明確な液体ダイエット：あなたが知る必要があるもの

透明な液体食は、体が消化するためのエネルギーをほとんど必要としません。医師は、特定の手術や医療処置に備えて、または胃腸の苦痛の一時的な治療として、この食事を処方することができます。

いくつかの代替健康擁護派は、断食や体を解毒するときには、明確な液体食を推奨しています。

この記事では、明確な液体ダイエットが使用される理由と、リスクと利点について説明します。

透明な液体食とは何ですか？

透明な液体は体が消化しやすい。これは、消化管に何も残さず、医師が一連の手技をより簡単に行うことを意味します。

透明な液体はカロリー、電解質、水を提供するため、身体に栄養を与え、脱水を防ぐのに役立ちます。明確な液体食餌は、医師の指導の下、短期間の使用に安全です。

明確な液体食は、医師がそれを推奨している理由によって異なります。したがって、ユーザーが何が許可されているか、許可されていないかの明確なリストを取得することが重要です。

透明な液体食は、通常以下を含む：

いくつかの透明な液体は、透明な液体食で禁じられている。これらには、

赤色や紫色の液体は、血液のように見える腸管に着色を残すため、避ける必要があります。これにより、医師が腸スクリーニング検査で正確な結果を得ることが難しくなります。

人は果物や野菜などの固形食品を透明な液体食で食べるべきではありません。

医師は、一般的に、以下の理由の1つに明確な液体食を推奨しています。

透明な液体食は、医療処置の前に腸内に何も残っていないことを保証することができます。これにより、さまざまな病状の診断が容易になります。

医師は大腸内視鏡検査の前に清潔な液体食餌を勧めてもよい。これは医者が腸の内部を検査する手技である。ある種の他の医療処置では、腸手術などの透明な液体食で数日間かかることもあります。

ほとんどの場合、手術の直前に早急に行う必要があります。

いくつかの医療処置は、身体が食物を消化して吸収する能力に影響を及ぼし得る。透明な液体食は体がゆっくりと回復し、吐き気のリスクを減らし、栄養を吸収しやすくします。

例えば、肥満手術の後、医師は通常、始めに透明な液体のみを消費することを推奨する。時間が経つと、医者の指導の下、食事に他の食品を加えることは安全です。

明確な液体食は、吐き気、嘔吐、または下痢の期間後に役立ちます。透明な液体は消化しやすく、一部の胃ウィルスの重症度を下げることがあります。透明な液体食餌に切り替えると、脱水を防ぐこともできます。

化学療法、特定の投薬、または他の医学的状態のために悪心に罹患しやすい人々は、特定の時間に明確な液体食餌を試みることから利益を得ることができる。

例えば、化学療法後の日に、医師は、特に強い吐き気の病歴を有する人に、明確な液体食餌を勧めてもよい。

透明な液体食は、長期的な健康の解決策ではありません。短期的には、その利点は以下のとおりです。

透明な液体食は、タンパク質、全粒粉、果物、野菜、および他の食品が豊富なバランスの取れた食事よりも少ない栄養素を提供します。時間が経つと、特にすでに栄養不足の人々の栄養失調につながる可能性があります。

明確な液体食餌は、以下の群で特に危険である：

糖尿病の人は、医師が明確な液体食の間にそれらを監視しなければ、危険な血糖値変動を経験するかもしれない。

透明な液体食は減量の安全な選択肢ではありません。さらに、この減量戦略は時間の経過とともに機能しない可能性があります。人が正常に食事を開始すると、失った体重をすばやく取り戻すことができます。

長期間にわたり透明な液体食を服用したり、医学的理由がなくてもそれを行う人は、以下のような幅広い症状を経験することができます：

人々は、明確な液体食に関連する症状を医師に速やかに報告しなければならない。食事が必要な場合、医師はそれを調整したり、飢えを減らしたり、不快な副作用を防ぐ方法を提案したりすることができます。

ほとんどの人にとって、明確な液体食の最大の課題は空腹感です。透明な液体食は完全でバランスの取れた食事ではないので、食べ物の渇望を経験するのは一般的です。

ダイエットをより快適にするための戦略には、

医師が厳密に推奨する食事に従うことが重要です。単一の固形食品のスナックであっても、医療処置の再スケジュールを意味する場合があります。

吐き気に苦しんでいる人々のために、透明な液体食の間に固形食を食べると、より多くの嘔吐と痛みを伴う脱水を意味することがあります。

医師は、適切な透明液体の食事を選択するのを手伝い、飢えや渇望と戦うためのヒントを提供することができます。

ほとんどの人にとって、明確な液体食は、より良い健康、吐き気からの救済、またはより安全な医療処置を提供する一時的な不便です。