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あなたの握りこぶしはあなたの記憶を改善することができます

新しい研究によれば、右手を握っているとイベントや行動の記憶が強くなり、左手を握ると後で思い出すことができます。

この研究は、モントクレア州立大学のRuth Propper率いる専門家チームによって行われ、PLOS ONE誌に掲載されました。

UCLAの以前の研究は、脳の主要領域を刺激することで記憶を改善できることを実証しました。

現在の報告書の著者は、「一方的な手の締め付けは、対側半球の前頭葉における神経活動を増加させる」と指摘した。このような手の締め付けは、ある半球の「処理様式」の体験の増加と関連している。

手の締め付けがどのように記憶とリコールに影響を与えたかを調べるために、研究者らは51人の右利きの参加者に72語を覚えさせた。

被験者は、ランダムに5つのグループのうちの1つに割り当てられた:

    握りこぶし
    研究者は、右手を握って拳を握ると、リストを暗記するのに役立つことを示唆しています。
  • 1つのグループは、約90秒間右の拳を握り、リストを暗記した後、同じことをしてから、その単語を思い出した。
  • 1つのグループは、暗記する前に左手を握り、再び呼び出す前に左手を握った。
  • 1つのグループは記憶に先立って右手を握っており、想起する前に左手を握っていた。
  • 1つのグループは記憶に先立って左手を握っていたし、思い返す前に彼らの右手を握った。
  • 彼らの拳をまったく握っていないコントロールグループ。

結果は、リストを覚えて右の拳を握ったボランティアが、他の手で握っているグループよりも優れた言葉を思い出して、左を握ったことを示しました。

この研究の主任研究者であるルース・プラー氏は、

脳の機能を一時的に変化させることで記憶が改善されるという単純な身体運動が示唆されている。今後の研究では、手の締め付けが言葉や空間能力などの他の形態の認知も改善できるかどうかが検討される。
単語リストを使用した結果が、顔を覚えているか、キーがどこにあるかを覚えているなどの空間的な作業など、視覚刺激の記憶に及ぶかどうかを判断するためには、より多くの研究が必要です。

以前の研究に基づいて、科学者は結論した:

「この握手が記憶に及ぼすこの影響は、握りこぶしが記憶形成に関連する特定の脳領域を活性化させるためである」と述べている。
ニューロンの雑誌に今月初めに発表された最近の研究では、人が眠っている間に特定の種類の音を聞くと、自分の記憶を改善できることが示されました。

サラ・グリンが執筆

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