子宮内膜症を抱える多くの人々は、痛みがあり、重度の期間と骨盤の痛みを経験します。時には、子宮内膜症の発症は、骨盤を取り囲む神経に影響を及ぼし、股関節、臀部、臀部に痛みを引き起こす可能性があります。
専門家は、最近、子宮内膜症の人々にどの程度広範囲の脚の痛みがあるのかを認識し始めました。 2016年の調査によると、子宮内膜症の人々の50％には何らかの形の痛みが生じることが報告されています。
子宮内膜症の人は、その状態が骨盤内および周囲の神経に影響する場合、下半身に痛みを感じることがあります。子宮内膜症関連の脚の痛みを診断することは、より理解しやすく診断しやすい広範囲の他の病状もまた脚の痛みを引き起こす可能性があるため、扱いにくいことがあります。
この記事では、なぜ子宮内膜症が脚の痛みを引き起こすのか、そして家庭でそれを治療するために、または医師の助けを借りて、人が行うことができることを見ています。
子宮内膜症とは何ですか？
子宮内膜症は、子宮内膜細胞と呼ばれる子宮内膜に似た細胞が子宮の外側で増殖する、慢性で非癌性の状態である。これは慢性的な炎症を引き起こし、瘢痕につながる可能性があります。
状態がしばしば診断不能になるため、子宮内膜症を有する人の数を推定することは困難である。一部の見積もりでは、米国の女性のうち少なくとも10人に子宮内膜症があります。
以下は、子宮外で増殖する子宮内膜組織を示す、完全にインタラクティブな3Dモデルです。
マウスパッドやタッチスクリーンを使ってモデルを調べ、子宮内膜症の詳細を理解してください。
子宮内膜症は脚の痛みを引き起こしますか？
定期的な月経中に、子宮の内張りは膣を通って体を去って離します。これは、ホルモンレベルの変化に応じて起こります。子宮内膜組織が子宮の外側に成長すると、細胞は依然として脱落するが、体を離れることはできず、痛みを伴う症状を引き起こす。
いくつかのケースでは、子宮内膜組織は、骨盤および股関節を通過する多くの神経の中および周囲で増殖する。これらの神経は脚に感覚を与える。
異常な成長は骨盤神経に圧力をかけることがあります。これは、腰や臀部、脚に痛みやしびれを引き起こすことがあります。子宮内膜症に関連する脚の痛みのほとんどすべての症例は、坐骨神経またはその枝の1つに異常な成長を伴う。
坐骨神経は人体の中で最大かつ最長の神経と考えられている。それは背中から始まり、骨盤を通り抜け、脚を足に押し込み、道に沿っていくつかの小さな神経に分岐します。この神経への圧力は、下半身に痛みを引き起こす可能性があります。
この痛みはどういう感じですか？
坐骨神経は体の下部の大部分に感覚を与える。したがって、坐骨神経への圧力は、多くの異なる症状、最も一般的には疼痛、しびれ、およびチクチクを引き起こし、以下の領域に放射する：
- 脚の外側
- 太ももとふくらはぎの背中
- 膝
- ソール、かかと、および足の上部
- ヒップ
- 臀部
子宮内膜症の脚の痛みを治療する
自宅で子宮内膜症に関連する下肢の痛みを管理するのに役立ついくつかの方法があります。子宮内膜症からの脚の痛みを軽減するのに役立つ方法の多くはまた、状態の他の一般的な症状を軽減するのに役立ちます。
救済を見つけるための毎日のヒントは次のとおりです：
- 臀部、太もも、ふくらはぎ、足の筋肉に焦点を当て、優しいストレッチ。
- ヨガ、水泳、歩行などの穏やかな運動は、しばしば炎症を緩和するのに役立ちます。
- 炎症や痛みを緩和するために、アセトアミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなどの店頭の鎮痛薬を飲む。
- 痛みを伴う分野では、虎の香りなどの市販の痛みを和らげる局所治療法を使用してください。
- 果物や野菜、特に葉緑色の野菜、果実、柑橘類などの繊維や酸化防止剤が豊富な食品を食べる。
