです。これらの行動が蔓延しないようにする方法を理解することは、人口全体に大きなメリットをもたらす可能性があります。

幼い頃から子供たちを正しい道に据えることは、後の人生の中で食べ物の選択との闘いが少なくなることを意味します。