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2型糖尿病のための7種のハーブとサプリメント

糖尿病は、体内の血糖値やインスリン値に影響を及ぼす広範な障害です。糖尿病の長期的な結果や合併症を管理することは、病気そのものと同様に大きな課題です。

糖尿病には主に2つのタイプがあります。 1型糖尿病は、膵臓がインスリンを産生しない場所です。 2型糖尿病がより一般的です。タイプ2の場合、身体は十分なインスリンを産生しないか、身体が適切に使用しないインスリンを産生する。

2型糖尿病の人には多くの治療法があります。成長する研究は、いくつかのハーブとサプリメントがこの状態を助けるかもしれないことを示唆している。

有用なハーブは、多くの2型糖尿病の症状から救済するために、より伝統的な方法と組み合わせるのに適しているかもしれません。

7つのハーブとサプリメント

ここには、2型糖尿病の人々にとって有益な7種のハーブとサプリメントがあります。

アロエ

アロエ

アロエベラは、多くの異なる用途を持つ一般的な植物です。ほとんどの人は、植物を皮膚に塗布し、日光があまりにも多く照射されることによる損傷から皮膚を保護するために植物が使用されていることを認識しています。

しかし、プラントにはそれほど知られていない多くの利点もあります。これらは、消化器系の問題を助けることから、場合によっては2型糖尿病の症状を緩和することさえも含みます。

あるレビューは、糖尿病の症状を治療するためにアロエベラを用いた多くの研究を分析した。彼らの結果は、アロエに対する抗糖尿病の可能性を強く示唆している。アロエを与えられた被験者は、より低い血糖値およびより高いインスリンレベルを示した。

さらなる試験は、アロエが膵臓によって産生されるインスリンの量を増加させるのに役立つことを示した。これは、アロエが2型糖尿病の身体を回復させたり、さらなる損傷から身を守ることを助けることを意味する可能性があります。研究者らは、これらの影響を確実にするために、アロエおよびその抽出物についてより多くの研究を行うよう求めた。

アロエを飲む方法はたくさんあります。ジュース入りパルプは、多くの市場で販売され、飲み物に加えられ、抽出物はカプセルに入れられ、サプリメントとして摂取される。

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シナモン

シナモンは木の樹皮から作られた香りの良いハーブであり、キッチンでよく見られます。それは、追加の砂糖なしで甘さを加えることができる甘くてスパイシーな香りと味を持っています。この理由だけで2型糖尿病の人に人気がありますが、味よりもはるかにシナモンが多くあります。

レビューは、メタボリックシンドロームと2型糖尿病を有する被験者がシナモンを投与された被験者が、以下のような多くの異なる領域で陽性結果を示したことを見出した:

  • 血糖値
  • インスリンレベル
  • インスリン感受性
  • 血中脂肪レベル
  • 抗酸化レベル
  • 血圧
  • 体重
  • 食品を処理する時間

これらは糖尿病患者の重要なマーカーです。この研究から、シナモンは2型糖尿病のすべての人にとって重要であると言えるでしょう。

研究者らは、シナモンの種類と採取量が結果に影響を及ぼすことに注意しました。カプセル形態の最高品質のシナモンまたはシナモン抽出物のみが相補的な処理方法として使用されるべきである。

経験豊かな医療従事者は、シナモンを補足として頻繁に使用する前に、常に相談してください。

苦瓜

苦瓜

、苦いメロンとしても知られている、薬用フルーツです。それは何世紀にもわたって中国とインドの伝統医学で使われてきました。苦い果実自体は多くの料理に調理され、植物の薬効はまだ発見されています。

科学によって支持されている発見の1つは、苦いメロンは糖尿病の症状を助けるかもしれないということです。あるレビューは、植物の多くの部分が糖尿病患者の治療に役立っていることに留意した。

血糖値を下げるために、1型糖尿病と2型糖尿病の両方にビッターメロンの種を与えました。水と混合された混合植物性パルプも、試験した2型糖尿病患者の86%において血糖値を低下させた。苦いメロンのフルーツジュースは、多くの場合、血糖耐性の改善にも役立ちました。

苦いメロンを食べたり飲んだりすることは、後天的な味である可能性があります。幸いなことに、サプリメントとして取った果実の抽出物でも同様の効果が認められた。

インスリンや糖尿病治療薬の代わりに苦いメロンが使用される可能性があるという証拠は十分ではありません。しかし、患者がこれらの投薬に頼るのを助けたり、投薬量を減らすのに役立つかもしれません。