- オメガ3のような抗炎症性化合物を含む希薄肉およびナッツを食べる。これには、魚、クルミ、アーモンド、またはゴマを含めることができます。
- 赤肉、アルコール、高度に精製されたまたは保存された食品など、炎症に関連する食品を制限する。
- 脱水は全身の炎症と痛みを強めることができるので、水分を吸収してください。
- タオルやぬいぐるみで包まれた氷パックを使用して、毎日数回15分間のセッションを行い、患部に氷を塗ります。
- 加熱袋または温水ボトルを使用して、患部に毎日数回熱を加えます。
- ストレスを最小限に抑えます。特に月経中または月経後、または症状が最も悪いときはストレスを最小限に抑えます。
- メンタルヘルスの専門家と相談して、慢性的な痛みで暮らすストレスを管理するための支援を受けてください。
- 心を痛みやストレスから逸らすのを助けるために、瞑想やガイド付き視覚化などの心地よい練習を学び実践してください。
- 鍼治療やマッサージ療法などの代替療法を求める。
抗酸化物質と抗炎症化合物を含む天然サプリメントを服用すれば、症状の改善に役立つことがあります。天然サプリメントには以下が含まれます：
- プロバイオティクス
- ビタミンC、E、およびA
- グリシン酸マグネシウム
- オメガ-3脂肪酸
- ショウガ
- ターメリック
- 悪魔の爪
- トウガラシ属
- グルコサミン
子宮内膜症の他の症状
それらの骨盤神経上の子宮内膜組織成長を有する人はまた、骨盤領域の他の臓器および構造上に成長を有し得る。これは、脚の痛みを持つ人々も、症状のより一般的な症状のいくつかを経験する可能性があることを意味します。
子宮内膜症の一般的な症状には、
- 月経困難症と呼ばれる非常に痛い、重度の期間
- 慢性骨盤、腹部、および時には背中の痙攣および痛み
- 月経中の尿や便の血液
- 下痢または便秘
- 月経中に洗面所を使用するときの痛み
- 片頭痛
- 性行為後またはその間の疼痛、性交疼痛
- 悪心および嘔吐
- 原因不明の疲労
- 頻繁または慢性の酵母感染症
子宮内膜症の一部の人々は、特に成長が骨盤または腹部器官を閉塞または抑制している場合に、無作為または散発的に症状を経験する。
慢性の未治療の子宮内膜症を有する個体は、ほとんどの場合、最終的に骨盤または腹部の痛みを感じることがある。
子宮内膜症の合併症
慢性疼痛および不快感を除いて、子宮内膜症の最も重大な合併症の1つは、不妊症である。子宮内膜症の患者の約30〜40％は、内部の瘢痕のために妊娠することができません。
合併症の重症度は、通常、骨盤における異常な成長の位置、大きさ、および厚さに依存する。
子宮内膜症が脚の痛みを伴う場合、さらに合併症には以下が含まれます：
- 特に長時間または硬い表面に座るのが難しい
- 歩きにくい
- 跛行
- 不活動
- 臀部、大腿部、および子牛の筋肉量の減少
- 脚と足の感覚の変化
- 落ちたり眠ったりするのに困った
- 不穏下肢症候群
- 特に月経前と月経中の痛みのために仕事が失われたり、日々の仕事ができない
- 慢性的な状態での生活の苦痛およびストレスに起因するうつ病または不安
非常にまれなケースでは、未治療の子宮内膜症によって引き起こされる脚、股関節、および臀部の痛みのある人は、足または足の感覚を失うことがあります。
見通し
子宮内膜症は、脚に感覚を与える骨盤神経を含む、骨盤または腹部の器官および構造の範囲に影響を及ぼす可能性がある。
以前はまれであると考えられていましたが、これまで考えられていたよりも多くの人々が子宮内膜症に関連する脚の痛みを経験することがあります。
慢性的な脚の痛みについては、医師に相談しなければなりません。特に、月経中に痛む場合は特にそうです。放置したまま放置すると、坐骨神経またはその枝の1つに慢性的な子宮内膜症の発症がより深刻な結果をもたらす可能性がある。
