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神経胃の原因と治療法

神経の胃は、人の感情が自分の体にどのように影響するかの一例です。医者は、吐き気や膨満感など、胃腸の状態に無関係な症状を抱えている人は、神経性胃を参照することがあります。

神経性胃の治療には、しばしば不安、ストレス、緊張を緩和するためのテクニックが含まれています。

この記事では、神経胃の原因、症状、治療法、そしてそれが再び起こるのを防ぐ方法について学びます。

症状

下腹部を痛めている神経質な胃の人。

神経胃は、いくつかの胃腸(GI)障害の症状を反映することができます。これらには、過敏性腸症候群(IBS)、クローン病、潰瘍性大腸炎、または細菌性またはウイルス性の胃感染症である胃腸炎などの状態が含まれる。

神経胃に伴う症状としては、

  • 膨満
  • 遅延胃排出
  • 下痢
  • ガス
  • 吐き気

子供はまた、一般に、神経性胃の症状を経験する。彼らは、成人とは異なる症状を説明するかもしれません。彼らは学校へ行くことを拒否したり、他の感染の兆候を示さずに腹痛を頻繁に報告することがあります。

原因

GIシステムには、腸内神経系と呼ばれる独自の神経系があります。胃の神経終末は、脳から伝達されるストレスホルモンに応答するように設計されています。これは、ストレスホルモンが胃にゆっくりと伝わり、より多くの血液が心臓、肺、および筋肉に圧送できるようにする「闘争または飛行」反応の一部です。

人々は定期的に高いレベルのストレスを経験することができ、これは「戦闘または飛行」の反応を模倣することができる。神経性胃のストレス関連トリガーには、

  • テストやプレゼンテーションなどの予定のイベント
  • 財政問題
  • 関係や家族の問題
  • 離婚
  • 職場での変化
  • 動く
  • 愛する人の死
  • 慢性疾患

神経性の胃は、誰かに胃の中で「蝶」を与えたり、吐き出さなければならないかのように感じさせることさえできます。

場合によっては、過敏性腸症候群(IBS)を神経性胃と呼ぶこともあります。 IBSの他の名前には、痙攣性結腸または過敏性結腸が含まれる。

しかし、人はIBSを持たない神経質な胃を持つことができます。これは、IBS症状が少なくとも3ヶ月間一貫して起こり、食生活や生活習慣の変化によって改善することが多いためです。

処理

セラピストとのカウンセリングセッションの男性。

医師は、人の生活の中でストレス要因を特定することによって、神経胃を治療し始めることができます。人々が症状を軽減するために取り組むべき可能性のあるトリガーには、学校、仕事、仕事、家族、または関係が含まれます。

神経胃に対する治療の例には、

  • セラピー:精神科医やセラピストを見ることは、人が生活のストレスを軽減するために変化を起こすのを助けるかもしれません。誰もがストレスを完全に排除することはできませんが、セラピストはストレスに対処する方法を特定するのを助けることができます。
  • 薬物療法:場合によっては、不安やストレスを軽減するために薬を服用しなければならない場合があります。不安とうつ病の治療はまた、神経胃の発生を減らすのに役立つかもしれません。
  • 瞑想:瞑想は、人の集中と心を増強することによって、不安とストレスを軽減することができます。瞑想とは、静かな部屋に座ったり横になったり、自分の呼吸に焦点を当てたりすることです。マントラを繰り返してエネルギーを集中し、ストレスを和らげるのを手助けする人もいます。瞑想のために1日10〜15分でさえも、胃の胃の症状を軽減するのに役立ちます。
  • 食品:神経質な胃を悪化させる可能性のある食品は避けてください。これらの例には、コーヒー、チョコレート、ソーダ、および茶などの乳製品およびカフェイン飲料が含まれる。
  • ストレス解消活動エクササイズ、ジャーナリング、読書、音楽鑑賞、友人との話しなど、ストレスを軽減するための活動に携わることができます。時には、日々のスケジュールでコミットメントの数を減らしてストレスを和らげることができる人もいるかもしれません。
  • 自然療法を使用する。これには生姜が含まれています。生姜は紅茶として摂取したり、根に噛み込んだり、補充したりすることができます。ペパーミント茶を飲むか、またはペパーミントオイルを嗅ぐと、神経性胃の症状が軽減することがあります。

医師は、個人の病歴に応じて特定の治療法を推奨することもできます。

見通し

神経性胃は、慢性GI障害と同様の症状を引き起こす可能性があります。人がこれらの症状を定期的に経験する場合、医師はIBS患者を診断することがあります。

根底にあるストレッサーを治療することは、神経胃の発生を減らし、症状を緩和し、人のQOLを向上させるのに役立ちます。

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