苦いメロンのカプセルの範囲から選ぶためにここにかちりと鳴らしなさい。

オオアザミ

ミルクシッスルは古くからさまざまな病気のために使われてきたハーブであり、肝臓の強壮剤と考えられています。最も研究されたミルクシスからの抽出物は、酸化防止および抗炎症特性を有する化合物であるシリマリンと呼ばれる。これは、ミルクシスルを糖尿病の人々にとって大きな薬草にするかもしれないこれらの特性です。

レビューはシリマリンに関する多くの研究が有望であると述べているが、研究は糖尿病治療のためにハーブまたは抽出物を推奨するのに十分なほど強くない。

多くの人々は、特に抗酸化物質と抗炎症物質が糖尿病によって引き起こされたさらなる損傷から保護することができるので、それがケアルーチンの重要な部分であることが分かっているかもしれません。ミルクシッスルは、しばしばサプリメントとして摂取されます。

ここでミルクシスルカプセルの範囲を見つける。

フェヌグリーク

フェヌグリークは血糖値を下げる可能性のあるもう一つの種です。種子には繊維や化学物質が含まれており、砂糖のような炭水化物の消化を遅くするのに役立ちます。種子はまた、2型糖尿病の発症を遅らせるか、または予防するのに役立ち得る。

最近の調査によると、前糖尿病患者は、フェヌグリーク種子を粉末化しながら、2型糖尿病と診断される可能性は低い。これは、種子が体内のインスリン濃度を上昇させることによって引き起こされ、血液中の糖分も減少しました。

研究者らは、この種子が患者のコレステロール値を低下させる助けとなることも明らかにした。

フェヌグリークは、特定の料理に調理したり、暖かい水に加えたり、粉砕して粉にすることができます。カプセルに加えて、サプリメントとして飲み込むこともできます。

さまざまな種類のフェヌグリークカプセルが用意されています。

ギムネマ

ギムネマは、西洋市場で比較的新しいハーブです。植物の本土のインドでは、その名前は「砂糖駆逐艦」を意味します。最近のレビューでは、ギムネマを投与された1型および2型糖尿病患者の両方で改善の兆候が見られたことが指摘されています。

1型糖尿病の患者に18ヶ月間にわたって葉の抽出物を与えた場合、空腹時血糖値はインスリンのみを投与した群と比較して有意に低下した。

ギムネマを用いた他の試験では、2型糖尿病の人々は、葉とその抽出物の両方を様々な期間にわたって摂取することにうまく反応することが分かった。 gymnemaを使用すると、血糖値が低下し、一部の患者の体内でインスリン値が上昇しました。

地上葉または葉の抽出物のいずれかを使用することは、糖尿病の多くの人々にとって有益であり得る。

さまざまなジムネマカプセルについては、ここをクリックしてください。

ショウガ

生姜スライス

ジンジャーは科学がちょうどより多くを発見しているもう一つのハーブです。これは、伝統的な医学システムで何千年も使用されてきました。

ジンジャーは、消化器や炎症の治療に役立つことがよくあります。しかし、最近のレビューでは、糖尿病の症状の治療にも役立つ可能性があることが示されています。

彼らのレビューでは、生姜を補給すると血糖値が低下するが、血中インスリン濃度は低下しないことが研究者らによって見出された。このため、ショウガは2型糖尿病のために体内のインスリン抵抗性を低下させる可能性があることを示唆しています。

研究者らは、ジンジャーがどのようにこれを行うのかについては不明であったことに注意することが重要である。クレームをより確実にするために、より多くの研究が求められています。

ジンジャーは、しばしば、生の食品または粉末のハーブとして、紅茶に淹れるか、または経口補充剤としてカプセルに添加される。

様々なショウガ製品をここで購入することができます。

糖尿病患者のための重要な考慮事項

新しい薬草やサプリメントを服用する前に、常に医療従事者と協力することが最善です。医師は通常、患者に低用量から始めて、快適な用量が見つかるまでそれを徐々に増加させる。

一部のハーブは、血液シンナーや高血圧薬など、同じ仕事をする他の薬と相互作用することがあります。新しいサプリメントを開始する前に、相互作用を認識することが非常に重要です。

人々が高品質のソースからハーブを得ることも重要です。ハーブは、米国食品医薬品局(FDA)によって監視されていません。製品にはさまざまなハーブやフィラーが含まれている可能性があります。誤った用量を勧めたり、農薬で汚染されていることさえあります。

ハーブとサプリメントは相補的な治療の選択肢とみなすべきであり、投薬を置き換えるべきではありません。

知識豊富なヘルスケア専門家と密接に協力して、ハーブは糖尿病の多くのケアプログラムに大きな助けになります。

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